محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846248470
ورزش هوازی مداوم حافظه را در زنان سالمند افزایش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۱:۵۰
انجام ورزش هوازی و استقامتی مداوم از کاهش کارایی شناختی در زنان سالمند جلوگیری می‌کند و حافظه و یادگیری را افزایش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعاتی که در مجله‌ی پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شد نشان داده است، ورزشهای هوازی مداوم هیپوکامپوس مغز که با حافظه و یادگیری در ارتباط است را در زنان سالمند بزرگتر می‌کند. زنان سالمند معمولا بعضی از توانایی‌های خود را بر اثر بالا رفتن سن از دست می‌دهند. هیپوکامپوس تحت تاثیر افزایش سن و آسیب های عصبی قرار می‌گیرد. متحققان تاثیر ورزشهای مختلف بر حجم هیپوکامپوس در 86 زن را بررسی کردند. این زنان مشکلات حافظه و ناتوانی‌های شناختی داشتند. همه این زنان بین 70 تا 80 سال سن داشتند و به صورت مستقل زندگی می‌کردند. تعدادی از این زنان دو بار در هفته در جلسات ورزش هوازی و استقامتی به مدت شش ماه شرکت کردند. بزرگی هیپوکامپوس آنها قبل و بعد از ورزش با MRI اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد اندازه هیپوکامپوس در 29 نفر از زنان که ورزش کردند بعد از ورزش کردن افزایش یافت. تفاوتی در حجم هیپوکامپوس بین افرادی که ورزش استقامتی انجام دادند با افرادی که ورزش تعادلی انجام دادند نبود. در این تحقیقات مشخص شد ورزش هوازی سرعت کوچک شدن هیپوکامپوس را کاهش می‌دهد. ورزش موثی از کاهش کارایی شناختی جلوگیری می‌کند و احتمال جنون را در زنان سالمند کمتر می‌کند. در دنیا در هر 4 ثانیه یک مورد جنون گزارش می‌شود. تعداد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند در دنیا تا سال 2050 به 115 میلیون نفر خواهد رسید. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
ورزش
پربازدیدترینها