محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852903156
تای چی ورزشی که به حفظ تعادل در سالمندان کمک می کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
"تای چی" ورزشی که به حفظ تعادل در سالمندان کمک می کند
ورزش تای چی به همراه دارو درمانی می تواند به حفظ تعادل در سالمندان کمک کرده و از افتادن آن ها جلوگیری نماید.
جمشید جهانی مسئول کمیته تحقیقات پژوهش هیأت پزشکی ورزشی استان فارس در گفتگو با خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: ورزش منظم دستگاه حفظ تعادل بدن را وادار به ترمیم خود می‌کند. باید هر فعالیتی را در حین حرکت انجام داده و همزمان تعادل خود را نیز حفظ کنید. بررسی‌های صورت گرفته نشان می دهد که انجام حرکات ورزشی هوازی مانند ورزش چینی "تای چی" به همراه دارو درمانی می تواند به حفظ تعادل در سالمندان کمک کرده و از افتادن آن ها جلوگیری نماید. وی ادامه داد: افتادن سالمندان معمولاً با مشکلاتی چون شکستگی‌های استخوان مفصل ران و صدمات وارد به سر همراه است که همه این عوامل باعث وابستگی سالمندان به دیگران می شود که حتی ممکن است باعث مرگ آنها شود. افتادن سالمندان به اندازه خطر بروز سکته و حمله قلبی در آنها اهمیت دارد و می توان به راحتی از بروز چنین اتفاقاتی جلوگیری کرد. وی افزود: محیط امنی برای آنان بسازید. سلامت از خانواده شروع می‌شود، مخصوصاً برای آنهایی که دچار اشکال در تعادل هستند. سطوح لیز خطرناکند، پس فرش‌های سرنده را بردارید و کفپوش‌ها را واکس نزنید. شب یک چراغ روشن کنید و برای راه‌پله‌ها نرده بگذارید. در هنگام استحمام چشمان خود را باز نگاه دارید. گروه تحقیقاتی دانشگاه یال معتقدند که بهترین راه برای جلوگیری از افتادن سالمندان ایمن کردن محیط اطراف و بالا بردن قدرت تعادل آن هاست. جهانی تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهد که انجام برخی حرکات ورزشی هوازی از جمله "تای چی" می تواند در بالا بردن تعادل آنها مؤثر باشد. به کاربردن حرکاتی مانند تای چی به همراه استفاده از دارو درمانی می تواند در تقویت تعادل و گام های سالمندان اثرگذار باشد چون که برخی از داروها همانند داروهای ضد افسردگی و داروهای خواب آور در بالا بردن خطر افتادن آن ها تأثیر دارد که بهتر است با پزشک در خصوص مصرف داروهای آن ها مشورت کنید. انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۳ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۹:۰۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
-
ورزش
پربازدیدترینها