آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1871551739
نسخه پزشکان برای ارتقای سلامت نوجوانان: بهتر است ساعت شروع مدارس کمی دیرتر باشد
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: نسخه پزشکان برای ارتقای سلامت نوجوانان: بهتر است ساعت شروع مدارس کمی دیرتر باشد جامعه > سلامت - ایرنا نوشت:
گروهی از پزشکان معتقدند که برای ارتقای سلامتی جسمی و روحی نوجوانان و جوانان بهتر است ساعت شروع به کار مدرسه دیرتر آغاز شود. به نقل از تایم، گروه کاری آکادمی پزشکان اطفال در گزارشی که در مجله پزشکی منتشر شده، تاکید کردند که برای ارتقای سلامتی جسمی و روحی نوجوانان و جوانان بهتر است که ساعت شروع به کار مدارس کمی دیرتر آغاز شود. در این گزارش آمده است که شواهد و اطلاعات قانع کننده‌ای وجود دارد که تاخیر در شروع کلاس حتی به اندازه نیم ساعت تاثیرات بسیار چشمگیری در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان دارد، چرا که ۸۹ درصد دانش آموزان دبیرستانی این توصیه را که باید بین ۹ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز را بخوابند، نمی‌پذیرند و بیشتر آنان تنها ۷ ساعت می‌خوابند. بر پایه این گزارش، خواب کمتر با نمرات پایین‌تر، اضطراب، بی نظمی‌های خلقی و افسردگی در ارتباط است. به گفته این پزشکان، سن بلوغ نیز از لحاظ بیو لوژیک در دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موثر است زیرا هورمون‌هایی که در این دوران در بدن ترشح میشود نظم بدن را در تشخیص میزان خواب و بیداری و احساس خستگی دچار اختلال می‌کند. دکتر «ماری کارن» استاد دانشگاه براون و رئیس این تحقیقات گفته است: میزان خواب این نواجوانان تغییر نمی‌کند بلکه آن‌ها می‌توانند بیشتر بیدار بمانند. وی و همکارانش این تحقیقات را در مدارسی که این توصیه را به کار بسته و ساعت کاری خود را با نیم ساعت تاخیر شروع کرده بودند انجام دادند و به نتایج بسیار خوبی رسیدند. بسیاری از دانش آموزان گفتند، که با نیم ساعت تاخیر در شروع کلاس، احساس بهتری پیداکرده‌اند و این موضوع انگیزه‌ای برای زودتر به رختخواب رفتنشان شده است، زیرا سبب تمرکز بیشتر و انجام بهتر تمرینات و در نتیجه زودتر انجام دادن تکالیفشان شده است. برپایه این گزارش، هیچ یک از تحقیقات نشان نمی‌دهد که تاخیر در شروع به کار مدارس سبب دیر خوابیدن بچه‌ها میشود، نگرانی که اغلب خانواده‌ها دارند. 23503
سه شنبه 4 شهریور 1393 - 17:14:08
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-