محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827113608
تغییرات ساعات تمرینات در ماه رمضان تاثیری در عملکرد ورزشکاران ندارد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: یک متخصص ورزش:
تغییرات ساعات تمرینات در ماه رمضان تاثیری در عملکرد ورزشکاران ندارد
یک متخصص ورزشی کشور معتقد است، تغییرات ساعات تمرینات ورزشکاران در ماه مبارک رمضان تاثیری روی عملکرد آنها نخواهد داشت.
فرشاد غزالیان فیزیولوژیست ورزشی در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران درباره تغییر در ساعات تمرینات ورزشکاران در ماه رمضان می‌گوید: بحث فرآیند روزه داری در ماه رمضان اثرات روحی و معنوی فراوانی دارد و از نظر اثرات فیزیولوژیکی نیز در بدن افرادی که مدت طولانی گرسنه مانده اند، منابع انرژی متفاوتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
وی افزود: ورزشکاران روزه دار انجام تمرینات شدید را باید به ساعت‌هایی موکول کنند که بعد از افطار و یا در همان ساعات اولیه بعد از صرف سحری باشد تا منابع انرژی در دسترس قرار گیرد.
وی تصریح کرد: برنامه تمرین و زمانبندی آن بر عهده مربیان است و عمدتا شدت، حجم و مدت تمرین تغییر می‌کند تا عملکرد ورزشکار کاهش نیابد.
وی با بیان اینکه برخی مواقع ساعات تمرینات بر حسب زمان محل برگزاری تغییر می‌کند، گفت: ایرادی ندارد و مربیان در همه جای دنیا این تغییرات را برای سازگاری ورزشکاران با محل برگزاری مسابقات در فاصله یک تا دو ماه انجام می‌دهند.
انتهای پیام
تاریخ انتشار: ۱۶ تير ۱۳۹۳ - ۲۰:۳۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]
-
ورزش
پربازدیدترینها