محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840565256
طرز تهيه غذاي کمکي آش حبوبات
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
طرز تهيه غذاي کمکي آش حبوبات مواد لازم:عدس و لوبيا: 10گرم (معادل1 قاشق غذا خوري)گوشت چرخ کرده گوسفند: 20گرم (معادل 1 قاشق غذاخوري)پياز: 5گرم (معادل يك چهارم يك پياز)برنج: 10گرم (معادل 1 قاشق غذاخوري)سبزي(جعفري، شويد، گشنيز ريز شده): 5گرم (معادل1 قاشق غذاخوري)كره: 5گرم (معادل نصف قاشق غذا خوري)طرز تهيه:عدس و لوبيا را که قبلاً خيس گذاشته ايد با گوشت و پياز کاملاً بپزيد. بعد برنج و سبزي را اضافه کنيد تا برنج لعاب بيندازد. در انتها کره را هم اضافه کنيد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري ماست نيز به غذا اضافه کنيد.ارزش غذايي آش حبوبات (پخته شده با مقادير فوق): انرژي185 (کالري)آهن3(ميلي گرم)پروتئين8 (گرم)کلسيم35 (ميلي گرم)چربي7 (گرم)ويتامينA70 (رتينول اکي والان)کربوهيدرات22 (گرم)ويتامينC 3 (ميلي گرم)وزن غذا حدود 140 گرم
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 386]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها