پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851031764
ورزش در جوانی، حافظه و قدرت فکر قوی در میانسالی
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
ورزش در جوانی، حافظه و قدرت فکر قوی در میانسالی تهران - ایرنا - بر اساس نتایج یک تحقیق در آمریکا ورزش کردن در سنین 20 تا 29 سالگی سبب حفاظت از توانایی مغز در میانسالی می شود.
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا از منابع خبری ، فعالیت هایی چون دویدن، شنا و دوچرخه سواری که فعالیت قلب را تنظیم می کنند در سنین پایین تر، سبب تقویت حافظه و قدرت فکر در سنین بالاتر می شوند.
بر اساس نتایج این تحقیق، سلامت قلب سبب حفظ سلامت مغز می شود.
سلامت قلب و عروق به میزان جذب اکسیژن به بدن در هنگام ورزش و همچنین انتقال اکسیژن به ماهیچه ها بستگی دارد.
محققان در دانشگاه مینسوتا در شهر مینیاپولیس آمریکا سه هزار نفر با سن متوسط 25 سال را مورد آزمایش قرار دادند.
این افراد در طول یک سال آزمایش های سلامت قلب و عروق انجام دادند و این آزمایشات پس از 20 سال تکرار شد.
از آنها خواسته شد تا زمانی که نفس دارند و بدنشان خسته نشده است بدوند.
سپس، آزمایشات دیگری برای سنجش قدرت و فعالیت مغزی 25 سال پس از آغاز اولین آزمایش سلامت قلبی انجام گرفت.
افرادی که در جوانی بیشتر دویده بودند پس از 25 سال از قدرت حافظه و توان فکری بالاتری برخوردار بودند.
همچنین افرادی که فاصله زمانی تست دویدن آنها پس از 20 سال اختلاف کمتری داشته در آزمایشات حافظه و تواتایی مغزی از افرادی که فاصله زمانی تست دویدن آنها در فاصله 20 سال اختلاف بیشتری داشته، نتیجه بهتری گرفتند.
دکتر دیوید جیکوبز، یکی از محققان دانشگاه مینسوتا می گوید که تحقیقات زیادی منافع سلامت قلب برای فعالیت مغزی را تایید کرده اند.
وی گفت :جوانان باید به منافع ورزش هایی مثل شنا، دویدن و دوچرخه سواری برای سلامتی مغز خود آگاه باشند.
یک سخنگوی انجمن حمایت از بیماران دچار فراموشی (آلزایمر) گفته است که شواهد نشان می دهند ورزش می تواند ریسک تقلیل هوشیاری مغزی و ابتلا به فراموشی را کاهش دهد.
او خواستار سرمایه گذاری بیشتر در تحقیقاتی شده که به حفاظت از قوای مغزی، بخصوص در سنین بالاتر، کمک می کنند.
علمی (1)**1354**1599
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-