محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798623919
چند ماه قبل از بارداری باید فولیک اسید خورد؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
چند ماه قبل از بارداری باید فولیک اسید خورد؟
بسیاری از ویتامین ها و املاح وجود دارند که بدن در همه دوران‌های زندگی به آن نیازمند است اما بعضی از دوران‌ها مثل دوران بارداری یا رژیم، بدن احساس نیاز بیشتری به دریافت این ویتامین‌ها می‌کند.
به گزارش نامه نیوز، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: همه افراد مخصوصا بانوان در دوران زندگی خود احتیاج به دریافت ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز بدن دارند.
وی افزود: دریافت ویتامین ها در دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند چرا که مادر علاوه بر خود و نیاز بدنش، باید به فکر جنین خود نیز باشد زیرا سلامت جنین هم در این دوره از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
این متخصص تغذیه افزود: توصیه پزشکان معمولا به خانم‌های بارداری مصرف ویتامین‌های گروه D،E، A و ... است. همچنین توصیه می‌شود خانم‌های باردار از حدود یک ماه قبل از بارداری، از فولیک اسید استفاده کنند.
انوشه اذعان داشت: علاوه بر خانم‌های باردار افرادی هم که از رژیم غذایی برای لاغر شدن پیروی می‌کنند باید بعد از کاهش وزن چند کیلوگرمی شروع به مصرف مولتی ویتامین‌هایی که با تجویز پزشک صورت می‌گیرد کنند.
وی در پایان گفت: همچنین ویتامین D به دلیل خواص زیادی که برای سلامت استخوان‌ها دارد، می‌تواند در دوران بارداری هم به مادر و هم جنین کمک کند.
وی در پایان باید متذکر شد که می‌توان از خواص ویتامین‌ها چه ویتامین‌های محلول در آب و چه ویتامین‌های محلول در چربی چشم پوشی کرد. همچنین مصرف آهن و روی هم به عنوان املاح معدنی برای بدن در این دوران بسیار مفید است.
1393/5/25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
گوناگون
پربازدیدترینها