محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803282669
تای چی ورزشی که به حفظ تعادل در سالمندان کمک می کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
"تای چی" ورزشی که به حفظ تعادل در سالمندان کمک می کند
ورزش تای چی به همراه دارو درمانی می تواند به حفظ تعادل در سالمندان کمک کرده و از افتادن آن ها جلوگیری نماید.
جمشید جهانی مسئول کمیته تحقیقات پژوهش هیأت پزشکی ورزشی استان فارس در گفتگو با خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: ورزش منظم دستگاه حفظ تعادل بدن را وادار به ترمیم خود می‌کند. باید هر فعالیتی را در حین حرکت انجام داده و همزمان تعادل خود را نیز حفظ کنید. بررسی‌های صورت گرفته نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی هوازی مانند ورزش چینی "تای چی" به همراه دارو درمانی می تواند به حفظ تعادل در سالمندان کمک کرده و از افتادن آن ها جلوگیری نماید. وی ادامه داد: افتادن سالمندان معمولاً با مشکلاتی چون شکستگی‌های استخوان مفصل ران و صدمات وارد به سر همراه است که همه این عوامل باعث وابستگی سالمندان به دیگران می شود که حتی ممکن است باعث مرگ آنها شود. افتادن سالمندان به اندازه خطر بروز سکته و حمله قلبی در آنها اهمیت دارد و می توان به راحتی از بروز چنین اتفاقاتی جلوگیری کرد. وی افزود: محیط امنی برای آنان بسازید. سلامت از خانواده شروع می‌شود، مخصوصاً برای آنهایی که دچار اشکال در تعادل هستند. سطوح لیز خطرناکند، پس فرش‌های سرنده را بردارید و کفپوش‌ها را واکس نزنید. شب یک چراغ روشن کنید و برای راه‌پله‌ها نرده بگذارید. در هنگام استحمام چشمان خود را باز نگاه دارید. گروه تحقیقاتی دانشگاه یال معتقدند که بهترین راه برای جلوگیری از افتادن سالمندان ایمن کردن محیط اطراف و بالا بردن قدرت تعادل آن هاست. جهانی تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهد که انجام برخی حرکات ورزشی هوازی از جمله "تای چی" می تواند در بالا بردن تعادل آنها مؤثر باشد. به کاربردن حرکاتی مانند تای چی به همراه استفاده از دارو درمانی می تواند در تقویت تعادل و گام های سالمندان اثرگذار باشد چون که برخی از داروها همانند داروهای ضد افسردگی و داروهای خواب آور در بالا بردن خطر افتادن آن ها تأثیر دارد که بهتر است با پزشک در خصوص مصرف داروهای آن ها مشورت کنید. انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۳ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۹:۰۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
ورزش
پربازدیدترینها