تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816389815
سه ویژگی افراد سرسخت
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: سه ویژگی افراد سرسخت
کد خبر: ۴۲۴۰۳۰
تاریخ انتشار: ۱۸ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۶ - 09 August 2014
یک روانشناس با تشریح عوامل استرسزا در محیط شغلی، گفت: «چالشخواهی و اقدام به حل کارهای فراوان»، «حفظ کنترل» و «تعهد نسبت به کار» جزو ویژگیهای یک انسان سرسخت است و افراد بیعلاقه نسبت به شغل دچار دلزدگی میشوند.
به گزارش فارس، حجتاله فراهانی به تشریح عوامل استرسزا در محیط شغلی پرداخت و اظهار داشت: جوّ و فرهنگ سازمانی یکی از عواملی است که در فرد تولید تنش روانی میکند. جوّ مجموعه قواعد، بخشنامهها و دستورالعملهای یک سازمان و فرهنگ نیز ارتباطات بین فردی و محیط فیزیکی است.
وی افزود: نیاوردن به موقع چای، شلوغی طبقه، عدم تهویه هوا، نداشتن فرصت کافی برای صرف صبحانه، میانوعده و ناهار میتواند در فرد تولید استرس کند.
وی ادامه داد: البته انسانها ته ماندههای استرس خود را به محیط کاری میآورند و این موضوع میتواند موجب تشدید استرس های شغلی شود.
این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: فشار کاری و انجام کارهای همزمان، استرس را چندین برابر میکند. هر چند میزان مشخصی از استرس برای برانگیختگی لازم است اما چنانچه استرس از حد مجاز بگذرد، فرد دچار اختلال روانی میشود.
وی با توصیه به دارندگان مشاغل پر استرس مانند خبرنگاری گفت: بهتر است ساعات کار خود را تنظیم کنید زیرا اضافهکاری تولید استرس بیشتری میکند.
وی با اشاره به استرسپذیری به عنوان ویژگی شخصیتی افراد، اظهار داشت: یکی از مؤلفههای مهم استرسپذیری، سرسختی روانشناختی است. بخشی از این سرسختی نیز سرشتی است، اگر فردی ویژگی سرسختی را در خود افزایش دهد، استرسپذیری او کمتر میشود.
این روانشناس با بیان 3 ویژگی انسان سرسخت، گفت: «چالشخواهی و اقدام به حل کارهای فراوان»، «حفظ کنترل» و «تعهد نسبت به کار» جزو ویژگیهای یک انسان سرسخت است. هر فردی این 3 ویژگی را داشته باشد، استرسپذیری کمتری دارد.
وی با اشاره به محدودیتهای افراد در تغییر سازمانها اظهار داشت: برخی محدودیتها موجب می شود تا افراد نتوانند شغل خود و سازمان خود را تغییر دهند زیرا برخی مشاغل به گونهای هستند که در هر سازمانی وجود داشته باشند تولید استرس میکنند.
این متخصص حوزه بهداشت روان، علاقهمندی را در مؤلفه تعهد مهم دانست و اظهار داشت: وقتی به کار خود علاقهمند باشیم، تعهد نیز به دنبال آن ایجاد میشود بنابراین سازمانها باید افراد علاقهمند و هماهنگ به لحاظ شخصیتی نسبت به شغلی مشخص را انتخاب کنند، تصور کنید فردی برونگرا است و او را در جایی که ارتباط با افراد دیگر به حداقل میرسد، قرار دهیم، قطعاً او دچار استرس و افسردگی میشود. یا مثلاً فردی درونگرا را نمیتوان برای روابط عمومی انتخاب کرد.
وی ادامه داد: علاقه، موجب تعهد و تعهد موجب سرسختی و سرسختی موجب کاهش استرسپذیری میشود. در نتیجه فرد با استرس کمتری مواجه خواهد شد.
فراهانی گفت: اصطلاحی به نام «دلزدگی شغلی» وجود دارد که استرس و فرسودگی محسوب نمیشود اما به شدت در افراد ایجاد تنش روانی میکند. «دلزدگی شغلی» ناشی از بیعلاقگی نسبت به شغل است و ارتباطی با سختی کار نیز ندارد، افراد به دلیل عدم علاقه، تعهدی در قبال کار خود احساس نمیکند.
وی افزود: انتخاب شغل به هر قیمتی و بدون توجه به میزان علاقهمندی، عدم تعهد محسوب میشود برای همین است که تعهد شغل خبرنگاری بالاست زیرا این قشر از جامعه علاقهمندی بالایی نسبت به شغل خود دارند.
وی ادامه داد: سازمانها باید مصاحبههای شغلی ترتیب داده تا میزان علاقه و تعهد کارکنان خود را مشخص کنند، همچنین باید سختی کار به کارمندان گوشزد شود. سلامت روان امر مهمی در شغل است، متأسفانه برخی با وجود اختلالات روانی شغلی را انتخاب میکنند که موجب استرس بیشتری در آنها میشود، همچنین باید به سلامت جسمی نیز در استخدامها توجه کرد.
این متخصص حوزه بهداشت روان خاطر نشان کرد: فردی که استرس شغلی دارد و از طرفی حرفه خود را دوست دارد، باید «مهارتهای ارتباطی»، «حل مسئله» و «برنامهریزی» را یاد بگیرد، چنانچه استرس مربوط به محیط شغلی باشد با یادگیری موارد فوق میتوان آن را کنترل کرد، اما چنانچه استرس از نوع منتشر باشد و در سایر محیطهای زندگی فرد نیز وجود داشته باشد، باید تحت درمان دارویی قرار گیرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
صفحات پیشنهادی
درسهای قرآن «معلم دوستداشتنی» ویژگیهای انسان نمونه/ افرادی که سراغ غیر خدا نمیروند
درسهای قرآن معلم دوستداشتنیویژگیهای انسان نمونه افرادی که سراغ غیر خدا نمیروندانسان نمونه اهل شبزندهداری است گواهی ناحق نمیدهد و از عذاب جهنم هم میترسد وَ الَّذینَ لا یَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلهاً آخَرَ فرقان 68 یعنی سراغ غیر خدا نمیرود به گزارش خبرنگار فعالیتهای قرویژگی خرید یک لپ تاپ خوب + جدول قیمت
خرید لپ تاپ ویژگی خرید یک لپ تاپ خوب جدول قیمت داشتن یک لپ تاپ خوب دغدغه هر خریدار این محصول است برخی از خریداران تنها به قیمت یک محصول اکتفا کرده و برخی دیگر کارایی آن را در الویت قرار می دهند مطلب زیر علاوه بر برشمردن ویژگی یک لپ تاپ خوب قیمتی از این محصول را ارائه می دایران، رقیب سرسخت آمریکا در بازار نفت سبک
ایران رقیب سرسخت آمریکا در بازار نفت سبکتاریخ انتشار پنجشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۶ ۴۳ رویترز طی گزارشی نوشت آمریکا در اولین تلاش برای صادرات نفت خام سبک خود پس از ۴۰ سال با یک رقیب سرسخت به نام ایران مواجه است به گزارش تسنیم به نقل از رویترز آمریکا در اولین تلاش برای صادرات نچرا بعضی افراد همیشه خسته و بی حال هستند؟
چرا بعضی افراد همیشه خسته و بی حال هستند آیا شما هم در بیشتر اوقات روز احساس خستگی می کنید دوست دارید هر کجا که هستید کارتان را به سرعت تمام کنید و به خانه برگرید آیا کاناپه و تخت مکان های مورد علاقه شما در خانه هستند تا به حال فکر کرده اید که دلیل این خستگی مفرط و میل به شماایران، رقیب سرسخت آمریکا در بازار نفت سبک آسیا
ایران رقیب سرسخت آمریکا در بازار نفت سبک آسیا رویترز طی گزارشی نوشت آمریکا در اولین تلاش برای صادرات نفت خام سبک خود پس از ۴۰ سال با یک رقیب سرسخت به نام ایران مواجه است به گزارش نامه نیوز به نقل از تسنیم رویترز طی گزارشی نوشت آمریکا در اولین تلاش برای صادرات نفت خام خویژگی خرید یک لپ تاپ خوب + جدول
ویژگی خرید یک لپ تاپ خوب جدول داشتن یک لپ تاپ خوب دغدغه هر خریدار این محصول است برخی از خریداران تنها به قیمت یک محصول اکتفا کرده و برخی دیگر کارایی آن را در الویت قرار می دهند مطلب زیر علاوه بر برشمردن ویژگی یک لپ تاپ خوب قیمتی از این محصول را ارائه می دهد به این مطلب امویژگی های یک بوتیک لباس حرفه ای
ویژگی های یک بوتیک لباس حرفه ای امروزه بوتیك و اداره بوتیك یكی از كسب و كارهای مدرن به حساب میآید بوتیك جایی برای ارائه زیباترینها و بهترینها به مشتریان است اما همیشه فقط جنس خوب تعیینكننده میزان فروش نیست و عوامل دیگری نیز دخیل هستند به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگاران۷۰ درصد افراد یک ساعت پس از خالکوبی پشیمان می شوند!
