تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 16 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هرگاه دیدید که بنده ای گناهان مردمان را جستجو می کند و گناهان خویش را فراموش کرده...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826436972




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

ورزش قاعده مند و با شیوه مناسب، باید در جامعه ترویج شود


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:

ورزش قاعده مند و با شیوه مناسب، باید در جامعه ترویج شود ارومیه - ایرنا - عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه گفت: ورزش قاعده مند و با شیوه مناسب، از راهکارهای موثر در افزایش سلامتی انسانهاست ولی امروزه توجه بسیار کمی به این امر از سوی مردم می شود و همین امر، یکی از دلایل افزایش بیماریهای غیرواگیر شده است.


محمد ذوالفقاری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با وجود اینکه ورزش، به صورت کلی برای بدن مفید است ولی باید شیوه ورزش کردن درست در جامعه عرضه شود تا با انجام حرکات ورزشی غلط بدن دچار آسیب و التهابات نشود.
وی اظهار کرد: طبق آمار، 48 درصد مردم کشور اضافه وزن دارند و از چاقی رنج می برند که ورزش های طولانی و سنگین برای رفع این مشکل مناسب نیست بلکه ورزش بر حسب برنامه ریزی ها باید انجام شود.
وی اضافه کرد: ورزش غیرکارشناسی التهاب مفاصلی را نیز به دنبال دارد که تمامی افراد را دچار مشکلات بسیار زیادی به ویژه در فعالیتهای روزمره می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه با اشاره به رواج ورزش های آبی از جمله شنا در استخر، ادامه داد: استفاده از استخر و راه روی در آب نقش بسزایی در چربی سوزی و کاهش وزن دارد که باید بر این امر توجه بیشتری داشته باشیم.
ذوالفقاری گفت: پیاده روی در استخر، برای بیماران دارای مشکل و درد اسکلتی و اضافه وزن نیز بسیار مناسب است.
وی افزود: فرهنگ ورزش کردن و تحرک بدنی هرچقدر در کشور افزایش پیداکند به همان میزان ابتلا به بیماری های اسکلتی و قلبی و عروقی کاهش می یابد.
وی اضافه کرد: ورزش با فعال کردن سلول ها می تواند اثرات شبه انسولینی داشته و در رفع دیابت نوع 2 تاثیر بسزایی بگذارد.
عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه اظهار کرد: در صورتی که هفته ای دست کم سه جلسه 20 دقیقه ای ورزش توسط هر فرد انجام شود، در کاهش ابتلا به بیماریها موثر است.
8137/581
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير


[email protected]




09/02/1393





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


ورزش

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن