تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):ما قومى هستيم كه تا گرسنه نشويم غذا نمى‏خوريم و تا سير نشده‏ايم دست از غذا مى‏ك...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844338548




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چای و قهوه خوب یا بد


واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:


راز صد سالگی چای و قهوه خوب یا بد
چینگدائو، نام یکی از شهرهای دورافتاده و بسیار کوچک در چین است که مردم آن بین 101 تا 104 سال عمر می‌کنند.
به گفته کارشناسان، راز طول عمر اهالی این منطقه به نوع تغذیه آنها برمی‌گردد. در این بین یکی از مهم‌ترین عادت‌های مردم این منطقه، نوشیدن چای سبز بعد از هر وعده غذایی و تعادل در مصرف چای سیاه است. آنها می‌گویند چای سبز از بروز سکته قلبی پیشگیری می‌کند، باعث شادابی پوست می‌شود، افسردگی را از بین می‌برد، با انواع بیماری‌های کشنده مثل سرطان مبارزه می‌کند و شما را به صد سالگی می‌رساند. *** در عین حال، چای سبز در بهبود حافظه نقش دارد و به‌همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند صبح‌ها به جای قهوه و چای معمولی، چای سبز بنوشید. بر اساس پژوهشی که اخیرا از سوی محققان نروژی انجام شده است، افرادی که روز خود را با نوشیدن یک فنجان چای سبز شروع می‌کنند، عملکرد ذهنی بهتری دارند و قدرت حافظه آنها 20 تا 30 درصد بیشتر از افرادی است که علاقه‌ای به این نوشیدنی سبز ندارند. در واقع، چای سبز سرشار از «پلی فنولز» است که رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و سرعت خون‌رسانی به مغز را افزایش می‌دهد. علاوه بر آن، چای سبز مانع از بین رفتن انتقال دهنده عصبی مربوط به عملکرد مغز مانند «دوپامین» و «اپی‌نفرین» می‌شود و به‌همین دلیل تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال حواس دارد. بنابراین اگر چای سبزخور باشید دوران میانسالی و سالمندی سالم‌تری را تجربه خواهید کرد. البته متخصصان براین باورند چای سیاه پس از چای سبز در مقام دوم قرار می‌گیرد و نوشیدن دو تا سه فنجان از آن احتمال ابتلا به سکته‌های مغزی را تا 21 درصد و خطر حمله قلبی را تا 11 درصد کاهش می‌دهد. همچنین چای به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی دارد، فشار خون را متعادل می‌کند، احتمال بروز پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و سن ابتلا به آلزایمر را به‌تاخیر می‌اندازد. از طرفی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد چای جذب کلسترول بد ناشی از مصرف غذاهای چرب را در بدن کاهش می‌دهد و این مساله در مورد چای سیاه حتی بیشتر از چای سبز صدق می‌کند. بد نیست بدانید درباره قهوه اخبار ضد و نقیضی وجود دارد و هنوز پژوهشگران مطمئن نیستند بالاخره نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟ بنابراین بهتر است تا قطعی‌شدن نتیجه پژوهش‌های علمی درباره این نوشیدنی پرطرفدار، قانون افراط و تفریط را رعایت کنید و بیش از دو فنجان قهوه در روز مصرف نکنید. می‌پرسید چرا؟ چون کافئین موجود در قهوه درست مثل تیغ دو لبه عمل می‌کند؛ اگرچه مصرف متعادل آن هیچ‌گونه مشکلی برای فرد ایجاد نخواهد کرد و حتی ممکن است مفید هم باشد، اما مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند باعث بروز عوارضی مثل بی‌خوابی، عصبانیت، بی‌قراری و افزایش فشار خون شود و با افزایش ریسک سکته جلوی صد ساله شدن شما را بگیرد!


یکشنبه 29 تیر 1393 08:40





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن