تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815535763
توصیه های پزشکی برای بیماران فشارخونی
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
توصیه های پزشکی برای بیماران فشارخونی رفسنجان - ایرنا - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت: افراد دارای بیماری فشار خون باید از قطع خودسرانه داروهای ضد فشار خون خودداری کنند.
احمد جمالی زاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه فشار خون یکی از بیماری های شایع در جامعه است افزود: شیوع این بیماری به دلیل حرکت جامعه به سمت زندگی ماشینی، کم تحرکی، تغذیه نامناسب و استرس است.
وی تصریح کرد: 20 تا 25 درصد افراد بالای 35 سال در کشور به این عارضه مبتلا هستند و این عارضه بر ارگان های مختلف بدن از جمله مغز، قلب، کلیه و چشم اثرگذار و زمینه بسیاری از نارسایی ها و سکته های قلبی، مغزی و بیماری های کلیوی است.
وی فشار خون را بیماری خاموش نامید و ادامه داد: مردم باید مواظب سلامتی خود باشند و بهتر است هر چند وقت یک بار فشار خون خود را اندازه بگیرند و در صورتی که با سه بار متوالی اندازه گیری، فشارخون عدد بالای 140 بر روی 90 را نشان داد مبتلا به فشار خون هستند و باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند.
جمالی زاده، گفت: اولین گام برای کنترل این بیماری، تغییر و اصلاح سبک زندگی است به این معنا که رژیم غذایی مناسب و تحرک را در برنامه سلامت خود بگنجانند.
وی تصریح کرد: مصرف غذاهای شور، پر چرب و سرخ کردنی و فست فود، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور، تن ماهی و سس ها برای این افراد خطرناک است و برای همه گروه های سنی بویژه سالمندان، سرطانی ها و افراد دارای بیماری قلبی و عروقی و فشارخون توصیه می شود از تمامی سبزیجات به خاطر داشتن املاح و فیبر استفاده کنند.
وی خاطرنشان کرد: خوردنی های حاوی پتاسیم مانند سبزیجات و موز در پایین آوردن فشار خون موثر است و مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای، نوشابه های گازدار و شکلات سبب افزایش فشار خون می شود و باید مصرف آنها به اندازه اعتدال باشد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان، پیاده روی و تحرک برای همه گروه های سنی بخصوص افراد فشار خونی را توصیه کرد و افزود: بهتر است هر فرد دو بار در روز هر بار نیم ساعت پیاده روی کند و به صورتی باشد که به حالت تفریح نباشد بلکه بدن عرق کند و افراد سالمند نیز باید در روز نیم ساعت ورزش ملایم و پیاده روی سبک انجام دهند.
وی خاطرنشان کرد: گام بعدی برای کنترل بیماری فشار خون مصرف داروهایی می باشد که پزشک بر اساس میزان بالا بودن فشار خون، جنس و سن و در صورت داشتن چند نوع بیماری تجویز می کند.
جمالی زاده تاکید کرد: بالا نبودن فشارخون، نشانه کنترل و بهبود قطعی بیماری نیست، بنابراین بیماران نباید داروهای ضد فشار خون را خودسرانه قطع کنند.
وی از بیماران و همراهان آنها خواست در صورت بروز علایمی چون سردرد، بویژه در پشت سر و گردن، حالت تهوع و استفراغ، خون دماغ بدون علت خاص و تاری دید، برای کنترل فشار خون به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنند.
وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا باعث پارگی عروق در بدن (عروق چشمی و مغزی) می شود گفت: اگر تشخیص داده شد که فردی مبتلا به فشار خون بالاست در صورتی که شیوه زندگی و رژیم غدایی اصلاح شود و همزمان طبق دستور پزشک معالج، دارو را مصرف و فعالیت بدنی و ورزش را نیز انجام دهد، فشار خون به زیر عدد 140 بر روی 90 می رسد و زندگی سالم را در پیش می گیرد.ک/3
7444/8154/2624
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 117]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها