تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836328869
تاثیر مهم ورزش‌های هوازی بر افزایش مهارت‌های فکری
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰:۱۹
انجام مداوم ورزش‌های هوازی و افزایش آمادگی قلبی – عروقی باعث بالا رفتن مهارت‌های فکری و افزایش حافظه می‌شوند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدیدی که در مجله "عصب شناسی" منتشر شده است نشان می‌دهد که بالا بردن آمادگی قلبی – عروقی باعث افزایش حافظه و مهارت‌های فکری در میانسالی می‌شود. دکتر جاکوب از دانشگاه مینسوتا می‌گوید: این مطالعاتی است که به افراد جوان یادآوری می‌کند تا با انجام فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری سلامت مغزی خود را افزایش دهند. داشتن آمادگی قلبی – عروقی به این معنا است که بدن می‌تواند به خوبی اکسیژن را به عضلات منتقل کند. به این ترتیب اکیسژن لازم به هنگام ورزش جذب می‌شود. در این مطالعات در سال اول، دو هزار و 747 مرد جوان سالم تست ورزش دادند و 20 سال بعد از این افراد دوباره تست گرفته شد. در این بررسی‌ها مشخص شد افرادی که فعالیت‌های هوای دارند در میانسالی مهارت‌های فکری بهتری خواهند داشت. تحقیقات نشان داد که به ازای هر یک دقیقه دویدن بر روی تردمیل فرد 0.12 کلمه بیشتر به یاد می‌آورد و در تست حافظه موفق تر خواهد بود. ضمنا ورزش کردن به روش‌های مختلف باعث افزایش انرژی و سلامت در زندگی می‌شود. کاهش فعالیت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی باعث کاهش کارایی شناختی در میانسالی می‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
ورزش
پربازدیدترینها