تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868052962
عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
عدم کنترل خشم پیامدهای جبران‌ناپذیر آن
یک آسیب‌شناس اجتماعی گفت: خشم منجر به بروز رفتارهایی بدون فکر و ناگهانی شده که معمولا پیامدهای بدی در پی دارد.
قرائی مقدم آسیب‌شناس اجتماعی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، گفت: خشم و عصبانیت هم روی خود فرد و هم طرف مقابل تاثیرات نامطلوبی دارد.
فرد خشمگین به شدت دچار تنش می‌شود که این تنش علاوه بر به وجود آوردن مشکلات جسمی، کینه‌ها، حقارت‌ها و عقده های روانی را در پی خواهد داشت.
قرائی‌مقدم در خصوص کنترل خشم افزود: لازم است مهارت هایی برای کنترل خشم کسب کنیم به عنوان مثال: ترک کردن محیط خوردن یک لیوان آب خنک، ذکر نام خدا، یه یاداوری موقعیت‌ها و زمان‌هایی که ارامش داشتیم همچنین نوشتن حالت‌های درونی بر روی کاغذ در کنترل خشم موثر است.
وی تاکید کرد: هنگام دچار شدن به حالت خشم به عواقب آن خوب فکر کنیم و سعی کنیم به حل مسئله بیاندیشیم.
قرائی‌مقدم افزود: تمرین و ممارست در امر کنترل و خشم گفت: بسیاری به فرد در برخورد با خشم می‌کند .
قرائی‌مقدم خاطرنشان کرد: استفاده از آب درمانی مثل حداقل دوش ولرم و فکر کردن به جنبه های احتمالا مثبت ولی پنهان ماجرا می‌تواند در کنترل و مدیریت خشم به ما کمک کند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۹ تير ۱۳۹۳ - ۲۱:۵۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها