تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815015625
مصرف اسفناج به کاهش وزن کمک می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: مصرف اسفناج به کاهش وزن کمک می‌کند
پژوهشگران اعلام کردند مصرف اسفناج برای سلامت عمومی بدن مفید و در کاهش وزن موثر است.ترکیب تیلاکوئید در اسفناج و دیگر برگ‌های سبز، روند هضم غذا را کند می‌کند و از این رو فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری دارد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، پروفسور شارلوت ارلانسون آلبرتسون سرپرست این تحقیقات و همکارانش در دانشگاه لوند در سوئد تصریح کردند: تیلاکوئید روند هضم چربی را کند می‌کند و این بدین معنی است که دستگاه گوارش زمان بیشتری برای هضم غذا دارد. با ورود غذا به دستگاه گوارشی، هورمون سیری آزاد و به مغز پیام فرستاده می‌شود. در این حال، مواد غذایی فرآوری شده تنها در بخش‌های اولیه دستگاه گوارشی هضم می‌شوند و از این رو هورمون‌های اصلی مرتبط با دستگاه گوارشی نمی‌توانند آزاد شوند.
ارلانسون آلبرتسون در بیانیه‌ای در این مورد افزود: «مصرف مواد غذایی فرآوری شده همانند این است که دستگاه گوارشی بیکار مانده باشد.»
از سوی دیگر، برای جدا شدن تیلاکوئید موجود در اسفناج از سلول‌های گیاه، اسفناج باید له، تصفیه و اجزای آن تفکیک شود، چرا که بدن نمی‌تواند اسفناج را در یک مرحله هضم کند.
شرکت‌کنندگان در این تحقیقات که روزانه یک لیوان عصاره اسفناج مصرف کردند، با کاهش اشتها در طول روز مواجه شدند.
طبق این تحقیقات، میزان هورمون سیری در خون گروهی که اسفناج مصرف می‌کردند بیشتر و نوسان سطح گلوکز در خون آنها کمتر بود.
این پژوهش ها همچنین نشان می دهد، پروتئین، ویتامین‌های آ، ای و کا، آنتی‌اکسیدان‌ها و بتا کروتین از دیگر مواد موجود در اسفناج هستند که برای سلامت بدن مفیدند.
پنج شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۹:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
-
گوناگون
پربازدیدترینها