تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864635735
نور صبحگاهی خورشید سبب لاغري میشود
واضح آرشیو وب فارسی:سافتستان:
دانشمندان سالهاست درباره فواید نور خورشید برای پوست به نتایجی دست یافته اند، اما بررسی های جدید نشان داده نور صبحگاهی خورشید می تواند، سبب کاهش وزن در افراد شود.
به گزارش «سی بی اس»، محققان دانشگاه «نورث وسترن» دریافته اند افرادی که در معرض نور خورشید در صبح قرار می گیرند، بطور قابل توجهی از دیگر افرادی که در اواخر روز در معرض نور قرار دارند، از توده چربی بدنی(بی ام آی) پایین تری برخوردار هستند. در پژوهشی که در این دانشگاه صورت گرفت، از شرکت کنندگان خواسته شد که زمان غذا خوردن و خوابیدن خود را ثبت کنند و همچنین وسیله ای را به مچ دست خود ببندند تا حرکات آنان تحت نظر قرار گیرد. در این تحقیق مشخص شد، افرادی که در معرض نور صبح گاهی خورشید قرار گرفته و حدود ۵۰۰ لوکس پرتو خورشید را دریافت کرده اند، توده چربی پایینی داشتند. میزان نور خورشید که در اتاق خانه ها وجود دارد بین ۱۵۰ تا ۵۰۰ لوکس است در حالیکه میزان نور خورشید در بیرون از فضاهای مسقف حتی در روزهای ابری بیشتر از یکهزار لوکس است. تاثیر نور صبحگاهی خورشید بر وزن بدن، به عوامل دیگری مانند میزان فعالیت بدنی، دریافت کالری، مقدار خواب و سن نیز وابسته است. دکتر «فیلیس زی» که در این پژوهش شرکت داشته، می گوید: بیشتر مردم نور طبیعی کافی دریافت نمی کنند زیرا اکثر آنان بیشتر روز را در خانه ها و محل کار به سر می برند. وی می افزاید: نور عاملی قوی برای هماهنگی ساعت داخلی بدن است و ریتم شبانه روز آن را منظم می کند و همچنین به تنظیم انرژی بدن کمک می کند. فلیپس زی ادامه می دهد: ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نور صبحگاهی خورشید برای کاهش توده چربی بدنی کافی است و افراد می توانند بین ساعت هشت تا ۱۲ آن را بدست آورند.
۱۸ فروردین, ۱۳۹۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سافتستان]
[مشاهده در: www.softestan.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 163]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها