تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814666749
با مصرف این غذاها ترش می کنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
با مصرف این غذاها ترش می کنید غذاهای سرخشده شناختهشدهترین عامل رفلاکس معده هستند. این غذاها همچنین موادی هستند که دلیل اصلی سوزش معده نیز می باشند. این غذاها به دلیل محتوای بالای چربی در لیست غذاهایی قرار میگیرند که موجب تحریک رفلاکس اسید معده میشوند.
وقتی صحبت از ترش کردن معده یا بازگشت اسید معده میشود، موادغذایی خاصی هستند که معمولاً مشکل سازند. بهترین راهکار این است که به طور کل از مصرف این موادغذایی خودداری کنید. اما متاسفانه، این مواد معمولاً بیشتر از نیمی از برنامهغذایی همه افراد را در بر میگیرند. در زیر موادغذایی که در این زمینه مخرب و آسیبرسان هستند را برایتان معرفی میکنیم. *شکلات یک خبر بد برای آنهایی که عاشق شکلات هستند: به نظر میرسد که شکلات بیشتر از سایر موادغذایی موجب برگشت اسیدمعده میشود. این میتواند سه دلیل داشته باشد: ۱. شکلات حاوی کافئین و سایر محرکها مثل تئوبرومین است که موجب رفلاکس میشود. ۲. شکلات چربی بالایی دارد و چربی رفلاکس اسید معده را تشدید میکند. ۳. همچنین شکلات حاوی مقادیر زیادی کاکائو است و کاکائو موجب رفلاکس اسید معده میشود. شکلات تلخ به اندازه شکلات پرچرب شیری بد نیست اما باید با واقعیت روبهرو شد: همه شکلاتها برای اسید معده مخرب هستند. *سودا سودا و سایر نوشیدنیهای گازدار یکی از مهمترین دلایل بازگشت اسیدمعده هستند. حبابهای کربناتی درون معده و افزایش فشار با رفلاکس معده در ارتباط هستند. سوداهای کافئیندار و آنها که اسیدی هستند (تقریباً همهشان) حتی بدتر هم هستند. از نوشیدنیهایی که آزمایش شدهاند، کوکا و پپسی رژیمی بیشتر اسیدی بودند اما همه نوشیدنیهای گازدار میتوانند مشکلساز باشند. *غذاهای سرخکردنی غذاهای سرخشده شناختهشدهترین عامل رفلاکس معده هستند. این غذاها همچنین موادی هستند که دلیل اصلی سوزش معده نیز می باشند. این غذاها به دلیل محتوای بالای چربی در لیست غذاهایی قرار میگیرند که موجب تحریک رفلاکس اسید معده میشوند. *الکل آبجو و سایر نوشیدنیهای الکلی با برگشت اسیدمعده در ارتباط هستند. بسیاری از این نوشیدنیها خیلی اسیدی نیستند اما گفته میشود که الکل دریچه زیر مری (جایی که به معده وصل میشود) را شل کرده و موجب برگشت اسید معده میشود. سعی کنید به کل مصرف این نوشیدنیها را کنار بگذارید. *لبنیات پرچرب همه موادغذایی پرچرب موجب رفلاکس یا در اصطلاح ترش کردن معده میشوند. اگر رفلاکس شدید دارید و در عین حال عاشق پنیر هستید یا لبنیات پرچرب دیگر یکی از الزامات برنامهغذایی روزانهتان است، دیگر وقتش رسیده که کمی رژیمغذاییتان را اصلاح کنید. سعی کنید از این موادغذایی به مقدار بسیار کم و به عنوان مزه استفاده کنید نه غذای اصلی. *گوشتهای پرچرب احتمال بروز رفلاکس اسید معده توسط قسمتهای پرچرب گوشت که مدت زمان بیشتری در معده میمانند افزایش مییاید.اسعی کنید از قسمتهایی از گوشت استفاده کنید که چربی کمتری دارند و قسمتهای پرچرب را حداکثر یک بار در هفته مصرف کنید. *کافئین یک فنجان قهوه یا کاپوچینو در روز اشکالی ندارد اما کسانیکه تمام روز مشغول نوشیدن قهوه یا چای هستند معمولاً با مشکل رفلاکس معده سروکار دارند. سعی کنید به جای آن از چای بابونه که بهترین چای گیاهی است یا چای سبز یک یا دو بار در روز استفاده کنید. مردم
چهارشنبه 7 اسفند 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
صفحات پیشنهادی
مصرف غذاهای سرد تاثیری بر تشدید بیماری ام اس ندارد
دوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۵۰ یک متخصص مغز و اعصاب گفت مصرف غذاهای سرد هیچ تاثیری بر افزایش و یا تشدید بیماری ام اس ندارد دکتر مهردخت مزده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه همدان اظهار کرد بیماری ام اس سیستم اعصاب مرکزی را تحت تاثیر قرار میدهد همچنینچه نوع غذاهایی در زمان بارداری نباید مصرف شوند؟
چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۲۷ یک فوق تخصص زنان و زایمان گفت سلامت جنین به تغذیه مناسب مادران در زمان بارداری بستگی دارد رعایت رژیم غذایی مناسب با مصرف میوه سبزی گوشت حبوبات تخممرغ مغزها نان و غلات و شیر و لبنیات در تمام وعدههای غذایی در سلامت جنین موثر است فاطمه چراغیمصرف چه نوع غذاهایی "ریفلاکس" معده را تشدید میکند؟
مصرف چه نوع غذاهایی "ریفلاکس" معده را تشدید میکند یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت 40 درصد افراد یک بار در هفته ریفلاکس معده را تجربه میکنند به گزارش نامه نیوز دکتر مهدی زبیری در گفت وگو با ایسنا ریفلاکس معده را بازگشت ترشحات و محتویات معده به داخل مری عنوایک متخصص آموزش سلامت مدارس در گفتوگو با فارس: دانشآموزان چه غذاهایی نخورند؟/ مصرف خودسرانه مکملهای غذایی
یک متخصص آموزش سلامت مدارس در گفتوگو با فارس دانشآموزان چه غذاهایی نخورند مصرف خودسرانه مکملهای غذایی ممنوعیک متخصص آموزش سلامت مدارس گفت توصیه میشود در مدرسه و خانه از مصرف بیرویه مواد شور جلوگیری شود مهناز تسلیمی متخصص آموزش سلامت مدارس در گفتوگو با خبرنگار اجتمافرهنگ مصرف کالاهای داخلی باید گسترش یابد
پنجشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲ ۲۹ رییس سازمان صنعت معدن و تجارت استان قم بر فرهنگ سازی برای مصرف کالاهای داخلی تاکید کرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم یونس عالی پور با حضور در جمع و محفل دانشجویی دانشگاه قم اظهار داشت شتاب دهی به تولید با ایجاد فرهنگ مصرف کالامصرف غذاهای بیمزه، موجب سستی و کسالت میشود
مصرف غذاهای بیمزه موجب سستی و کسالت میشود کد خبر ۳۷۸۵۳۳ تاریخ انتشار ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۵۴ - 14 February 2014 دستیار تخصصی طب سنتی گفت غذای سالم از نظر کیفیت باید سازگار با بدن و بیمزه نباشد چرا که موجب کاهش اشتها سستی و کسالت اعضا میشود به گزارش تسنیم ژاله علی اصل اظهاگسترش فرهنگ مصرف کالاهای داخلی / حمایت از پروژه های دانشجویی
گسترش فرهنگ مصرف کالاهای داخلی حمایت از پروژه های دانشجویی قم-ایرنا- رییس سازمان صنعت معدن و تجارت استان قم بر فرهنگ سازی برای مصرف کالاهای داخلی تاکید کرد به گزارش ایرنا یونس عالی پور با حضور در جمع و محفل دانشجویی دانشگاه قم اظهار داشت شتاب دهی به تولید با ایجاد فرهنگ ممصرف چه نوع غذاهایی ریفلاکس معده را تشدید میکند؟
مصرف چه نوع غذاهایی ریفلاکس معده را تشدید میکند یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد گفت 40 درصد افراد یک بار در هفته ریفلاکس معده را تجربه میکنند دکتر مهدی زبیری در گفت وگو با ایسنا ریفلاکس معده را بازگشت ترشحات و محتویات معده به داخل مری عنوان کرد و افزود اگر این بازگشت دمصرف استامینوفن در دوران بارداری موجب بیش فعالی کودکان می شود
مصرف استامینوفن در دوران بارداری موجب بیش فعالی کودکان می شود تهران- ایرنا- محققان آمریکایی گفتند مصرف استامینوفن در دوران بارداری با ابتلای کودکان به اختلال کم توجهی ناشی از بیش فعالی ADHD مرتبط است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری یونایتدپرس استامینوفن شایع تریتاثیر مصرف قهوه بر دیابت نوع 2
تاثیر مصرف قهوه بر دیابت نوع 2 دکتر محمدعلی اشرف مدرس با بیان اینکه مصرف منظم و مقدار متوسط قهوه سبب کاهش احتمال دیابت نوع 2 در افراد میشود گفت طبق پژوهش انستیتوی اطلاعات علمی ISIC درباره قهوه مصرف روزانه آن موجب کاهش احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع 2 می شود آفتاب یک متخصدانشگاه می تواند زمینه گسترش فرهنگ اهدای خون را فراهم کند
دانشگاه می تواند زمینه گسترش فرهنگ اهدای خون را فراهم کند کرمان - ایرنا - مدیرکل انتقال خون استان کرمان گفت دانشگاه می تواند با بهره گیری از تعالیم در عرصه تعلیم و تربیت اجتماعی و انسانی زمینه گسترش فرهنگ حسنه اهدای خون را فراهم کند به گزارش ایرنا محمدرضا مهدیزاده روز یکشنبه د2700 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در مهاباد امحاء شد
2700 کیلوگرم مواد غذایی غیرقابل مصرف در مهاباد امحاء شد مهاباد - ایرنا - مسوول بهداشت محیط مرکز بهداشت مهاباد گفت بیش از دو تن و 700 کیلوگرم انواع مواد غذایی آرایشی و بهداشتی غیرقابل مصرف و فاسد شده در این شهرستان امحاء شد قاسم امینی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزودیک روانپزشک: آمادگی ژنتیکی در ابتلا به سوء مصرف مواد مؤثر است/مبتلایان از خوددرمانی بپرهیزند
یک روانپزشک آمادگی ژنتیکی در ابتلا به سوء مصرف مواد مؤثر است مبتلایان از خوددرمانی بپرهیزندیک روانپزشک با اشاره به دلایل سوء مصرف مواد آمادگی ژنتیکی عدم مدیریت استرس و نداشتن مهارتهای نه گفتن و ابراز وجود را در ابتلا به این اختلال موثر دانست و از مبتلایان خواست تا از خودتاکید بر گسترش همکاری های آموزشی ایران و افغانستان
تاکید بر گسترش همکاری های آموزشی ایران و افغانستان تهران - ایرنا - وزیر تحصیلات عالیه افغانستان در دیدار با وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی کشور بر گسترش همکاری های آموزشی میان ایران و افغانستان تاکید کرد به گزارش روز شنبه ایرنا از وزارت بهداشت عبیداله عبید در این دیدار خواستاقطع مصرف سیگار تنها راه رهایی از بیماری "برگر"
سهشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۴۸ یک فوق تخصص جراحی عروق با اشاره به اینکه دود سیگار عامل اصلی در ابتلا به بیماری برگر است گفت درد در ناحیه انگشتان پا از علایم اولیه ابتلا به بیماری است ولی قطع مصرف سیگار در مراحل اولیه مانع از تشدید بیماری میشود دکتر حسین پارسا در گفت وگو با خبرئیس شبکه هپاتیت کشور در گفتوگو با فارس: بیماران مبتلا به هپاتیت هزینهها را از جیب میدهند/لزوم نظارت پلیسی
رئیس شبکه هپاتیت کشور در گفتوگو با فارس بیماران مبتلا به هپاتیت هزینهها را از جیب میدهند لزوم نظارت پلیسی در مصرف دارورئیس شبکه هپاتیت کشور گفت برای حل مشکل یارانهای شدن دارو تقویت نظام بیمه تقویت نظارت بر مصرف دارو نظارت پلیسی مناسب است تا فردی که نسخه را برای تحویل دارو مراه های گسترش همکاری و نظام پزشکی بررسی شد
راه های گسترش همکاری ایرنا و نظام پزشکی بررسی شد تهران - ایرنا - راه های گسترش همکاری حرفه ای و رسانه ای خبرگزاری جمهوری اسلامی ایرنا با سازمان نظام پزشکی در دیدار امروز مسوولان این دو سازمان بررسی و مورد تبادل نظر قرار گرفت محمد خدادی مدیر عامل ایرنا در دیدار با دکتر علیرضا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها