محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830279344
خواب عمیق در این زمان بیشتر است
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
خواب عمیق در این زمان بیشتر است
کمبود خواب موجب افزایش خواب عمیق می‌گردد، همچنین فعالیت سنگین بدنی هم مدت خواب را بیشتر می‌کند و هم میزان خواب عمیق در شب بعد از فعالیت بدنی و فکری را افزون می‌سازد. خسرو صادق نیت رئیس کلینیک خواب بیمارستان بهارلو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خواب ۳ مرحله اساسی دارد. یک مرحله خواب سبک، یک مرحله خواب سنگین و مرحله آخر رویا است و البته هر کدام از این مراحل قسمت بندی‌های خاص خود را دارد. وی افزود: مراحل خواب در دوره‌های یک ساعت یا یک ساعت و نیم تکرار می‌شود به عبارت دیگر ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه ما خود به ۴ یا ۵ دوره ۱ ساعت یا ۱ ساعت و نیم تقسمیم می‌شود و هر کدام از این دوره‌ها ۳ مرحله دارد و در هر خواب به طور متوسط ۴ یا ۵ بار رویا می‌بینیم که ممکن است این رویا‌ها درخاطر نماند. صادق نیت تصریح کرد: مراحل خواب در سنین مختلف می‌تواند متفاوت باشد در سنین کودکی و نوزادی خواب عمیق بیشتر است و هرچه سن بالا‌تر می‌رود میزان خواب عمیق کمتر و در عوض خواب سبک بیشتر می‌شود. وی اظهار داشت: عوامل دیگری هم باعث تغییر در مراحل خواب می‌شوند به عنوان مثال کمبود خواب موجب افزایش خواب عمیق می‌گردد. همچنین فعالیت سنگین بدنی هم مدت خواب را بیشتر می‌کند و هم میزان خواب عمیق در شب بعد از فعالیت بدنی و فکری را افزون می‌سازد. این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: خواب عمیق در اوایل خواب و خواب رویا در اواخر خواب بیشتر است به عبارت دیگر در نزدیک‌های صبح خواب رویا زیاد داریم و در اوایل خواب مخصوصا در یک تا 3 ساعت اولیه آن خواب عمیق بیشتر است.
1393/2/7
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها