تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814790633
چای و فواید نوشیدن چای
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
چای و فواید نوشیدن چای
در این مطلب قصد داریم به بررسی فواید یکی از مواد مصرفی که در کشور ما طرفداران بسیار زیادی دارد بپردازیم.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب، چای در مناطق شمالی کشور کشت و تولید می شود. باید بدانید که این ماده نوشیدنی حاوی مواد معدنی فراوانی است.
مواد معدنی موجود در چای فراوانند؛ از پروتئین، نشاسته و حتی چربی های نوع لیپید بگیرید تا ویتامین (اگرچه بسیار کم) و اسیدهای آمینه و ترکیبات فنلی و حتی قندهای محلول. به دلیل وجود همین مواد است که نوشیدن چای در حد متعادل خواصی مفید برای حفظ سلامتی بدن دارد و در صورت زیاده روی و افراط یا نوشیدن آن در زمانی نامناسب مضر می شود.
با برخی از مزایا و مضار چای که در پی فهرست شده آشنا شوید:
چای حاوی عناصر آنتی اکسیدان است که پیری سلول ها را به تاخیر می اندازد. واضح است هر قدر چای کمرنگ تر باشد اثر این مواد هم کمتر خواهد بود.
چای پررنگ باعث ایجاد لایه رنگی قهوه ای بر دندان و در برخی افراد نیز تحریک معده به سبب افزایش ترشح اسید آن می شود.
بهتر است در مقدار و غلظت رنگ چای روزانه دقت کنید و از افراط در حجم و دفعات نوشیدن چای پررنگ بپرهیزید.
چای یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کاهش اضطراب و استرس به شمار می رود و نوشیدنی مفیدی برای رفع احساس خستگی است.
نیم ساعت قبل از خوردن غذا و یک ساعت بعد از آن چای ننوشید. اگر به کمبود آهن دچارید نیم ساعت دیگر هم به زمان های یادشده بیفزایید و حتما این فاصله را در نوشیدن آن رعایت کنید. کافئین و تئین موجود در چای، جذب آهن در بدن را بخصوص بین خانم ها کاهش می دهد.
افراط در نوشیدن چای سیاه، کافئین بیشتری را به بدن می رساند که نه تنها برای زنان باردار مناسب نیست، بلکه سبب خشکی تارهای صوتی و مخاط حلق و گلو، سفت شدن عروق و رگ ها، تحریک عصب ها و حتی تپش قلب می شود.
اولین اثر افراط در نوشیدن چای سبز هم کاهش شدید فشار خون است. نوشیدن چای سبز به زنانی که کودک شیرخوار دارند نیز توصیه نمی شود.
آنتی اکسیدان های فلاوونوئید سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم می شود.
پلی مورفیسم چای سبز هم اثرات معتدل کننده ای بر اختلالات حاصل از وجود چربی خون در این بیماران دارد. برخی مطالعات حاکی از آنند که عصاره چای سبز سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد.
چای ترش که از گلبرگ گیاهی به نام Hibiscus Sabdariffa به دست می آید، برای پیشگیری و درمان سنگ های کلیه و مثانه مفید است و افزون بر اثرات کاهنده فشار خون، خواص ضدقارچ و آنتی باکتریال دارد.
به سبب داشتن مواد پلی فنولی، نوشیدن یک فنجان چای در روز برای کسانی که رژیم لاغری گرفته اند، باعث کاهش بهتر وزن می شود.
چای با داشتن مقادیری از فلوراید به عنوان دهانشویه و به طور موضعی برای درمان آکنه و کاهش احساس خارش و التهاب ناشی از گزیدگی حشرات اثرات مفیدی دارد.
کاتچین چای، سرعت رشد سرطان را کاهش می دهد.
افزودن متعادل چند دانه هل یا چند قطره لیموترش به طور گاه به گاه در چای خاصیت ضد باکتریایی آن را بیشتر می کند و خاصیت عدم جذب آهن را نیز کاهش می دهد؛ اما زیاد از دارچین و بویژه زعفران استفاده نکنید.
به رغم مزایای مفید، هر نوع از چای اثرات مضری هم دارد؛ چای سیاه از جذب آهن بخصوص در خانم های مبتلا به کم خونی می کاهد و به دردهای حاصل از روماتیسم مفصلی می افزاید.
همچنین احتمال ابتلا به سرطان پستان را در خانم ها افزایش می دهد (به طور نسبی، چای سیاه برای مردان کم خطرتر از زنان است).
بر عکس، چای سبز به واسطه اثرات مفید در کارکرد تخمدان و دستگاه تناسلی برای زنان بهتر و به سبب آثار نامطلوبش بر اسپرم و دستگاه تناسلی برای مردان نامناسب است؛ با این حال، زیاده روی در نوشیدن چای سبز و سیاه برای هر دو جنس، مضر است.
ترکیبات آلکالوئیدی درون چای بویژه تانن باعث تلخی چای می شود. اثر آن را می توان با گرداندن آب سرد درون قوری و یکی دو بار شستن چای پیش از دم کردن آن کاهش داد.
اگر دارو مصرف می کنید (بخصوص داروهای ضدآسم) برای جلوگیری از اختلالات درمانی حتما با پزشک خود مشورت کرده، فواصل زمانی نوشیدن چای را به سه تا چهار ساعت پیش و پس از مصرف دارو موکول کنید.
به هیچ وجه چای و حتی آب گرم را در لیوان های پلاستیکی (مخصوصا آنها که به لیوان یک بار مصرف معروفند) نریزید. آب داغ در این لیوان ها به سبب ایجاد ترکیبات شیمیایی با جنس لیوان، اثرات سمی و سرطانی آب و چای را به بدن هدایت می کند.
1393/1/15
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 78]
صفحات پیشنهادی
فواید بی نظیری از چای که کمتر شنیده اید!
فواید بی نظیری از چای که کمتر شنیده اید چای سبز بیش از همه جا در آسیا کاربرد دارد و ویژگی منحصر به فرد آن محافظت از سلول های بدن در برابر تهاجمات رادیکال های آزاد و خنثی کردن آنهاست به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران چای از قرون وسطی در چین مورد استفاده بوده و امروزه بفواید خوردن آبلیمو به همراه چای
فواید خوردن آبلیمو به همراه چای خوردن نوشیدنی در هنگام غذا و یا بعد از غذا باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد می شود اما عده ی کمی از ما هستیم که به این موضوع اهمیتی دهیم اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که بعد از غذای چای می نوشید این مطلب را بخوانید به گزارش نامه نیوز به نقلمدیر گروه تحقیقات تغذیهای انستیتو تغذیه وزارت بهداشت: نوشیدن دوغ پس از غذا جذب آهن را بالا میبرد/ چای برعکس
مدیر گروه تحقیقات تغذیهای انستیتو تغذیه وزارت بهداشت نوشیدن دوغ پس از غذا جذب آهن را بالا میبرد چای برعکسمحققان انستیتو تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت با مطالعه سه ماهه روی ۲۳۰ نفر به این نتیجه رسیدند که مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمیگیرد بلکه تا حدی میزان جذب آنخطرات نوشیدن چای داغ
باید از مصرف نوشیدنیهای خیلی داغ یا خیلی سرد پرهیز کنید زیرا سلولهای مخاطی دهان و مری بهشدت تحتتاثیر غذاها و نوشیدنیهای خیلی داغ یا خیلی سرد قرار میگیرند و آسیب میبینند ضمن اینکه در برخی منابع پزشکی عنوان شده است نوشیدن مداوم نوشیدنیهای بسیار داغ میتواند به مرور زمان بآغاز عمليات اجرايي سد ابريق چاي(ايثار) اهر در سال 93
تبریز آغاز عمليات اجرايي سد ابريق چاي ايثار اهر در سال 93 مدیر عامل سازمان آب منطقه ای آذربایجان شرقی ازآغاز عمليات اجرايي سد ابريق چاي ايثار اهر در سال 93 خبر داد به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران تبریز هاشمی در کارگروه آب كشاورزي و منابع طبيعي از آغاز عملیات اجرایی سد ابرشهرستان چایپاره آماده استقبال از مهمانان نوروزی است
شهرستان چایپاره آماده استقبال از مهمانان نوروزی است چایپاره ارومیه - ایرنا - معاون فرماندار چایپاره گفت این شهرستان آماده استقبال از مهمانان نوروزی است محمد قربانعلی زاده عصر روز پنجشنبه در جلسه ستاد تسهیلات نوروزی چایپاره اظهار کرد این شهرستان به دلیل موقعیت خاص و قرار گرفتنشهرهایی که باید با هم دید/ از چایخوران چالوس تا جواهرده رامسر
شهرهایی که باید با هم دید از چایخوران چالوس تا جواهرده رامسر جامعه > میراث فرهنگی و گردشگری - از جاده چالوس که وارد استان مازندران می شوید از دو راهی نوشهر و چالوس اگر به سمت چپ بپیچید شهر چالوسدر برابر شماست از مسیر چالوس تا رامسر اگرچه شهرها و تفریگاههای زیادی وجنبود تبليغات چاي ايراني را کمرنگ کرد
نصرالهي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران نبود تبليغات چاي ايراني را کمرنگ کرد مديرعامل اتحاديه چايکاران شمال کشور با اشاره به عدم موفقيت چاي داخلي در جذب مشتري در رقابت با چاي هاي وارداتي گفت نبود بازاريابي تبليغات صحيح و بسته بندي مناسب عامل اين امر است مصطفي نصرالهي در گفتگو بفارس گزارش میدهد موزه چای ایران چگونه به وجود آمد
فارس گزارش میدهدموزه چای ایران چگونه به وجود آمدموزه چای ایران در لاهیجان چگونه به وجود آمد به گزارش خبرگزاری فارس از لاهیجان حاج محمد میرزا قوانلو ملقب به کاشفالسطنه در سال 1234 هجری شمسی در تربت حیدریه به دنیا آمد وی در 16 سالگی به استخدام وزارت امور خارجه درآمد و با سمت دبرای صبحانه چای نخورید
برای صبحانه چای نخورید صبحانه باید ترکیبی از غلات پروتئین و ویتامین به ویژه ویتامین ث باشد و چای در سفره صبحانه سبب دفع آهن در بدن میشود و آبمیوهها بهترین مایعات برای صبحانه هستند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر ناصر کلانتری درباره بهترین مواد غذایی مورد استفاده در وعتركمنچاي نماد بياعتمادي ايران به بيگانگان
تركمنچاي نماد بياعتمادي ايران به بيگانگان تركمنچاي براي ذهن ايراني تبديل به مفهومي منفي شده است كه انتظار نميرود به راحتي از يادها برود ضربه رواني اين قرارداد چنان بوده است كه در فرهنگ سياسي ايران بياعتمادي نسبت به بيگانه را نهادينه كرده است اگر چه اين بياعتمادي قبل ازمدیر بنیاد مسکن چایپاره اعلام کرد ساماندهی معابر عمومی روستاهای چایپاره
مدیر بنیاد مسکن چایپاره اعلام کردساماندهی معابر عمومی روستاهای چایپارهمدیر بنیاد مسکن چایپاره از ساماندهی معابر عمومی روستاهای چایپاره برای نوروز خبر داد مهدی اسکندرنژاد امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت به مناسبت نوروز شاهد ساماندهی معابر عمومی روستاهای روسمدیر منابع طبیعی چایپاره اعلام کرد کاشت 5 هزار اصله نهال در چایپاره
مدیر منابع طبیعی چایپاره اعلام کردکاشت 5 هزار اصله نهال در چایپارهمدیر منابع طبیعی چایپاره گفت سال گذشته بیش از 5 هزار اصله نهال در شهرستان چایپاره کاشته خواهد شد حسین شهابیپور خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت این نهالها به صورت رایگان در بین کشاورزان این شهرستان توزیع شد تمصرف سالانه 110 تن چاي در کشور / نياز به واردات را انکار نمي کنيم
نصرالهي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مصرف سالانه 110 تن چاي در کشور نياز به واردات را انکار نمي کنيم سالانه 110 هزار تن چاي خشک در کشور مصرف ميشود و با توجه به اينکه توليد ما تنها 20 هزار تن است ما نياز به واردات 90 هزار تن چاي داريم مصطفي نصرالهي در گفتگو با خبرنگار اقتآیین سنتی رفتن به کنار روخانه صوفی چای مراغه برگزار شد
آیین سنتی رفتن به کنار روخانه صوفی چای مراغه برگزار شد مراغه - ایرنا - آیین سنتی رفتن به کنار رودخانه صبح روز چهارشنبه آخر سال در حاشیه رودخانه صوفی چای مراغه برگزار شد به گزارش روز چهارشنبه خبرنگار ایرنا مردم این شهرستان هر سال در آخرین روزهای سال و در آستانه عید نوروز به منظولذت گردش در شهرستان عجب شیر/ قلعه چای مملو از جاذبههای طبیعی
استانها شمال آذربایجان شرقی مهر گزارش می دهد لذت گردش در شهرستان عجب شیر قلعه چای مملو از جاذبههای طبیعی تبریز – خبرگزاری مهر شاید وقتی اسم شهرستان عجب شیر به گوشتان می خورد ناخود آگاه ذهن ها به سمت پادگان معروف و بزرگ این شهر می رود ولی در کنار این پادگان صدها جاذبه گردآنچه باید درباره چای کیسه ای بدانید
آنچه باید درباره چای کیسه ای بدانیدبزرگسالان روزانه به 4 میلی گرم فلوراید جهت سلامت دندان ها و استخوان هایشان نیاز دارند متخصصان معتقدند مصرف زیاد چای كیسه ای به دلیل بالا بودن میزان فلوراید موجود در آن می تواند آسیب جدی به مینای دندان ها وارد كند بزرگسالان روزانه به 4 میلی گرم ف-
گوناگون
پربازدیدترینها