دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1863060759
30درصد نیاز انرژی روزانه هر فرد از چربی ها تامین می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
30درصد نیاز انرژی روزانه هر فرد از چربی ها تامین می شود ایرنا - زنجان- یک کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان، گفت: حداکثر 30 درصد نیاز انرژی روزانه هر فرد از مصرف چربی ها تامین می شود.
پروین افشار روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بخشی از این چربی به صورت مرئی(روغن مایع و جامد ) و بخشی دیگر به صورت چربی نامرئی(همراه مواد غذایی مثل گوشت،شیر ، تخم مرغ، و مغزها ...) به بدن می رسد.
وی یادآورشد: مصرف بیش از حد چربی ها موجب افزایش کلسترول خون، اضافه وزن و چاقی شده و خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش می دهد.
افشار افزود: علت زیان آور بودن روغن ها و چربی ها وجود اسیدهای چرب ترانس و اشباع در آنها است که این ماده عامل ایجاد بیماریهای مرتبط با چربی و روغن به شمار می رود.
وی اظهار کرد: بنابراین روغنی باید برای مصرف انتخاب شود که میزان اسیدهای چرب ترانس و اشباع آن کمتر باشد و در این میان روغن های مایع در مقایسه با وغن های جامد مضرات کمتری دارند.
عضو انجمن تغذیه ایران، با اشاره به اینکه از روغن های زیتون و هسته انگور نمی توان برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد، افزود: این روغن ها به دلیل پایین بودن مقاومت آن در برابر اکسیداسیون و نقطه دود پایین تر برای سرخ کردن مناسب نیستند.
وی اظهار کرد: از روغن زیتون تصفیه شده می توان برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد به شرط آنکه حرارت کم و زمان سرخ کردن نیز کوتاه باشد.
596/7320
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
13/02/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-