محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825812384
استفاده نادرست از کوله پشتی منجر به اختلالات ستون مهره ای می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
استفاده نادرست از کوله پشتی منجر به اختلالات ستون مهره ای می شود کرمان - ایرنا- متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: استفاده نادرست از کوله پشتی می تواند منجر به اختلالات ستون مهره ای شود.
دکتر ˈمحسن تجلیˈ در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: انحرافات ستون مهره ای از جمله اختلالات شایع است که در سنین قبل از بلوغ شایع تر است.
وی افزود، یکی از این اختلالات ستون مهره ای اسکولیوز یا انحراف به طرفین می باشد، این اختلال به دلایل مختلفی از جمله بیماریهای سیستم عصبی، سیستم عضلانی، سیستم استخوانی و یا به دلایل نامعلومی ایجاد می شود، اما از مواردی که باید به آن توجه کرد استفاده صحیح از کوله پشتی است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: کوله پشتی از جمله وسایلی است که اگر در سنین مدرسه به طور صحیح استفاده نشود می تواند منجر به اختلالات ستون مهره ای از جمله اسکولیز شود.
دکتر تجلی افزود: دانستن شیوه صحیح استفاده از کوله پشتی می تواند بطور محسوسی از این اختلالات جلوگیری کرد.
او اظهار کرد: یکی از مواردی که باید به آن بپردازیم وزن کوله پشتی است که در تحقیقات انجام شده بر این نکته تاکید شده که وزن کوله پشتی نباید بیشتر از 10 درصد وزن بدن باشد، یعنی یک دانش آموز 30 کیلوگرمی نباید وزن کوله پشتی اش بیشتر از 3 کیلوگرم باشد که این موضوع باید توسط معلمان مورد توجه قرار گیرد که برنامه درسی هر روز دانش آموز به گونه ای باشد که وزن کتابها و دفترهای مدرسه بیشتر از این حد استاندارد نباشد.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی خاطرنشان کرد: کوله پشتی باید به طریقی حمل شود که وزن آن بصورت یکسان بین دو طرف بدن تقسیم شود، یعنی هر بند کوله پشتی روی یک شانه قرار بگیرد، اگر کوله پشتی را روی یک شانه بیندازیم این وضعیت به ایجاد و یا تشدید انحراف ستون مهره ای می شود.
دکتر ˈمحسن تجلیˈ اظهار داشت، از جمله موارد دیگری که باید به آن دقت کرد توزیع کتابها و دفترها در داخل کیف است، همانطور که میدانیم در کوله پشتی لایه های مختلف وجود دارد لذا باید سعی شود که تعداد کتابها و دفترها بیشتر در قسمت لایه آخری کوله پشتی(قسمتی که به بدن نزدیکتر است) باشد، از قرار دادن وزن بیشتر در بخش های بیرونی تر کیف خودداری شود.
متخصص طب فیزیکی افزود: از کوله پشتی ای استفاده شود که دارای بندهای شانه ای پهن و دارای کمری باشد و سعی شود که بند کمری به دور کمر بسته شود، نکته دیگر طول کوله پشتی است، باید سعی شود اندازه طولی کوله پشتی 5 -6 سانتی متر پایین تر از لگن قرار گیرد.
دکتر تجلی اظهار کرد: با رعایت موارد فوق تا میزان قابل توجهی می توان از دردهای ستون فقرات و یا انحرافات آن جلوگیری کرد.ک/2
7432/2624
انتهای پیام /*
12/12/1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 101]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها