تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815542794
با این گیاهان از قند خود بکاهید !
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
مهمترین نکته در درمان دیابت جلوگیری از عوارض آن است تا فرد بتواند زندگی طبیعی خود را ادامه دهد.
اگر به اطراف خود نگاه کنید افرادی را میشناسید که دچار دیابت یا مرض قند شدهاند و این نشان از شیوع بالای بیماری در جامعه دارد. مشکلی که دیابت برای فرد ایجاد میکند عوارضی از قبیل سخت و شکننده شدن عروق خونی، سکته قلبی و مغزی، عوارض چشمی و شبکیه، مشکلات کلیوی، زخم و عفونت در پا، ضعیف شدن سیستم ایمنی و مشکلات سیستم اعصاب محیطی است.
بیمار دیابتی باید داروهای خود را به طور مرتب مصرف کند، از قطع یا جایگزین کردن داروی خود با داروها یا فرآوردههای دیگر به صورت خودسرانه پرهیز کند و شیوه زندگی و عادات غذا خوردن خود را با نظر و مشورت پزشک متخصص تغییر دهد. البته گیاهانی نیز وجود دارند که خاصیت کاهندگی قند خون را دارند و در مواردی که مشکل دیابت حاد نیست، میتوانند از سوی بیمار، البته با نظر پزشک متخصص استفاده شوند که این امر شاید بتواند به کاهش قند خون و عوارض ناشی از دیابت کمک کند.
بسیاری از گیاهان، به دلیل داشتن الیاف (فیبر) دارای آثار کاهش قندخون هستند. در بین گیاهانی که اثر کاهش قندخون آنها قابلملاحظه است، میتوان به این نمونهها اشاره کرد:
* یکی از این مواد طبیعی، تخم شنبلیله است که حاوی مواد مۆثرهای است که باعث کاهش قند و حتی چربی خون میشود. شنبلیله گیاهی است از خانواده نخود. این گیاه به نام عمومی FENUGREEK در جهان مشهور است. با وجودی که آثار مختلفی از جمله خواص ضددرد، ضدالتهاب، افزایشدهنده میل جنسی، مقوی قلب، صفراآور، کاهشدهنده کلسترول و چربی خون و کاهشدهنده پرفشاری خون دارد ولی در کاهش قندخون بیش از هر چیز دارای اثر قابلتوجه است.
برای مصرف، میتوان روی یک گرم پودر دانه آن یک استکان آب سرد ریخت. این مخلوط حداقل باید 3 ساعت بماند، سپس میتوان آن را صاف و میل کرد. این کار را میتوان تا روزی 5 بار انجام داد. مصرف پودر دانه به صورت خوراکی تا روزی 5 گرم بلامانع است. این پودر طعم تلخی دارد، به همین دلیل در کشورهای دیگر آن را به صورت قرص تولید کردهاند. دانهها سفت و سخت هستند بنابراین مصرف مستقیم آنها بیاثر است، باید دانهها را با آسیاب پودر کرد تا تأثیرگذار باشند. میتوان این پودر را با مواد غذایی مصرف و مثلاً آن را با ماست مخلوط و میل کرد.
* خیار تلخ نیز میوهای شبیه کدو و حاوی مادهای است که به کاهش قندخون کمک میکند.
* هندوانه ابوجهل که در بعضی مناطق به آن خربزه روباه نیز گفته میشود در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران از درمانهای کاهش قند خون محسوب میشود. هندوانه ابوجهل دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون میشود البته مصرف این گیاه باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا مصرف زیاد آن بسیار خطرناک است و عوارضی نظیر اسهال خونی را به دنبال دارد.
* گزنه نیز دارای خواص کاهنده قند خون است که معمولاً همراه با هندوانه ابوجهل مصرف میشود.
* خارمریم نیز با مکانیسم افزایش حساسیت گیرندههای سلولی نسبت به انسولین باعث کاهش قند خون شده و تا حدی در کاهش چربی خون نیز موثر است.
* مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم کرده چای سبز نیز تأثیر مفیدی در کاهش قند خون دارد.
از سیر نیز غافل نشوید؛ سیر دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون و افزایش میزان انسولین خون میشود
* برگ گیاه قره قاط نیز میتواند باعث کاهش قند خون شده و برخی مطالعات تأثیر منفی آن در کاهش عوارض درازمدت دیابت را نیز نشان داده است.
* برگ درخت گردو نیز حاوی مواد مۆثرهای است که در کاهش قند خون موثر است.
* از سیر نیز غافل نشوید؛ سیر دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون و افزایش میزان انسولین خون میشود. البته فرآوردههای صنعتی سیر بیشتر برای کاهش کلسترول و چربی خون به بازار عرضه شدهاند چون آثار خوبی در این زمینه دارند ولی همین فرآوردهها میتوانند تا حدی کاهش قندخون را نیز به دنبال داشته باشند. قرص سیر را میتوان روزانه 1 تا 3 عدد به طور خوراکی مصرف کرد.
* گیاه گالگا. گیاهی است از خانواده نخود. در گذشته آن را به عنوان یک گیاه مدر، معرق، تببر و ضدتشنج استفاده میکردهاند. همچنین از آن برای افزایش شیر مادران شیرده استفاده میشده که در حال حاضر نیز معمول است. یکی از خواص مهم این گیاه، کاهش دادن قندخون افراد دیابتی (نوع دوم) است.
خوشبختانه از این گیاه فرآوردهای به نام GALEGA (گالگا) به صورت قرص تهیه شده که در داروخانهها عرضه میشود. طریقه و میزان مصرف این قرص در راهنمای همراه دارو وجود دارد.
* گیاهان دیگری که به طور معمول در دسترس هستند و میتوان آنها را در رژیم غذایی گنجاند و خاصیت کاهش قندخون دارند، عبارتاند از: سماق، عدس، انار، کدوتنبل، جو، عناب، برگ زیتون، حنظل، سیاهدانه، عدس کوهی، گل انار، آلوئهورا، دارچین و گلپوره.
دوباره تاکید میشود که مصرف این گیاهان حتماً باید با تجویز و تحت نظر پزشک انجام شود. مصرف خودسرانه این گیاهان یا فرآوردههای دارویی دیگر و قطع داروهای دیابت بسیار خطرناک است و عوارض جدی به دنبال خواهد داشت.
منابع:
جام جم
سلامتیران
مرتبط با سلامت چرا عضلات می گیرند؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
صفحات پیشنهادی
فقط قند، قندتان را بالا نمیبرد
فقط قند قندتان را بالا نمیبرد میگویند فقط کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت و مرض قند هستند که شکلات و شیرینی زیادی میخورند یا به خوردن غذاها و خوراکیهای شیرین عادت دارند این حرف را کسانی می گویند که نمی دانند مصرف کالری اضافی هم می تواند موجب بروز دیابت شود کسانی که نمی داطرح جلوگیری از تردد خودروهای دودزا وآلاینده در استان اجرا می شود
در هفته سلامت و بهداشت عمومی درخوزستان طرح جلوگیری از تردد خودروهای دودزا وآلاینده در استان اجرا می شود اهواز-ایرنا- مدیرکل امور اجتماعی استانداری خوزستان گفت طرح جلوگیری از تردد خودروهای دودزا و آلاینده در هفته سلامت و بهداشت عمومی در سطح خوزستان با همکاری پلیس راه اجرا می شودمانور خودرویی ستاد سلامت تسهیلات نوروزی در ایرانشهر آغاز شد
مانور خودرویی ستاد سلامت تسهیلات نوروزی در ایرانشهر آغاز شد ایرانشهر زاهدان- ایرنا- سرپرست دانشکده علوم پزشکی ایرانشهر گفت مانور خودرویی ستاد سلامت تسهیلات نوروزی این شهر از امروز آغاز شد و تا 15 فروردین 93 ادامه خواهد داشت دکتر ایرج ضاربان روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگارمرکز بهداشتی درمانی روستای حمیری قصرقند به بهره برداری رسید
مرکز بهداشتی درمانی روستای حمیری قصرقند به بهره برداری رسید نیکشهر زاهدان- ایرنا- به میمنت دهه مبارک فجر مرکز بهداشتی درمانی روستای حمیری از توابع بخش ساربوک شهرستان قصرقند به بهره برداری رسید رییس مرکز بهداشت و درمان شهرستان نیکشهر در آیین افتتاح این مرکز گفت مرکز بهداشتی درممصرف خودسرانه مسكن ها اثر مخربي بر روي كليه ها دارد
اجتماعی بهداشت و سلامت مصرف خودسرانه مسكن ها اثر مخربي بر روي كليه ها دارد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت مصرف خود سرانه و طولاني مسكّن ها اثر مخربي بر روي كليه ها دارد به گزارش خبرگزاری مهر يك عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و پزشك متخصص كليه و مجاري ادرازهایی که باید به همسر آینده خود بگویید !
رازهایی که باید به همسر آینده خود بگویید گاهی افراد به علت ترس از دست دادن طرف مقابل برخی مسائل را بیان نمیکنند و بدون اینکه به عاقبت نگفتن این حقایق فکر کنند تصمیم به ازدواج میگیرند در زندگی هر دختر و پسری مسائلی وجود دارد که ممکن است گفتنش هنگام ازدواج مشکل ساز باشد گایمنی اولویت خودروسازان آلمانی است
پزشک اورژانس آلمان ایمنی اولویت خودروسازان آلمانی است تهران - ایرنا - پزشک اورژانس آلمان گفت شرکت های خودروسازی آلمانی در طراحی و ساخت اتومبیل ها همواره به ایمنی و کاهش آسیب های ناشی از سوانح رانندگی توجه می کنند کارل هاسپر روز چهارشنبه و در حاشیه آخرین روز از برگزاری سومین کاصول مراقبت از قلب را به کودکانِ خود بیاموزید
سهشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۵۰ متخصصان قلب معتقدند آموزش دادن به کودکان در مورد سلامت قلب فوائد بیشتری را در دوران میانسالی برای آنان به همراه خواهد داشت به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دکتر سوزان هاینس از دانشگاه سنت لوئیسِ آمریکا در این رابطه گفت جوخودسرانه «زینک» یا «روی» نخورید: مسمومیت زاست
به گفته یک متخصص پوست مو و لیزر اگرچه زینک یا همان روی یکی از مواد معدنی مفید و مورد نیاز برای بدن ما انسانهاست و نقش به سزایی هم در حفظ سلامتی و شادابی پوستمان دارد اما اگر زیر نظر پزشک مصرف نشود مسمومیتزاست جام جم سرا دکتر پژمان مباشر میافزاید روی یک ماده معدنیاساس آموزش های بازار محور خوداشتغالی افراد است
اساس آموزش های بازار محور خوداشتغالی افراد است فیروزکوه- ایرنا- رییس مرکز آموزش فنی و حرفه ای فیروزکوه گفت با هدف گسترش فرهنگ خوداشتغالی آموزش های بازارمحور در سازمان فنی و حرفه ای در دستور کار قرار گرفته است سیدمجتبی هاشمی روز سه شنبه در گفت وگو با ایرنا اظهارکرد از ابتدایسیگار در خودرو با سرنشین کودک در لندن ممنوع!
سیگار در خودرو با سرنشین کودک در لندن ممنوع تهران – ایرنا – دولت انگلیس اعلام کرد به موجب قوانین جدیدی با هدف کاستن از تاثیرات دود سیگار بر کودکان بزودی در این کشور سیگار کشیدن در خودروهای حامل کودکان ممنوع می شود به گزارش خبرگزاری رویترز از لندن این اقدام در پی اعمال نفوذ فبدون آزمایش از بارداری خود با خبر شوید
بدون آزمایش از بارداری خود با خبر شوید به تعویق افتادن دورههای ماهانه حتی تا یكماه و بیشتر از آن دلایل متعددی ممكن است داشته باشد مادر شدن یكی از مهمترین و شیرینترین دورههای زندگی هر خانمی محسوب میشود اما برای شیرینتر شدن این دوره زندگیراههای حفظ سلامت قلب را از کودکی به فرزندان خود آموزش دهید
جمعه ۲ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۱۷ به گفته متخصصان قلب آموزش کودکان درباره سلامت قلب مزایای بسیاری برای آنها در سنین بزرگسالی دارد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه مرکزی دکتر سوزان هاینس استادیار بخش قلب دانشگاه سنتلویز میگوید احتمال ابتلای جوانانی که رفتارهایی را در خبیمه ها از پوشش بیماریهای روانی خودداری می کنند
اجتماعی بهداشت و سلامت بیمه ها از پوشش بیماریهای روانی خودداری می کنند رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران با انتقاد از عملکرد بیمه های پایه و تکمیلی گفت بیمه ها بسیاری از بیماران دچار اختلالات روانی که نیاز به بستری شدن دارند از جمله بیماریهای روانی با علایم روان پریشی را پوشش نپنج هزار و 600 خانوار مددجوی کمیته امداد خراسان شمالی خودکفا شدند
پنج هزار و 600 خانوار مددجوی کمیته امداد خراسان شمالی خودکفا شدند اسفراین - ایرنا - مدیرکل کمیته امداد امام خمینی ره خراسان شمالی گفت از ابتدای تاسیس این استان پنج هزار و 600 خانوار مددجوی به خودکفایی رسیده و از چرخه حمایتی این نهاد خارج شده اند به گزارش ایرنا امان الله حسینرئیس سازمان انتقال خون در گفتوگو با فارس: ذخیره خون خود بیماران قبل از عمل جراحی/ انتقال خون نوعی پیوند عضو ا
رئیس سازمان انتقال خون در گفتوگو با فارس ذخیره خون خود بیماران قبل از عمل جراحی انتقال خون نوعی پیوند عضو استرئیس سازمان انتقال خون میگوید رویکرد جدید انتقال خون در دنیا ذخیره و استفاده از خون خود بیماران برای موارد غیر اورژانسی در عملهای جراحی است که ایمن تر است زیرا انتقالبانوان زیبایی و نوروز خود را با بوتاکس چینی خراب نکنند
بانوان زیبایی و نوروز خود را با بوتاکس چینی خراب نکنند تهران - ایرنا- توده های هایپواکو در ناحیه صورت این جواب سونوگرافی چهره زن میانسالی بود که چند ماه پیش برای جوانسازی پوست خود اقدام به بوتاکس کرده است این زن میانسال حالا چند وقتی است که با آزمایش های گوناگون به پزشکان مختلف-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها