محبوبترینها
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1811618721
![نمایش مجدد: توصیههای طب سنتی برای جلوگیری از نفخ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
توصیههای طب سنتی برای جلوگیری از نفخ
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: توصیههای طب سنتی برای جلوگیری از نفخ
کردافشاری تصریح کرد: پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده و غذاهای تند و بسیار ترش و شور و پرادویه و پرهیز از مصرف چند نوع غذا روی هم نیز تأکید شده است.
آفتاب: یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که پس از خوردن غذا نفخ میکنند به راحتی میتوانند با تغییر دادن رژیم غذایی، نحوه غذاخوردن و دور کردن استرس و ناراحتیهای روزانه این مشکل را حل کنند.
غلامرضا کردافشاری گفت: ناراحتی های معده در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد در این میان احساس سفتی و پری شکم حس بسیار ناراحت کنندهای است که گاهی افراد با آن مواجه میشوند و این همان درد نفخ کردن است که در ماه رمضان برای روزه داران بسیار رخ میدهد.
وی ادامه داد: افرادی که پس از خوردن غذا نفخ میکنند به راحتی میتوانند با تغییر دادن رژیم غذایی، نحوه غذاخوردن و دور کردن استرس و ناراحتی روزانه این مشکل را حل کنند.
این متخصص طب سنتی افزود: بنابراین پرخوری در سحر مضر است، به ویژه استفاده از غذاهای پختنی و سنگین چرا که اولاً دستگاه هاضمه در سحر پذیرش غذاهای سنگین را ندارد و دوم اینکه معمولاً روزهدار پس از سحر به استراحت میپردازد و پس از بیدار شدن متوجه سنگینی دستگاه هاضمه، احساس بوی بد در حلق و دهان، ترش کردن معده، سردرد، احساس کسالت و دیگر مشکلات میشود. پس بهتر است با یک وعده غذای پختنی در افطار و یک وعده غذای حاضری ولی مقوی در سحر به بدن و تأمین سلامتیاش کمک کنیم.
کردافشاری تصریح کرد: پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده و غذاهای تند و بسیار ترش و شور و پرادویه و پرهیز از مصرف چند نوع غذا روی هم نیز تأکید شده است.
وی افزود: پرهیز از مصرف قهوه و کاکائو و چای پررنگ در این ماه توصیه میشود چرا که این مواد لایه داخلی معده را ملتهب میکنند و باعث ایجاد نفخ میشود.همچنین از مصرف نوشیدنیهای سرد و آب یخ در هنگام افطار باید پرهیز کرد.
کردافشاری گفت: پرهیز از فاصله انداختن زیاد بین وعدههای افطار و شام، پرهیز از مصرف انواع نوشیدنیهای گازدار دوغ، ماست و سالاد و میوهها به همراه غذا، پرهیز از مصرف غذاهایی مثل ماکارونی، فستفودها و شیرینی که در قنادی تهیه میشود نیز از توصیه های دیگر در این زمینه است.
این متخصص طب سنتی افزود: از مصرف چغندر، شلغم، سیر و پیاز خام، حبوبات نفاخ مثل لوبیا و عدس سبزیجاتی مانند کلم و میوههایی مثل هلو، آلو، خیار و کدو و پرتقال و نارنگی باید جلوگیری کرد.
مصرف غذاهای مفید در ماه رمضان برای جلوگیری از نفخ شکم
وی گفت: بهتر است در این ماه از غذاهای با هضم ساده و آسان استفاده شود. غذاهای کبابی و خورشتی، سوپهای کمچرب، نان و پنیر و آب میوه از جمله آب سیب در این ماه مفیدند. البته مصرف آب میوه، مایعات و میوه باید حداقل 1 تا ۱.۵ ساعت با زمان صرف غذا فاصله داشته باشد.
کردافشاری تصریح کرد: در این ماه مصرف میوه هایی مانند انجیر، مویز و برگه زردآلو که ملین گیاهی و فیبردار هستند مفید است و مصرف نان سبوسدار و قند طبیعی دستگاه گوارش را اصلاح و یبوست را برطرف می کند.
این متخصص طب سنتی گفت: ترکیب غذایی شامل سبزیپلو که سبزی آن شوید یا گشنیز باشد و کباب برگ و جوجه کباب مفید است.مصرف مرباهایی مثل مربای به و بالنگ و کره و عسل در هنگام افطار مفید است و برای تقویت معده قرار دادن سبزیجاتی مثل شوید، جعفری، ریحان، نعناع و مرزه در رژیم غذایی مفید است.
وی با تأکید براینکه در صورت مصرف ماست، حتماً مقداری آویشن و نمک به آن اضافه شود گفت: شوید هضمکننده غذا و تسکیندهنده دلدرد و مانع ضعف معده بوده و جلوی فساد غذا در بدن را میگیرد، اخلاط غلیظ را از معده خارج میکند و اگر گوشت با شوید پخته شود هضم آن آسان میشود.
کردافشاری ادامه داد: جعفری خلطهای لزج را پاکسازی کرده و محلل نفخ است و گشنیز تقویتکننده دهانه معده و مانع صعود بخارات از معده به سمت مغز است و ریحان از ضعف معده جلوگیری میکند و بادهای غلیظ را به تحلیل میبرد.
وی ادامه داد: نعناع معده و قوت هاضمه را تقویت می کند و در طب جدید نیز اثر ضدنفخ نعناع و تقویت دستگاه گوارش توسط این گیاه به اثبات رسیده است.
به گزارش فارس، این متخصص طب سنتی گفت: همچنین آویشن باعث تلطیف غذاهای غلیظ شده و بادها را به تحلیل میبرد و معده را از رطوبتها و خلطهای زاید پاکسازی کرده و مانع صعود بخارات به سمت مغز میشود. از فساد غذا در داخل بدن جلوگیری کرده و دلدرد را تسکین میبخشد.
تاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۳ - ۰۰:۵۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
صفحات پیشنهادی
علل شایع سردرد در ماه رمضان و توصیههای سنتی
علل شایع سردرد در ماه رمضان و توصیههای سنتیتاریخ انتشار پنجشنبه ۱۹ تير ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۵۶ استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران گفت از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت کاهش قندخون در طول روزه داری کم شدن مصرف کافئین کاهش مصرف سیگار کم آبی کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و مراههای جلوگیری از نفخ معده در ماه رمضان
راههای جلوگیری از نفخ معده در ماه رمضان رعایت مواردی همچون مصرف حجم کم غذا مصرف کم مایعات به همراه غذا و پرهیز از مصرف زیاد مواد قندی سیر پیاز و چای در کاهش نفخ در ماه رمضان موثر است به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران افشین هوشیار فوق تخصص گوارشمحققان اسپانیایی ژل جلوگیری از انتقال ایدز را ساختند
محققان اسپانیایی ژل جلوگیری از انتقال ایدز را ساختند مادرید- ایرنا- محققان اسپانیایی آزمایشگاه ایمنی شناسی مولکولی بیمارستان گرگوریو مارانیون مادرید ژلی را ساختند که قادر به جلوگیری از انتقال ویروس ایدز از راه مقاربت جنسی است به گزارش ایرنا و به نقل از خبرگزاری افه ماریافرآوری تولیدات و جلوگیری از خام فروشی الویت مجتمع سنگ آهن فلات مرکزی
مدیرعامل اعلام کرد فرآوری تولیدات و جلوگیری از خام فروشی الویت مجتمع سنگ آهن فلات مرکزی یزد - ایرنا - مدیر عامل مجتمع معادن سنگ آهن فلات مرکزی ایران گفت فرآوری تولیدات و جلوگیری از خام فروشی محصولات از الویتهای این مجتمع است محمد مرشدزاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنتوصیههای بانکی پلیس فتا به مردم
توصیههای بانکی پلیس فتا به مردمتاریخ انتشار جمعه ۲۰ تير ۱۳۹۳ ساعت ۱۱ ۲۳ رئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان قزوین با اشاره به آغاز مسافرتهای تابستانی و استفاده بیشتر از خدمات الکترونیکی به مردم این استان هشدار داد مهدی مختاری نسب امروز در گفت&zwnjعضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی در گفتوگو با فارس عنوان کرد کاهش واردات با جلوگیری از ضایعات کشاورزی/وا
عضو کمیسیون کشاورزی آب و منابع طبیعی در گفتوگو با فارس عنوان کردکاهش واردات با جلوگیری از ضایعات کشاورزی واردات ۲۴ میلیون تن ضایعات ۲۵ میلیون تن محصولعضو کمیسیون کشاورزی گفت در حالی که سال ۹۱ حدود ۲۴ میلیون تن محصول کشاورزی وارد کشور شده سالانه حدود ۲۵ میلیون تن محصول نیز ازشهردار سبزوار خبر داد جلوگیری از هرگونه ساخت و ساز بیضابطه در سبزوار
شهردار سبزوار خبر دادجلوگیری از هرگونه ساخت و ساز بیضابطه در سبزوارشهردار سبزوار گفت از هرگونه ساخت و ساز بیضابطه و غیر اصولی در سبزوار جلوگیری میشود محمدعلی طالبی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در سبزوار با بیان اینکه ساخت و سازهای فعلی سبزوار ناشی از تراکم فروشیها در دو توصیههای بانکی پلیس فتای قزوین به مردم
توصیههای بانکی پلیس فتای قزوین به مردمرئیس پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فرماندهی انتظامی استان قزوین با اشاره به آغاز مسافرتهای تابستانی و استفاده بیشتر از خدمات الکترونیکی به مردم این استان هشدار داد مهدی مختاری نسب امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قزوین اظهار کرد باحجاب گامی برای جلوگیری از فساد و بیبند و باری/ بیحجابی زنان را تبدیل ، یک شی جنسی میکند/ حجاب قانونی از جان
حجاب گامی برای جلوگیری از فساد و بیبند و باری بیحجابی زنان را تبدیل یک شی جنسی میکند حجاب قانونی از جانب مردان برای مردان مسئله حجاب یک بحث دینی نیست بلکه پدیدهای اخلاقی و روانشناسی است به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پوششهای عجیب و غریبی کهتوصیههایی به پدر و مادرهای خسته
توصیههایی به پدر و مادرهای خسته پدر و مادرها معمولا تصور میکنند زمانی که نوزاد خوابیده است آنها هم میتوانند استراحت کنند اما این فقط یک آرزوی شیرین است که متاسفانه خیلی با واقعیت هماهنگی ندارد در حقیقت زمانی که نوزاد میخوابد و والدین فرصتی پیدا میکنند تازه کارهای نیمهتلایحه قضازدایی از توسل بیرویه به مجازات جلوگیری میکند
اسدی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران لایحه قضازدایی از توسل بیرویه به مجازات جلوگیری میکند یک حقوقدان گفت لایحه قضازدایی در راستای سیاست حبسزدایی کاهش عناوین مجرمانه استفاده از مجازاتهای جایگزین حبس و تهیه شده است و از توسل بیرویه به مجازات جلوگیری میکند عباس اسدی دتکرار یادداشت واشنگتن پست این بار در نیویورکتایمز برای جلوگیری از غنیسازی ایران، باید بانک سوخت هستهای ایجا
تکرار یادداشت واشنگتن پست این بار در نیویورکتایمزبرای جلوگیری از غنیسازی ایران باید بانک سوخت هستهای ایجاد کنیمپس از آنکه روزنامه واشنگتنپست روز جمعه در یادداشتی پیشنهاد کرد 1 5 تأمین سوخت هستهای ایران را تضمین کند تا این کشور را در تنگنا قرار دهد روزنامه نیویورکتایمز همچه کار کنیم دچار نفخ معده نشویم؟
چه کار کنیم دچار نفخ معده نشویم برای پاسخ به این سوال که آیا با روزه داری میتوان نفخ و سوءهاضمه را درمان کرد یا خیر در پایان این خبر به جواب میرسیم ولی نکته اصلی یک الگوی تغذیه صحیح است که با ماه رمضان شروع شده و تبدیل به یک عادت در تمام سال شود افشین هوشیار فوق تخصص گوارشجلوگیری از برداشت های غیرمجاز شن و ماسه از کوههای قره قشون بناب
استانها شمال آذربایجان شرقی یزدانی خبر داد جلوگیری از برداشت های غیرمجاز شن و ماسه از کوههای قره قشون بناب بناب – خبرگزاری مهر رئیس اداره منابع طبیعی شهرستان بناب گفت از برداشت های غیرمجاز شن و ماسه از کوههای قره قشون بناب به شدت جلوگیری می شود به گزارش خبرنگار مهر یوسفجلوگیری از ادامه فعالیت موسسات متخلف توسط کارگروه ساماندهی مد و لباس
اجتماعی خانواده و جوانان جلوگیری از ادامه فعالیت موسسات متخلف توسط کارگروه ساماندهی مد و لباس دبیرخانه کارگروه ساماندهی مد و لباس در پی اقدام توهین آمیز و غیر قانونی دو موسسه که اقدام به رونمایی از 4 طرح مانتو بدون کسب مجوز قانونی از این کارگروه کرده بودند بیانیه ای را منتشر کغذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایرانخوردن کمی شلهزرد فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبهپخت نان سنتی هرمزگان در جنوب شرق آسیا
جمعه ۲۰ تیر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۰ مدیر کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری هرمزگان گفت نانهای سنتی هرمزگان در کشورهای جنوب شرق آسیا پخت میشود به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خلیج فارس نوروزی افزود پخت نانهای سنتی و فروش آن هر ساله در ماه مبارک رمضان در هرمزگان به ا-
گوناگون
پربازدیدترینها