تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867130341
علائم کمبود آهن
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: علائم کمبود آهن
کم خونی مشکلي است که بين خانم ها شايع است و آمار آن در زناني که فعاليت بيشتري دارند، بالاست. اما علايم کم خوني چيست و چگونه مي توان فهميد که دچار کمبود آهن شده ايم.
فرشته هميشه از خستگي زياد گلايه داشت. رنگ و رويش پريده بود، به توصيه هاي افراد بسياري عمل کرده بود اما نتيجه اي نداشت. بالاخره با يک آزمايش خون ساده متوجه شد که کم خوني دارد. مشکلي که بين خانم ها شايع است و آمار آن در زناني که فعاليت بيشتري دارند، بالاست. اما علايم کم خوني چيست و چگونه مي توان فهميد که دچار کمبود آهن شده ايم. خستگي مفرط: بدن با استفاده از هموگلوبين آهن توليد مي کند. هموگلوبين اکسيژن را در بدن حمل مي کند. با کم شدن آن، فرد احساس خستگي مفرط مي کند. مشکل در تمرکز کردن: کمبود آهن مي تواند در ساخت انتقال دهنده هاي پيام هاي عصبي اختلال ايجاد کند و اين امر به افت کارايي حافظه و تمرکز منجر مي شود. کم آوردن نفس: اين مشکل ممکن است در باشگاه ورزشي يا هنگام راه رفتن رخ دهد، با کمبود آهن، بدن به اکسيژن نياز بيشتري پيدا مي کند. رنگ پريدگي غيرعادي: اين حالت مي تواند بر اثر کاهش جريان خون و گلبول هاي قرمز به وجود بيايد. بي تفاوتي: با کاهش آهن در بدن، فرد دچار بي تفاوتي نسبت به مسائل خانوادگي، کار و ... مي شود. در انجام فعاليت ورزشي دچار مشکل شده ايد: با اين که به طور منظم ورزش مي کنيد اما کمبود آهن مي تواند مقاومت بدن را ضعيف کند. درد عضله: اگر به باشگاه مي رويد و بيشتر و طولاني تر از قبل احساس درد داريد، احتمالا دچار کمبود آهن شده ايد. کمبود آهن باعث مي شود عضلات توانايي بهبود پيدا نکند در نتيجه فرد دچار درد مي شود. ناخن هاي شکننده: وقتي ناخن هاي دست و پا حالت شکننده و قاشق فرو رفته به خود مي گيرد، اين امر بيانگر کمبود آهن است. عفونت هاي مکرر: اگر اغلب مريض مي شويد به ويژه به بيماري تنفسي مبتلا مي شويد، بدانيد که دچار کمبود آهن شده ايد. ادرار صورتي يا قرمز رنگ: ميزان دفع برخي رنگدانه ها در افرادي که از کم خوني رنج مي برند، بيشتر از افراد معمولي است. نکته وقتي به دلايل مختلف، بدن دچار کمبود آهن مي شود جذب آن افزايش پيدا مي کند. در صورتي که جذب آهن کافي نباشد، بدن براي جبران کمبود آهن محلول در خون از ذخاير خود استفاده مي کند. به طور کلي از عوامل موثر کم خوني، مي توان به فقر غذايي، اختلال در جذب و وجود انگل اشاره کرد. کمبود آهن باعث کوچک شدن و کم رنگ شدن گلبول هاي قرمز مي شود. سرگيجه و سردرد از جمله عوارض کمبود آهن است؛ در اين شرايط غذا در داخل معده به خوبي گوارش نمي شود. به عبارتي اختلال گوارشي و کمبود اسيدمعده باعث کم خوني مي شود و از طرفي اين مشکلات به علت کم خوني به وجود مي آيد. اما چرا مصرف آهن و تأمين آهن خون اهميت دارد؟ به طور کلي براي آهن ۳وظيفه و نقش تعريف مي کنند: حمل اکسيژن از ريه به تمام سلول ها، تأمين اکسيژن عضلات و تقويت سيستم ايمني. منبع: سلامت نیوز
تاریخ انتشار: ۲۸ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۸:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها