تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818117036
5 اشتباهی که باعث بزرگ شدن شکمتان می شود
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
5 اشتباهی که باعث بزرگ شدن شکمتان می شود
محققان باور دارند این کار افراد، از میزان کالری های وارد شده به بدن اطلاع یابند و میزان مصرف غذا را کاهش دهند.
به این مطلب امتیاز دهید
امام موسی کاظم علیه السلام می فرماید: رجب نام نهرى است در بهشت از شير سفيدتر و از عسل شيرينتر، هركس يك روز از ماه رجب را روزه بگيرد خداوند از آن نهر به او مى نوشاند. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، اگر به دنبال لاغر شدن هستید از این اشتباهات پرهیز کنید که همه زحمات شما را بر باد می‌دهد. این اشتباهات عبارت است از : 1 - مصرف کورن فلکس در وعده صبحانه
افرادی که به جای خوردن تخم مرغ، کورن فلکس مصرف می کنند به سرعت گرسنه شده و غذای بیشتری می خورند. پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری بلند مدت در افراد می شود. 2 - نوشیدن مخلوط چای و شیر
دانشمندان دانشگاه پزشکی بنگلور دریافتند، چای حاوی ترکیباتی مانند theaflavins و thearubigins است که میزان جذب چربی در شکم را کاهش می دهند، اما پروتئین موجود در شیر این مواد را بی اثر می کند. 3 - مصرف نان و برنج سفید
دهه ها است، پژوهشگران ادعا می کنند، مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده - نان و برنج سفید - سبب افزایش وزن می شوند. دانشمندان آمریکایی، پس از بررسی دو گروه که رژیم غذایی شان تفاوت اندکی داشت - اضافه شدن نان و برنج سفید - پی بردند، دور شکم گروهی که نان و برنج سفید مصرف کرده اند سالانه 10 میلی متر بزرگ تر می شود. 4 - نخواندن برچسب مواد غذایی
نتایج بررسی‌های دانشمندان نشان داده، افرادی که برچسب مواد غذایی را می‌خوانند و ورزش می‌کنند در مقایسه با سایرین بیشتر وزن کم می کنند. محققان باور دارند این کار - خواندن برچسب - افراد از میزان کالری های وارد شه به بدن اطلاع یابند و میزان مصرف غذا را کاهش دهند. 5 - زیاده روی کردن در نوشیدن آب میوه
آب میوه صنعتیو سایر نوشیدنی‌های شیرین تاثیر منفی بر وزن انسان می گذارند. اگر نوشیدن روزانه یک لیوان آب میوه شیرین و صنعتی را متوقف کنید، پس از شش ماه، پانصد گرم از وزن تان کاسته می شود. بیتوته/ 2005
۲۱/۰۲/۱۳۹۳ - ۰۸:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها