تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814668975
افراد سالمند باید ورزشهای عضلانی انجام دهند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۳ - ۰۹:۱۶
انجام ورزش‌هایی که از تحلیل رفتن ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کنند برای افرادسالمند ضروری است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بر اساس مطالعات جدید، هر چقدر افراد سالمند عضلات بیشتری داشته باشند، کمتر در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرند. در این مطالعات، محققان اطلاعات مربوط به 3600 فرد سالمند را تجزیه و تحلیل کردند. این افراد مردان بالای 55 سال و زنان بالای 65 سال بودند. برای انجام این تحقیقات، محققان تست‌هایی برای اندازه‌گیری حجم عضلات گرفتند. نتایج نشان داد در بین افرادی که حجم عضلات بیشتری داشتند، مرگ و میر کمتری اتفاق افتاده بود. پرفسور کارلامانگلا از دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: " ما باید بیشتر به فکر افزایش حجم عضلات باشیم تا کم کردن وزن. " نتایج این تحقیقات در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شد. پیش از این تنها رابطه BMI با مرگ اندازه گیری می شد. BMI میزان چگالی نسبی بدن را نشان می‌دهد. با این حال در مطالعات جدید اهمیت افزایش حجم عضلات مشخص شد. بنابراین انجام ورزش‌هایی که به بیشتر شدن عضلات کمک می‌کند به اندازه‌ی کاهش وزن اهمیت دارد به خصوص در سنین بالا، جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات بسیار مهم و موثر است. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
ورزش
پربازدیدترینها