محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852288262
اختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افسردگی می‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰:۲۰
بررسی‌ها نشان داده است که اختلال در رژیم غذایی ورزشکاران باعث افزایش احتمال افسردگی در آنها می‌شود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این مسئله اثبات شده است که ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس، تفکر مثبت و سلامت می‌شود. در مقابل بررسی‌ها نشان داده است که ورزشکاران سه برابر بیشتر در معرض اختلال در رژیم غذایی هستند و از نظر علمی ارتباط بین اختلال در رژیم غذایی و افسردگی وجود دارد. نتایج این تحقیقات در مجله "علم ورزشی" منتشر شد. بیشتر ورزشکاران با فاکتورهای اضطراب‌آور زیادی از جمله فشار تمرین، مشکلات مالی، برقراری تعادل در دیگر جنبه‌های زندگی روبه‌رو هستند. همچنین این استرس برای آنها وجود دارد که آمادگی جسمانی‌شان را بالا ببرند. بسیاری از ورزشکاران از مواد افزایش دهنده کارایی استفاده می‌کنند که باعث محروم شدن بدن آنها از ریزمغذی‌های لازم و کالری مورد نیاز می‌شود و در نهایت منجر به کاهش سلامت ذهنی می‌شود. آمارها نشان داده است که 17 درصد ورزشکاران رقابتی مشکلات روانی و ذهنی دارند. برای انجام تحقیقات در این زمینه 122 ورزشکار انگلیسی مورد بررسی قرار گرفتند و از آنها سوال‌هایی راجع به رژیم غذایی، وزن ایده‌آل، ترس از دست دادن کنترل، عادت‌های غذایی و غیره پرسیده شد. در آخر شرایط ذهنی این افراد ارزیابی شد و احتمال داشتن افسردگی در آنها بررسی شد. نتایج این بررسی‌ها نشان داد که اختلالات در رژیم غذایی با گرایش به افسردگی در ارتباط است. این افسردگی باعث کم شدن اعتماد به نفس و نرسیدن به استانداردهای لازم از نظر شرایط جسمانی می‌شود. محققان درصددند برنامه‌های آموزشی برای جلوگیری از اختلالات تغذیه و کاهش خطر افسردگی در ورزشکاران طراحی کنند. یکی از محققان می‌گوید سازمان‌ها و باشگاه‌های ورزشی مسئول سلامت ذهنی و فیزیکی ورزشکاران هستند. باید تحقیقاتی برای کنترل فاکتورهایی که سلامت ورزشکاران را به خطر می‌اندازند، انجام شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
ورزش
پربازدیدترینها