تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819047917
افسردگیتان را با انجام کارهای خیرخواهانه درمان کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
افسردگیتان را با انجام کارهای خیرخواهانه درمان کنید! سلامت روانی شاید به توجه بیشتر به خانواده ، اخلاق و فرهنگ مربوط باشد، نه لذتهای خودخواهانه و آنی .
یک تحقیق جدید روی نوجوانان بیان میکند ،اشخاصی که از انجام کارهای خیرخواهانه خوششان می آید،در گذر زمان دچار افسردگی کمتر میشوند…کل زندگی ما،وقتی که در موردش بیندیشید،برپایه اجر و پاداش بنا شده است.دستیابی به پول،تفریح،عشق و حتی غذا.اینکه ما چطور در جستجو و پاسخگویی به این پاداش ها هستیم،بخشی از چیزی است که خوشبختی کلی ما را مشخص میکند.ارسطو معروف گفته که دو نوع اصلی از لذت وجود دارد.hendonia یا مادی مانند لذت تماشای سریال و خوردن غذا که نوع خودخواهانه لذت است و eudaimoniaیا معنوی مانند لذتی که از کمک به دیگران و انجام کارهای سودمند به دست می آید.تحقیق اخیر روانشناسان نشان داده است که نوع دوم لذت شاید باعث افزایش پایداری در شادی شود.پاداش نوع اول شاید نشاط و شادی کوتاه مدت ایجاد کند ، اما زودتر از جریانی که از پاداش کارهای خداپسندانه به وجود می آید از بین میرود.
مطالعات نشان داده که شادی بدون مفهوم و معنی ، نوعی زندگی خودخواهانه ، خودمحور و سطحی را تعریف میکند که در آن همه چیز مرتب است و نیازها و آرزوها به سادگی برآورده میشوند.در حین اینکه شادی حسی است که در یک لحظه احساس میشود و درست مانند تمام احساسات دیگر در نهایت از بین میرود ، از سویی دیگر مفهوم شادی ماندگار است و گذشته را به حال و آینده متصل میکند.برخی از افراد به طور طبیعی به دنبال لذتهای مادی و فانی هستند ( یاد فیلم گرگ وال استریت می افتیم ) و بعضی دیگر تمام بعدازظهر را صرف کمک به مادربزرگ برای رنگ آمیزی اتاق غذاخوری اش میکنند چون به نظرشان کار خوبیست.در طول سالها دانشمندان کشف کردند که می توانند میزان لذتی که فرد از هر چیزی به دست می آورد را با گرفتن MRI مغزی از سطوح فعال در هسته درونی مغز اندازه بگیرند.(مرکز پاداشی که در مغز قرار دارد)این قسمت مغز در نوجوانان به همه نوع پاداش پاسخ میدهد.زیرا مغز نوجوانان نسبت به شادی کم هم بسیار حساس است و در اواخر نوجوانی که این حساسیت کم میشود افسردگی برای بسیاری از مردم به حداکثر میرسد.
در یک تحقیق جدید دانشمندان تصمیم گرفتند که کشف کنند چطور مغز حساس نوجوانان به لذتهای مادی مانند بازیهای ویدیویی و مواد مخدر عکس العمل نشان میدهد ، در مقایسه با آنهایی که طرفدار فعالیتهای اجتماعی مانند کمک به افراد نیازمند ، قدردانی و تلاش برای اهداف طولانی مدت بودند.آیا نوجوانانی که از انجام کارهای داوطلبانه خوشحال و با نشاط میشدند در درازمدت خوشحال تر از آنهایی بودند که فقط برای هیجان یک ماشین دزدی بزرگ زندگی میکردند؟در تحقیقی که در مجموعه مقالات آکادمی علوم منتشر شد ، دانشمندان یک گروه ۳۹ نفره از نوجوانان را در طول یک دوره یکساله زیر نظر گرفتند تا متوجه شوند که آیا شیوه ای که مغز آنها به لذتهای نوع اول و دوم عکس العمل نشان میدهد ، ارتباطی با میزان افسردگی که آنها در گذر زمان احساس میکنند دارد یا نه !اول از افراد در حالیکه تصمیم میگرفتند که آیا پول را برای خودشان نگه دارند ( پاداش نوع اول ) یا به خانواده شان هدیه دهند ( پاداش نوع دوم ) MRI گرفته شد.همچنین یک بازی را انجام دادند تا مشخص شود که آیا برای امکان پاداش مالی بیشتر ریسک میکنند؟
سپس این افراد در طول اسکن اولیه یک پرسشنامه درباره نشانه های افسردگی پر کردند و سال بعد هم اینکار را تکرار کردند.علایم افسردگی در بین نوجوانانی که تصمیمات خیرخواهانه گرفتند، کاهش یافت.معلوم شد که نوجوانانی که بیشترین پاسخ مغزی را به بخشش و تصمیم گیری مالی کمک به خانواده دادند ، بیشترین کاهش در علایم افسردگی را در طول زمان داشتند.و کسانی که در بازی ریسک پذیری بالاترین پیشرفت را داشتند ، احتمال بیشتر شدن افسردگی شان بیشتر است.به نظر میرسد انواع پاداشهایی که نوجوانان به آنها پاسخ دادند ، رفتارهایشان را طوری تغییر داد که سلامتی کلی شان تغییر کرد.برای مثال محققان می گویند که نوجوانانی که در زمان تصمیم گیریهای خیرخواهانه بیشترین فعالیت را در مغز داشتند ، به احتمال زیاد احساس لذت از حمایت از خانواده را تجربه میکنند و بنابراین شاید زمانیکه صرف کمک به خانواده شان میکنند افزایش یابد.مهم است توجه داشته باشید که این موضوع لزوما به این معنی نیست که والدین میتوانند نوجوانانشان را با اجبار به اینکه از طریق کارهای داوطلبانه به دنبال خوشحالی باشند در برابر افسردگی واکسینه کنند.اما نوجوانانی که در حال حاضر این نوع از کارها را به خاطر تقویت روحیه شان انجام میدهند ، به احتمال زیاد این روحیه قوی را با خود خواهند داشت.محققان میگویند: یافته های ما نشان میدهد که سلامت روانی شاید به توجه بیشتر به خانواده ، اخلاق و فرهنگ مربوط باشد، نه لذتهای خودخواهانه و آنی .دکترسلام مطالب مرتبط:افسردگی با رژیم غذایی رابطه دارد؟راه حل بسيار سريع براي رفع افسردگي!کشف کلید درمان افسردگی
جمعه 17 مرداد 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
صفحات پیشنهادی
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان: سال گذشته ۵۷ هزار عمل جراحی در لرستان انجام شده است
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان سال گذشته ۵۷ هزار عمل جراحی در لرستان انجام شده استمعاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت سال گذشته ۵۷ هزار عمل جراحی در لرستان انجام شده است به گزارش خبرگزاری فارس از خرمآباد سیاوش بیرانوند ظهر امروز در نشست با خبرنگاران ضمن تبریک سالانجام 9 هزار عمل جراحی در مراکز درمانی تامین اجتماعی کردستان
استانها غرب کردستان پیرفلاح به مهر خبر داد انجام 9 هزار عمل جراحی در مراکز درمانی تامین اجتماعی کردستان سنندج – خبرگزاری مهر مدیر کل درمان تامین اجتماعی استان کردستان با اشاره به اقدامات صورت گرفته در راستای خدمت رسانی به افراد تحت پوشش در این استان عنوان کرد در مجموع سالمعاون اجرایی معاونت درمان وزارت بهداشت خبر داد انجام بیش از ۶۰ هزار زایمان طبیعی رایگان در ۲ ماه اول اجرای برن
معاون اجرایی معاونت درمان وزارت بهداشت خبر دادانجام بیش از ۶۰ هزار زایمان طبیعی رایگان در ۲ ماه اول اجرای برنامه تحول نظام سلامتمعاون اجرایی معاونت درمان وزارت بهداشت گفت طی اجرای برنامه ترویج زایمان طبیعی در دو ماهه اول میزان سزارین در حدود ۸ درصد در بیمارستانهای دولتی و ۵ درمعاون استاندار کرمانشاه: پویایی تشکل های غیردولتی کارهای خیرخواهانه را گسترش می دهد
معاون استاندار کرمانشاه پویایی تشکل های غیردولتی کارهای خیرخواهانه را گسترش می دهد کرمانشاه - ایرنا - معاون سیاسی و امنیتی استانداری کرمانشاه گفت پویایی و تحرک درونی تشکل های غیردولتی می تواند کارهای خیرخواهانه و انسان دوستانه را در بین آحاد مردم گسترش دهد به گزارش ایرنا آیتراهکارهای بهبود رتبه ایران در گزارش «انجام کسب و کار» بانک جهانی
جمعه ۳ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۷ مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی راهکارهای بهبود رتبه ایران در گزارش کسب و کار بانک جهانی را بررسی کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دفتر مطالعات اقتصادی این مرکز اعلام کرد پروژه انجام کسب و کار بانک جهانی با بررسی 10 نماگر در 189 کشور جهانجام ششمین سفر استانی وزیر بهداشت/ بازدید از مراکز درمانی
اجتماعی بهداشت و سلامت انجام ششمین سفر استانی وزیر بهداشت بازدید از مراکز درمانی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی که در قالب ششمین سفر استانی دولت به چهارمحال و بختیاری سفر کرده است صبح امروز وارد شهرکرد شد به گزارش خبرگزاری مهر دکتر سید حسن هاشمی پس از ورود به شهرکرد به همدانشگاههای لرستان برای انجام کارهای پژوهشی در زمینه دفاع مقدس پای کار بیایند
استانها غرب لرستان روشنی مطرح کرد دانشگاههای لرستان برای انجام کارهای پژوهشی در زمینه دفاع مقدس پای کار بیایند خرمآباد - خبرگزاری مهر مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان لرستان گفت دانشگاههای لرستان برای انجام کارهای پژوهشی در زمینه دفاع مقدس پای کار بیایند به گزاپدیده لیگ ایران: دنبال انجام کارهایم برای انتقال به اتلتیکو مادرید هستم
پدیده لیگ ایران دنبال انجام کارهایم برای انتقال به اتلتیکو مادرید هستم جوانترین بازیکن تاریخ لیگ گفت تاکنون ۳ پیشنهاد جدی از تیم های اسپورتینگ لیسبون پرتغال روبین کازان روسیه و اتلتیکو مادرید اسپانیا داشتم به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز سعید عزت اللهبختیار رحمانی: یکسری کارهایم انجام شده/ به بازی با پرسپولیس نمیرسم!
ورزشی فوتبال - فوتسال آخرین وضعیت مشکل کارتهای پایان خدمت بختیار رحمانی یکسری کارهایم انجام شده به بازی با پرسپولیس نمیرسم کاپیتان تیم فوتبال فولاد خوزستان با بیان اینکه مشکل کارت پایان خدمتش در حال برطرف شدن است گفت همه مدارک و مستنداتی را که از من خواسته بودند را تحویمرکز پژوهشها منتشر کرد راهکارهای بهبود رتبه ایران در گزارش «انجام کسب و کار» بانک جهانی
مرکز پژوهشها منتشر کردراهکارهای بهبود رتبه ایران در گزارش انجام کسب و کار بانک جهانیمرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی راهکارهای بهبود رتبه ایران در گزارش کسب و کار بانک جهانی را بررسی کرد به گزارش حوزه پارلمانی خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی مرکز پژوهشهای مجلس شورای اسلامیبهره مندي از ظرفيت دانشگاهها در جهت انجام کارهاي علمي و پژوهشي در رابطه با دفاع مقدس
۱۵ مرداد ۱۳۹۳ ۱۶ ۴۴ب ظ روشني مطرح کرد بهره مندي از ظرفيت دانشگاهها در جهت انجام کارهاي علمي و پژوهشي در رابطه با دفاع مقدس مديرکل بنياد شهيد و امور ايثارگران استان لرستان گفت از ظرفيت دانشگاهها در جهت انجام کارهاي علمي و پژوهشي در رابطه با دفاع مقدس استفاده کنيم به گزارش خببه هنگام ورود در رامالله کری: پیشرفتهایی در مذاکرات صلح غزه حاصل شده اما هنوز کارهای بیشتری باید انجام شود
به هنگام ورود در راماللهکری پیشرفتهایی در مذاکرات صلح غزه حاصل شده اما هنوز کارهای بیشتری باید انجام شودکری پیشرفتهایی در مذاکرات صلح غزه حاصل شده اما هنوز کارهای بیشتری باید انجام شود کری پیشرفتهایی در مذاکرات صلح غزه حاصل شده اما هنوز کارهای بیشتری باید انجام شود 93 05 0راهکارهاي بهبود رتبه ايران در گزارش «انجام کسب و کار» بانک جهاني
۴ مرداد ۱۳۹۳ ۱۶ ۵۴ب ظ راهکارهاي بهبود رتبه ايران در گزارش انجام کسب و کار بانک جهاني مرکز پژوهش هاي مجلس شوراي اسلامي راهکارهاي بهبود رتبه ايران در گزارش کسب و کار بانک جهاني را بررسي کرد به گزارش خبگزاري موج دفتر مطالعات اقتصادي مرکز پژوهشهاي مجلس شوراي اسلامي اعلام کردپويايي تشکل هاي غيردولتي مي تواند کارهاي خيرخواهانه را گسترش دهد
۶ مرداد ۱۳۹۳ ۱۵ ۱۷ب ظ پويايي تشکل هاي غيردولتي مي تواند کارهاي خيرخواهانه را گسترش دهد معاون سياسي استانداري کرمانشاه بر آگاهي آموزشي و ارائه مشاوره به سازمان هاي مردم نهاد در استان تأکيد کرد به گزارش خبرگزاري موج کرمانشاه جلسه سازمان هاي مردم نهاد استان با محوريت بررسي راهکااردوغان: اسرائیل کارهای هیتلر را انجام می دهد
اردوغان اسرائیل کارهای هیتلر را انجام می دهد بین الملل > خاورمیانه - واحد مرکزی خبر نوشت نخست وزیر ترکیه با انتقاد شدید از رژیم صهیونیستی گفت اسرائیل همان کارهایی را انجام می دهد که پیشتر هیتلر انجام می داد به گزارش مونیتورینگ اخبار خارجی واحد مرکزی خبر به نقل ازرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر داد انجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درما
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان خبر دادانجام 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زنجانرئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی استان زنجان گفت 14 هزار پذیرش سرپایی در طول روز در مراکز درمانی زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی زنجان انجام میشود علیرضا بیگلریونیسف چه کارهایی برای کودکان انجام می دهد؟
یونیسف چه کارهایی برای کودکان انجام می دهد به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس کودک جام نیوز صندوق کودکان ملل متحد به انگلیسی United Nations Childrens Fund که بیشتر به نام اختصاری آن UNICEF یونیسِف خوانده میشود برای فراهمکردن غذای اضطراری و خدمات بهدا-
سبک زندگی
پربازدیدترینها