محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842450894
مشاور تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد تاکید بر افطار با خرما و شیر و پرهیز از مصرف غذاهای چرب
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: مشاور تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد
تاکید بر افطار با خرما و شیر و پرهیز از مصرف غذاهای چرب
مشاور تغذیه و رژیم درمانی بر افطار با خرما و شیر و پرهیز از مصرف غذاهای چرب در وعده سحری تاکید کرد.
سعید راثی‌زاده در گفت‌و گو با خبرنگار فارس در اردبیل اظهار کرد: در خصوص مصرف مایعات در ماه مبارک رمضان توصیه می‌شود نسبت به روزهایی که روزه‌دار نیستیم از مایعات بیشتری استفاده شود تا بدن دچار مشکلات از دست دادن آب و تشنگی نشود. وی عنوان کرد: استفاده کردن از مایعاتی مثل آبمیوه، نوشابه، چای، نوشیدنی‌های کافئین‌دار و میوه‌هایی از قبیل هندوانه می‌تواند موجب شود که بدن مقدار قابل توجهی آب از دست داده و احساس تشنگی به فرد روزه‌دار دست دهد. مشاور تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بنا بر یافته‌های علم تغذیه توصیه می‌شود که وعده سحری حداقل یک ساعت قبل از اذان صبح مصرف شود و بیشترین کالری موجود به این وعده تعلق بگیرد. راثی‌زاده گفت: در صورت عدم اشتها برای مصرف سحری می‌توانید پس از بیدار شدن از خواب برای وعده سحری قبل از اقدام به خوردن سحری مواد غذایی همچون ماست استفاده کنید. باید سعی کنیم از مصرف غذاهای پرچرب و یا غذاهایی که حاوی قند باشد کمتر استفاده کنیم. مشاور تغذیه و رژیم درمانی افزود: بهترین غذایی که می‌تواند برای سحری مورد استفاده قرار گیرد استفاده از گروه کربوهیدرات‌های پیچیده از قبیل نان و برنج و غذاهایی با پروتئین فراوان از گروه نان، غلات و سبزیجات است. راثی‌زاده در پایان سخنان خود با اشاره به اینکه یک فرد در ماه رمضان 17 ساعت گرسنگی را تحمل می‌کند، گفت: بهتر است که یک فرد افطار خود را با غذاهایی که کربوهیدرات خوب دارند مانند خرما و شیر آغاز کند که این غذاها موجب می‌شود مقدار قابل توجهی از انرژی به بدن بازگردد. انتهای پیام/62011/خ20
93/04/24 - 13:28
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها