پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849832947
تاثیر مهم ورزش‌های هوازی بر افزایش مهارت‌های فکری
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰:۱۹
انجام مداوم ورزش‌های هوازی و افزایش آمادگی قلبی – عروقی باعث بالا رفتن مهارت‌های فکری و افزایش حافظه می‌شوند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدیدی که در مجله "عصب شناسی" منتشر شده است نشان می‌دهد که بالا بردن آمادگی قلبی – عروقی باعث افزایش حافظه و مهارت‌های فکری در میانسالی می‌شود. دکتر جاکوب از دانشگاه مینسوتا می‌گوید: این مطالعاتی است که به افراد جوان یادآوری می‌کند تا با انجام فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری سلامت مغزی خود را افزایش دهند. داشتن آمادگی قلبی – عروقی به این معنا است که بدن می‌تواند به خوبی اکسیژن را به عضلات منتقل کند. به این ترتیب اکیسژن لازم به هنگام ورزش جذب می‌شود. در این مطالعات در سال اول، دو هزار و 747 مرد جوان سالم تست ورزش دادند و 20 سال بعد از این افراد دوباره تست گرفته شد. در این بررسی‌ها مشخص شد افرادی که فعالیت‌های هوای دارند در میانسالی مهارت‌های فکری بهتری خواهند داشت. تحقیقات نشان داد که به ازای هر یک دقیقه دویدن بر روی تردمیل فرد 0.12 کلمه بیشتر به یاد می‌آورد و در تست حافظه موفق تر خواهد بود. ضمنا ورزش کردن به روش‌های مختلف باعث افزایش انرژی و سلامت در زندگی می‌شود. کاهش فعالیت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی باعث کاهش کارایی شناختی در میانسالی می‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-