۷۰ درصد افراد یک ساعت پس از خالکوبی پشیمان می شوند تاریخ انتشار چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ ساعت ۲۱ ۳۶ رئیس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی گفت خالکوبی یا تاتو یعنی قرار گرفتن مواد رنگی با فشار خارجی در زیر پوست که باعث تغییرات رنگی می شود این درحالی است که ۷۰ درصد افراد یک ساعرابطه محرومیت و بهداشت روانی افراد
رابطه محرومیت و بهداشت روانی افراد ریشه اکثر مشکلات انسانها محرومیت است که میـواند بهداشت روانی انسانها را به خطر بیاندازد رضا ریش پور روانشناس مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران اظهار داشت همه افراد مشکلاتی دارند و این مشکلات دربررسي تاثير سيستم جامع مالي و يكنواخت صنعت نفت بر ويژگي هاي كيفي حسابداري
۱۰ مرداد ۱۳۹۳ ۳ ۱۹ق ظ بررسي تاثير سيستم جامع مالي و يكنواخت صنعت نفت بر ويژگي هاي كيفي حسابداري سيستم اطلاعات حسابداري به عنوان يكي از منابع تامين كننده اطلاعات جهت تصميم گيري مديران داراي اهميت ويژه اي است به گزارش خبرگزاري موج قسمتي از مقاله بررسي تاثيرسيستم جامع مالي ويكنواینزاگی: بالوتللی با ویژگیهای خاصش میلان را متحول میکند
اینزاگی بالوتللی با ویژگیهای خاصش میلان را متحول میکند پیپو اینزاگی سرمربی تیم فوتبال آثمیلان گفت من به تواناییهای بالوتللی ایمان داشته و مطمئن هستم که وی میتواند زمینه موفقیت تیم را هرچه بیشتر فراهم کند به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران و به نقل از پایگاه خبری کالچویژگیهای یک تصمیم خوب کدام است؟
ویژگیهای یک تصمیم خوب کدام است کد خبر ۴۲۱۵۰۰ تاریخ انتشار ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۷ ۱۵ - 01 August 2014 یک روانشناس با اشاره به تصمیمگیری به عنوان یکی از مهارتهای ده گانه زندگی به تشریح ویژگیهای یک زندگی خوب پرداخت به گزارش فارس اصغر کیهاننیا تصمیمگیری را جزء مهارتهای دهگارئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران: پوشش نامناسب در بیمارستانها مانع دستیابی به اهداف درمانی میشود/ به دنبال"
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران پوشش نامناسب در بیمارستانها مانع دستیابی به اهداف درمانی میشود به دنبال"مسلمان کردن افراد" نیستیم رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه ابلاغ ضوابط پوشش حرفهای کادر پزشکی به دنبال"مسلمان کردن افراد" نیست گفت بدون شرئیس حوزه هنری آذربایجانشرقی: تئاتر در هر جامعهای مبین فرهنگ و اندیشه افراد آن جامعه است
رئیس حوزه هنری آذربایجانشرقی تئاتر در هر جامعهای مبین فرهنگ و اندیشه افراد آن جامعه استرئیس حوزه هنری آذربایجانشرقی گفت تئاتر در هر جامعهای مبین فرهنگ و اندیشه افراد آن جامعه است به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز به نقل از روابط عمومی ادارهکل فرهنگ و ارشاد اسلامی آذربایجانشحفظ دستاوردهای ماه رمضان مهمترین وظیفه افراد پس از این ماه است
حجتالاسلام والمسلمین نظری منفرد حفظ دستاوردهای ماه رمضان مهمترین وظیفه افراد پس از این ماه است خبرگزاری رسا ـ حجتالاسلام والمسلمین نظری منفرد مهمترین وظیفه افراد پس از ماه رمضان را حفظ و نگهداری دستاوردهای این ماه دانست و گفت همانگونه که فرد میتواند در ماه رمضان ساعتها ایک روانشناس مطرح کرد ویژگیهای یک تصمیم خوب کدامند؟
یک روانشناس مطرح کردویژگیهای یک تصمیم خوب کدامند یک روانشناس با اشاره به تصمیمگیری به عنوان یکی از مهارتهای ده گانه زندگی به تشریح ویژگیهای یک زندگی خوب پرداخت اصغر کیهاننیا در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس تصمیمگیری را جزء مهارتهای دهگانه زندگی برشمرد و اظهارفوق تخصص کلیه و مجاری ادرار: کیفیت زندگی در افراد پیوند کلیه بالاتر از دیالیزیهاست/موفقیت پیوند کلیه تا ۹۵ در
فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار کیفیت زندگی در افراد پیوند کلیه بالاتر از دیالیزیهاست موفقیت پیوند کلیه تا ۹۵ درصد استیک فوق تخصص کلیه و مجاری ادرار با تاکید بر بالاتر بودن کیفیت زندگی افراد پیوند کلیه از دیالیزیها درصد موفقیت پیوند کلیه در ایران را ۹۵ درصد عنوان کرد بهزاد عینال-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها