محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844504685
رژیم غذایی در بیماریهای کیسه صفرا
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
بیماری کیسه صفرا اگر درمان نشده باقی بماند بیمار را در معرض خطر اختلالات گوارشی قرار می دهد. رژیم غذایی کیسه صفرا کمک خواهد کرد که بیمار را از توسعه سنگ های صفراوی و یا نیاز به عمل جراحی کیسه صفرا حفظ کند. اینکه آنها چه بخورند و از چه غذاهایی اجتناب کنند در جدول رژیم غذایی کیسه صفرا در زیر ذکر شده است. یک رژیم غذایی مروج سلامت کیسه صفرا داشته باشید و برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا هستند ضروری می باشد. در برخی موارد، برای جلوگیری از آسیب بیشتر سنگ های صفراوی از تبدیل شدن به یک مشکل پایدار و خطرناک، نیاز به برداشتن کیسه صفرا معیوب با جراحی می باشد.
کیسه صفرا در داخل کبد قرار دارد و صفرا تولید می کند صفرا ماده ای است که به شکسته شدن چربی ها کمک می کند. اگر یک فرد در معرض خوردن مواد غذایی بسیار چرب است کیسه صفرا کار اضافه انجام داده و ذخیره صفرا را افزایش می دهد و تولید سنگ های صفرای را در کیسه صفرا افزایش می دهد. سنگهای صفراوی می توانند سبب درد شکم، تهوع، استفراغ و یا نفخ شود. اگر این سنگ ها توسعه یابند ممکن است شما نیاز به برداشتن کیسه صفرا برای پایان دادن به ناراحتی داشته باشید.
اگر شما کیسه صفرا خود را برداشته و یا را در معرض خطر توسعه سنگ های صفراوی هستید باید از یک رژیم غذایی با ترویج سلامت کیسه صفرا پیروی کنید. این کمک خواهد کرد که وزن سالم را حفظ و از زیاد کار کردن کیسه صفرا جلوگیری کنید شما نمی توانید مشکلات کیسه صفرا را با تغییر رژیم غذایی خود درمان کنید اما شما می توانید خود را از برخی از ناراحتی مرتبط با این وضعیت خلاص و از لزوم برداشتن کیسه صفرا جلوگیری کنید.
رژیم غذایی مناسب برای کیسه صفرا
یک رژیم غذایی کیسه صفرا در از بین بردن خطرات که می تواند منجر به تشکیل سنگ صفراوی گردد تمرکز دارد. این است که باید مصرف مواد غذایی که سبب کاهش کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد برای نگه داشتن عملکرد سیستم گوارش در بالاترین سطح ممکن افزایش دهیم. شما همچنین باید مصرف غذاهای چرب که سبب مقدار زیادی فشار بر روی کیسه صفرا برای تجزیه و و حرکت از طریق دستگاه گوارش می شود را کاهش دهید کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود.
این غذا های را بخورید
تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید ( مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله )، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم غذایی خود به طور کامل می تواند سبب تعطیلی کیسه صفرا و از تولید صفرا جلوگیری می شود که به همان اندازه خطرناک است لذا از چربی هایی استفاده کنید که به کیسه صفرا آسیب نرساند. روغن تخم کتان و چربیهای امگا 3 را می توان با وعده های غذایی برای کمک به شکستن غذاها مصرف نمود بدون اینکه محتوای کلسترول به مواد غذایی اضافه شود.
مصرف غذاهایی می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر جلوگیری کنید. غلات کامل را جایگزین ( نان، حبوبات و پاستا ) کنید. غلات کامل فیبر و مواد مغذی بیشتری را فراهم می کند تا به شکسته شدن غذاهای دیگر در سیستم شما کمک کند مصرف مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات یک اثر مشابه را در رژیم غذایی شما دارد. محتوای بالای فیبر در میوه ها و سبزیجات نیز کمک می کند تا شما احساس سیری کنید و پرخوری نکنید زیرا پرخوری سبب فشار بیش از حد روی کیسه صفرا می شود.
پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. منابع جایگزین گوشت مانند توفو یا دانه های قهوه نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد مصرف پروتئین را افزایش دهید در حالی که از غذاهای با چربی بالا اجتناب شود. اگر شما یک ظرف لوبیا آماده مصرف می کنید برچسب آنرا به دقت بخوانید تا اطمینان حاصل شود که هیچ گوشت خوکی در روند پخت و پز آن استفاده نشده باشد.
سطح مناسب از کافئین - بعضی از تحقیقات نشان داده است که مصرف سطوح متوسط کافئین می تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد. با دکتر خود قبل از مصرف برای تعیین مقدار مناسب نوشیدن کافئین صحبت کنید.
بادام زمینی مصرف کنید مطالعات نشان داده است که مصرف بادام زمینی یا کره بادام زمینی خطر ابتلا به سنگ صفرا را در زنان کاهش می دهد. برخی مطالعات برای کسانی که به طور منظم این محصولات را مصرف کرده اند 20 درصد افزایش در سلامت کیسه صفرا داشته اند.
بخش عمده ای رژیم غذایی برای کیسه صفرا حول این محور است که از مواد غذایی آماده شده ناسالم اجتناب شود. غذاهای فرآوری شده مانند وعده های غذایی آماده، کوکی ها، کیک یا سایر دسر با چربی و قند بالا است که می تواند برای بیماران کیسه صفرا ناسالم باشد. این غذاها همچنین مقدار سدیم بالا دارند که می تواند سبب ناراحتی های گوارشی شود از مواد غذایی سرخ شده باید اجتناب شود. روغن پخت و پز را به روغن های سبک تر مانند کتان، کنف و یا روغن زیتون که دارای مزایای سلامت و کلسترول پایین هستند محدود کنید.
منابع پروتئین باید بدقت بررسی شود تا اطمینان حاصل شود که آنها دارای کلسترول بیش از حد بالا برای یک بیمار کیسه صفرا نیستند. از مصرف گوشت قرمز به علت بسیاری از خطرات بهداشتی مرتبط با آن اجتناب شود. اگر شما مقداری از پروتئین خود را از مواد لبنی اخذ می کنید از شیر، پنیر و دیگر محصولات لبنی با چربی بیش از حد بالا اجتناب کنید. شما همچنین باید در هنگام انتخاب پنیر مراقبت باشید زیرا پنیر نرم تر چربی لبنی بیشتر از پنیر سخت تر دارد. و پنیر خامه نیز ممکن است یک مقدار بیش از حد چربی داشته باشد که می تواند برای کیسه صفرا مضر باشد. جدول رژیم غذایی کیسه صفرا این غذاها را بخورید از خوردن این غذاها اجتناب کنید سیب سیر الکل گریپ فروت زردآلو انگور شیرین کننده مصنوعی چسب آوکادو بوته گاواس چای سیاه و سفید شیر غنی از چربی کنگر فرنگی لیمو گل کلم روغن های هیدروژنه بیت خربزه کلم سس انواع توت ها بامیه قهوه پیاز کلم بروکلی پاپایا فلفل قرمز پرتقال هویج گلابی آجیل ذرت گوشت خوک کرفس آلوسیاه شکلات بستنی سودا نارگیل موسیر تخم مرغ نوشیدنی های غیر الکلی خیار سیب زمینی شیرین مرغ آرد سفید بیدانه برگ چغندر سوئیس گوجه فرنگی انجیر هندوانه قاصدک سبز
منبع:foodregime.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
صفحات پیشنهادی
رژیم غذایی «5:2» و خطر ابتلا به عفونتها
شنبه ۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۱ ۳۱ متخصصان سلامت تاکید کردند رژیم گرسنگی متناوب یا رژیم غذایی 5 2 که در انگلیس معمول شده بر سیستم ایمنی تاثیر سوء دارد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا رژیم 5 2 یا رژیم گرسنگی متناوب نوعی رژیم غذایی است که در آن فرد در هفتهرژیم غذایی پرچرب حس بویایی را مختل می کند
فیسبوک تویتر Google Cloob رژیم غذایی پرچرب حس بویایی را مختل می کند تهران - ایرنا - پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان می دهد که رژیم غذایی ناسالم و پرچرب با کاهش حس بویایی مرتبط است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس رژیم غذایی پرچرب نقش مهمی در تغییر ساختار ورژیم غذایی پرچرب باعث کاهش قوه بویایی می شود
رژیم غذایی پرچرب باعث کاهش قوه بویایی می شود تهران - ایرنا - یک پژوهش جدید نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب باعث کاهش حس بویایی می شود به گزارش ایرنا از مدیکال نیوز تودی محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا با بررسی موش هایی که با استفاده از یک رژیم غذایی پرچرب چاق شده بودند متوجه شدیک اورولوژیست: کیسه صفرا همراه با سنگ از بدن خارج میشود/سنگ مثانه بیشتر در مردان دیده میشود
یک اورولوژیست کیسه صفرا همراه با سنگ از بدن خارج میشود سنگ مثانه بیشتر در مردان دیده میشودیک اورولوژیست با اشاره به بروز درصد زیادی از شکلگیری سنگ مثانه در مردان به علت بزرگی غده پروستات گفت در صورت بروز سنگ در کیسه صفرا کیسه صفرا با سنگ از بدن خارج میشود محمد یزدانی اوررژیم غذاییمان پس از ماه رمضان چگونه باشد؟
یکشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۴ یک کارشناس تغذیه گفت بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوههای تغذیهای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم مریم شیرمستی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایمراقب رژیم غذایی خود از فردا باشید
مراقب رژیم غذایی خود از فردا باشید تهران - ایرنا - کارشناس تغذیه توصیه هایی را در مورد الگوهای صحیح غذایی پس از پایان ماه مبارک رمضان ارائه کرد آتوسا سپهری روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا گفت در پایان ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد پس از یک ماه روزه داری دوبارهرژیم غذایی «5:2» را می شناسید؟
رژیم غذایی 5 2 را می شناسید برای چندین دهه افراد برای افزایش طول عمر خود به شیوههای مختلفی روی آوردند که از آن جمله میتوان به مصرف قرصهای ویتامین اشاره کرد متخصصان سلامت تاکید کردند رژیم گرسنگی متناوب یا رژیم غذایی 5 2 که در انگلیس معمول شده بر سیستم ایمنی تاثیر سوء دارد رژبعد از ماه رمضان چه رژیم غذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم؟
بعد از ماه رمضان چه رژیم غذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم بعد از ماه رمضان که وعدههای غذایی صبحانه و نهار آزاد می شود چنانچه غذاهای سنگین و پرچرب استفاده شود شاهد اضافه وزن خواهیم بود یک کارشناس تغذیه گفت بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوههای تغذیهای روزه داری را هچگونه ضایعات غذایی خود را مستقیما به کیسه پلاستیک تبدیل کنیم؟
چگونه ضایعات غذایی خود را مستقیما به کیسه پلاستیک تبدیل کنیم روش جدید تبدیل مستقیم ضایعات گیاهی به پلاستیک زیستی که در موسسه فناوری ایتالیا آزمایش شده میتواند راهحلی اقتصادی برای معضل زیستمحیطی پلاستیک باشد به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگارانپلاستیکهای زیستی در نتیجه فراجزئیات طرح کلان خطر آلایندههای مواد غذایی/ ممانعت از بروز بیماریهای ناشی از آلودگی
دانش و فناوری در گفتگو با مهر اعلام شد جزئیات طرح کلان خطر آلایندههای مواد غذایی ممانعت از بروز بیماریهای ناشی از آلودگی داور ارزیابی طرح کلان ملی کنترل آلاینده های محیطی از آخرین وضعیت این طرح خبر داد و گفت با بکارگیری این طرح می توان به اجرای اقدامات اصلاحی و پیشگیرانه درپیشگیری از بروز دمانس با رژیم غذایی غنی از ماهی
شنبه ۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۳ تحقیقات نشان میدهد رژیم غذایی غنی از ماهی به پیشگیری از بروز دمانس کمک میکند به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران به گفته کارشناسان بیش از 24 میلیون نفر در سراسر جهان از دمانس رنج میبرند که بسیاری از این افراد در کشورهای با درآمد کمبعد از ماهرمضان چه رژیمغذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم؟
بعد از ماهرمضان چه رژیمغذایی بگیریم تا چاق و بیمار نشویم یک کارشناس تغذیه گفت بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوههای تغذیهای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم به گزارش نامه نیوز به نقلآینده رژیم غذایی با ساعت ویژه اپل و آینه شگفت انگیز!+عکس
آینده رژیم غذایی با ساعت ویژه اپل و آینه شگفت انگیز عکس اندازه گیری کالری غذاها و لاغر شدن در آینده در حد نگاه کردن به ساعت راحت می شود سلامانه به نقل از سایت دیلی میل کارشناسان پیش بینی می کنند در آینده ای نه چندان دور وسایل عجیبی به بازار می آیند که رژیم گرفتن را بسیار سزارعی در گفتوگو با فارس: مسلمانان در تامین نیازهای غذایی و پزشکی غزه فعالتر شوند/ اعتراضات به رژیمصهیونیست
زارعی در گفتوگو با فارس مسلمانان در تامین نیازهای غذایی و پزشکی غزه فعالتر شوند اعتراضات به رژیمصهیونیستی ادامه یابدنماینده مردم تهران در مجلس با بیان اینکه مسلمانان در تامین نیازهای غذایی و پزشکی غزه فعالتر شوند بر لزوم ادامه یافتن اعتراضات به جنایات رژیمصهیونیستی تاکیدرژیم غذایی پس از رمضان چگونه باشد؟
رژیم غذایی پس از رمضان چگونه باشد یک کارشناس تغذیه گفت بهتر است تا یک هفته بعد از ماه رمضان شیوههای تغذیهای روزه داری را همچنان رعایت کنیم و در وعده نهار و صبحانه از غذاهای سبک استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن و سوءهاضمه نشویم مشرق مریم شیرمستی کارشناس تغذیه با اشاره به اساختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افسردگی میشود
چهارشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۰ بررسیها نشان داده است که اختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افزایش احتمال افسردگی در آنها میشود به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا این مسئله اثبات شده است که ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس تفکر مثبت و سلامت میشود در مقابل بررسیها نشاروزه داران از فردا مراقب رژیم غذایی خود باشند
روزه داران از فردا مراقب رژیم غذایی خود باشند وی افزود بنابراین برای اینکه ناگهان فشار زیادی به دستگاه گوارش وارد نشود باید نسبت به مواد غذایی ای که مصرف می شود توجه بیشتری داشته باشیم و فشار ناشی از مصرف مواد غذایی حجیم را کاهش دهیم آفتاب آتوسا سپهری روز دوشنبه در گفت وگو-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها