تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821173539
اگر مدام گرفتار خواب رفتگی عضلات می شوید بخوانید!
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
یکی از حواس پنج گانه، حس لامسه است كه وظیفه اصلی این حس مراقبت کردن مخفی ما در مقابل عوامل مضر محیط است، اگر مشکلی در حس لامسه به وجود آید می توان خود را به صورت خواب رفتن، گز گز کردن، سوزن سوزن شدن با احساس ناخوشایند در هنگام تماس با اشیا نشان دهد .شایع ترین این حالت همان خواب رفتن یا سر شدن است که بیشتر از همه در انتهای اندام ها یعنی در دست ها و پاها تظاهر پیدا می کند. گیر افتادن و تحت فشار قرار گرفتن موضعی اعصاب محیطی از شایع ترین علل احساس خواب رفتگی دست و پا است زیرا این اعصاب در طول مسیر خود در محل های به خصوص مستعد گیر افتادن یا آسیب های فشاری هستند. خواب رفتن دست و پاها علل بسیار زیادی دارند که به مهم ترین آنها اشاره می کنم .در تمام این موارد مشکلی در مسیر انتقال پیام حسی به مغز وجود دارد. *خواب رفتن ناشی از فشار خارجی به اعصاب محیطی
تا بحال برای شما پیش آمده است که وقتی هنگام خواب دست خود را زیر سر گذاشته اید و یا با خواب رفتن دستها از خواب بیدار شده اید یا بعد از مدتی نشستن در حالت چهار زانو متوجه شوید پای شما خواب رفته است این موارد در همه اتفاق می افتد و امری طبیعی است و علت آن فشار مستقیم بر روی اعصاب محیطی در مسیر آن می باشد. بعضی از اعصاب محیطی به علت مجاورت آنها به استخوان ها بیشتر در معرض این آرزدگی هستند از جمله عصب " اولفا" در آرنج، عصب رادیال " در بازو و عصب " پرو نئال" در زانو است. این علامت همانطور که ذکر شد بیماری نیست و به صورت غیر عادی تکرار شد یا بیش ازحد عادی طول کشید باید به دنبال عللی که به صورت سیستماتیک باعث ضعف عمومی اعصاب محیطی می شود باشیم.
از جمله عوامل شایع در این موارد حالت خستگی ، گرسنگی، استرس و نیز ضعف عمومی بدن می باشد. * خواب رفتن ناشی از فشار داخلی روی اعصاب محیطی
اعصاب محیطی در مسیر خود برای ارسال اطلاعات از پوست به سیستم عصبی مرکزی از قسمت هایی می گذرند که ممکن است تحت فشار قرار گیرند این مناطق معمولا تونل هایی هستند که عمدتا تا یک قسمت آن را استخوان و قسمت دیگری را بافت همبند ضخیم تشکیل داده است. معمولا در حالت عادی این تونلها، اندازه کافی برای عصب و نیز انتقال آزاد اطلاعات در عصب جا دارند اما در حالت مرضی در این فضا بسته به عصب فشار وارد می شود.
شایع ترین این بيماری ها" تونل مچ دستی" است که در این بیماری به علت تورم تاندون ها می تواند کار زیاد، تغییرات هورمونی در زمان یائسگی یا بارداری و یا حرکات تکراری زیاد انگشتان باشد.علائم این بيماری به صورت گزگز و خواب رفتگی در دست و عمدتا در انگشتان شست اشاره و میانی است که شب ها باعث می شود بیمار از خواب بیدار شود و بیمار با تکان دادن دست های خود و مشت کردن انگشتان باعث رفع این خواب رفتگی می شود.
* خواب رفتن ناشی از فشار به ریشه اعصاب محیطی
اعصاب محیطی هنگام خروج از کانال نخاعی در سوراخ بین مهره ای و از مجاورت دیسک بین مهره ای می گذرند در موارد فتق دیسک بین مهره ای این اعصاب ممکن است تحت فشار قرار بیگرد.
دیسک بین مهره ای در گردن باعث خواب رفتگی دست ها و دیسک کمری باعث خواب رفتن پاها می شود این بیماران معمولا علاوه بر بی حسی در اندام ها،درد گردن یا درد کمر هم دارند و معمولا به درمان های غیر جراحی که مهمترین آنها ورزش های تقویت کننده عضلات اطراف ستون فقرات است پاسخ می دهند اما گاهی کار به درمان غیر جراحی می رسد. * خواب رفتگی در مسیر انتقال پیام حسی در سیستم اعصاب مرکزی
اعصاب محیطی پیام حسی را از محیط به سیستم عصبی مرکزی می برند.
در آنجا پیام های عصبی به سلول های عصبی دیگری منتقل می شود تا پیام به مغز برسد این مسیر، مسیرهای تعریف شده است در نخاع، بصل النخاع و مغز هستند.و آرزدگی دراین مسیر ها می تواند باعث خواب رفتگی اندام شود که معروف ترین این بیماری MS است. * سردسته بیماری هایی که منجر به آزردگی اعصاب محیطی می شود" دیابت" است
اعصاب محیطی ممکن است در اثر عوامل داخل یا خارج از بدن دچار بیماری و آزردگی شود.
بیماران از شروع بیماری به تدریج دچار اختلال عملکرد اعصاب محیطی شود این اختلال در اعصاب معمولا خود را به صورت خواب رفتن دست نشان می دهد.
یعنی این اختلال در مسیر یک عصب محیطی خاص نیست بلکه تمام دست و پا دچار خواب رفتگی می شود و هر چه به انتهای اندام می رویم این حالت خواب رفتگی بیشتر می شود. متاسفانه درمان موثری برای این حالت نداریم اما ممکن است استفاده از ویتامین ها بخصوص ویتامین "ب" و بخصوص کنترل دقیق قند خون بتوانند از شروع یا تشدید آن جلوگیری کند.
از بیماری های مهم دیگر از این خانواده می توان از بيماريهاي هورمون تیروئید چه پر کار و چه کم کار نام برد. این موارد می تواند طولانی تر از این باشد اما مهم ترین علل خواب رفتگی اندام را شامل می شوند.
اگر خواب رفتگی اندام به صورت مکرر و به صورت طولانی ادامه یابد حتما باید به آن اهمیت داد و به دنبال علت آن گشت.
دست و پای خواب رفته را چگونه بیدار کنیم؟
سوزن سوزن شدن و مور مور شدن و یا احساس سوزش در ناحیه مغز و یا دست و پا از علائم اصلی خواب رفتن است که این نشانهها نوعی زنگ خطر از حملات مغزی و قلبی است. بررسیها نشان میدهند ماساژ دست و پا یکی از راههای آرام کردن خواب رفتن دست و پا است اما درمان اصلی به شمار نمیآید و مطالعات اخیر نشان میدهند افرادی که زیاد سابقهی این تحریکهای عصبی را دارند، باید به پزشک مراجعه کنند و تحت درمانهای دارویی قرار بگیرند. گفتنی است، دوش آب یخ از دیگر راههای کاهش خواب رفتن دست و پا است و افراد باید با فشارهای آرام اعصاب مغز خود را از حالت عصبی خارج کنند. نتایج مطالعات نشان میدهند بیماران دیابتی و افرادی که سابقه بیماریهای قلبی و مغزی دارند، با دیدن هرگونه علائمی نظیر سوزش و یا مور مور شدن باید به پزشک مراجعه کنند، در غیر این صورت عصب آنها تحت بیماریهای شدید قرار میدهد و فرد دچار بیماریهای مغزی و عصبی میشود.
منبع:yjc.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 79]
صفحات پیشنهادی
اگر به گرفتگی عضلات دچار میشوید بخوانید
اگر به گرفتگی عضلات دچار میشوید بخوانید به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه میشود که حجم ورزش را هر هفته 10 درصد افزایش دهند همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش میکنند باید قبل از ورزش حدود 10 تا 15 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهند دکتراحمد باقری مقدم متخصص پزشکی ورزشی گفت گاگر روغن جامد استفاده می کنید، بخوانید!
اگر روغن جامد استفاده می کنید بخوانید دکتر سیدعلی کشاورز با بیان اینکه مصرف بیش از حد روغنها علاوه بر چاقی موجب افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی میشود یک دکترای تغذیه با اشاره به این نکته که مصرف چربیها به ویژه روغنهای نیمه جامد و جامد باید در رژیم غذایی روزانهبسته ویژه مشاور سلامت نشانه های اختلال خواب/راه حل کاهش درد عضلات/گلدان آرامش
بسته ویژه مشاور سلامتنشانه های اختلال خواب راه حل کاهش درد عضلات گلدان آرامشمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره نشانه های اختلال خواب و روشهای درمان آن راه حل کاهش دردهای عضلانی و استفاده از وسایلی در خانه که آرامش می آورند توضیح دادند به گزارش خبرنگار بهداشت واگر در مشکلی سخت گرفتار شده اید این دعا را بخوانید
اگر در مشکلی سخت گرفتار شده اید این دعا را بخوانید دعا جهت رفع گرفتاری در کتاب صحیفهالامان آمده است اگر در محنتی گرفتار باشی هفتاد مرتبه بگو یا اللهُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا فاطِمَه یا صَاحِبَالزَّمان اَدْرِکنی وَ لا تُهْلِکْنی بسیار مجرب است تجربه شده است دعای دیگر به جاگر فرزند دوقلو دارید بخوانید!
اگر فرزند دوقلو دارید بخوانید تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد داشتن فرزندان دوقلو یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگراجمعبندی فناورانه روز آخرین اخبار از خونریزی اینترنت/ابزاری برای تنظیم خواب مسافران/سرویس جدیدی شبیه اینستاگر
جمعبندی فناورانه روزآخرین اخبار از خونریزی اینترنت ابزاری برای تنظیم خواب مسافران سرویس جدیدی شبیه اینستاگرام برای موبایلکاربران در انتظار عرضه وصله امنیتی برای رفع خونریزی اینترنت گوگل تهدیدی برای آینده جهان کسب درآمد دولت انگلیس از فروش اطلاعات شهروندان ابزار موبایلی برایاگر شکم صاف دوست دارید بخوانید!
اگر شکم صاف دوست دارید بخوانید شما هم مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید این راهـنمـای ۴ قسمتی برای خوردن آشامیدن و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند کارها و غذاهایی که شکم شما را آب می کنند نوشیدن آب به میزان لازم باعث می شود تا آبی که داگر میخواهید درعرض دوهفته لاغر شوید!
اگر میخواهید درعرض دوهفته لاغر شوید اگر میخواهید با روشی علمی و کم خطر تنها در دو هفته لاغر شوید به شما این رژیم را پیشتهاد میکنید به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرپو این توصیه ها عبارتند از هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته های جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید تمراگر میخواهید از یکنواختی خارج شوید!
اگر میخواهید از یکنواختی خارج شوید احساس می کنید همه چیز یکنواخت شده و دیگر مثل سابق خوشحال نیستید شاید این بهترین زمان است تا در زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید اگر از روزمرگی خسته شده اید خوشحال نیستید انگیزه کافی برای زندگی ندارید و غم و اندوه شما را فرا گرفته وقتش رسیدهاگر نمیخواهید طاس شوید
اگر نمیخواهید طاس شوید مصرق ویتامین E تاثیری جادویی در رشد و جلوگیری از ریزش مو دارد به گزارش نامه نیوز به نقل از شفاف دکتر زهرا رکوعی فوق تخصص پوست و مو با بیان این مطلب افزود ویتامین E علاوه بر قدرت جادوییاش بر سلامت و زیبایی پوست در رشد و ترمیم موهای آسیب دیده نیز نقش مهماگر می خواهید گوینده رادیو شوید به نمایشگاه کتاب بروید
اگر می خواهید گوینده رادیو شوید به نمایشگاه کتاب بروید فرهنگ > رسانه - مهر نوشت شبکه رادیویی جوان درغرفه این شبکه مستقر در بیست و هفتمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران برای علاقمندان حاضر در نمایشگاه تست صدا برگزار میکند شبکه رادیویی جوان در مدت برگزاری نمایشاگر میخواهیم طلاهای آسیا در اینچئون تکرار شود باید حمایتمان کنند توکلیان: نباید در باد این قهرمانی بخوابیم/
اگر میخواهیم طلاهای آسیا در اینچئون تکرار شود باید حمایتمان کنندتوکلیان نباید در باد این قهرمانی بخوابیم کار سختی در مسابقات جهانی و بازیهای آسیایی داریممربی تیم ملی کشتی آزاد گفت نباید در باد قهرمانی در آسیا و مدالهایی که کسب کردیم بخوابیم امیر توکلیان در گفتوگو با خبرناگر میخواهید همزمان هم لاغر شوید هم عضلانی!
اگر میخواهید همزمان هم لاغر شوید هم عضلانی بهترین راه برای ساختن عضله و سوزاندن چربی بصورت همزمان ترکیب تمرین با وزنه با تمرینات هوازی است باید در اجرای تمریناتتان ثابت قدم بوده و یک برنامهی غذایی مغذی و متعادل هم داشته باشید به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرپو با اینحال ااگر یک شوهر رفیق باز هستید بخوانید!
اگر یک شوهر رفیق باز هستید بخوانید نگهداری از رابطه دوستانه خوب نیاز به صرف وقت و انرژی و تلاش دارد همانطور که در رابطه زناشویی پیشرفت میکنید باید یاد بگیرید زمان و انرژی لازم را بین رابطه با دوستان و رابطه با همسرتان تنظیم کنید خیلیها قبل از ازدواج نگران روابط دوستانهشساس حشره ی خون آشام تختخواب
ساس حشره ی خون آشام تختخوابخاطره تلخ بعضی از بیماری ها مانند تیفوس همگانی در جنگ جهانی که تعداد زیادی از جمعیت اروپایی شرقی را از بین برد فراموش نشده است حشرات از قدیمی ترین ساکنان کره زمین به حساب می آیند که از 250 میلیون سال قبل روی این سیاره سکونت دارند حشرات یکی از بزرگ تریيک داروی خوشمزه برای درمان بیخوابی
نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترشمزه در صبح و عصر کمک میکند که شبها بهتر بخوابید متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آبآلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمان خواب افراد مسن مبتلا به بیخوابی را تا ۹۰ دقیقه در هر شبانه روز افزایش میدهدبیمارستان یکصد تختخوابی آستارا دهه فجر امسال افتتاح می شود
بیمارستان یکصد تختخوابی آستارا دهه فجر امسال افتتاح می شود آستارا - ایرنا - معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار گیلان اعلام کرد عملیات اجرایی بیمارستان یکصد تختخوابی آستارا با اختصاص اعتبارات لازم در قالب بودجه امسال تکمیل شده و در دهه فجر امسال افتتاح می شود حجت شعبانپور روز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها