محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832461067
بارداری hi-risk ارمغان استفاده از کفش‌های پاشنه بلند دختران!
واضح آرشیو وب فارسی:آخرین نیوز: بارداری hi-risk ارمغان استفاده از کفش‌های پاشنه بلند دختران!
یک متخصص توانبخشی گفت: استفاده غلط و روزمره از کفش‌های پاشنه بلند هم باعث خستگی زودرس شده، هم به بیومکانیک بدن لطمه می‌زند و موجب می‌شود زنان در سن بارداری دچار اختلال در قوس کمر شوند و تا آخر بارداری بخوابند.
رضا قلمقاش در گفت‌وگو با فارس در پاسخ به پرسش شهروندان در مشاوره سلامت در مورد انتخاب کفش مناسب اظهار داشت: برای انتخاب کفش سالم باید سه فرمول را در نظر گرفت؛ اول اینکه چه کفشی، برای چه کسی و برای کاربرد در چه محلی مدنظر است.وی گفت: شغل افراد نیز در انتخاب کفش دخیل است مثلاً معلمی که باید چندین ساعت روی پا بایستد کفشش با یک کارمند اداری که چندین ساعت پشت میز می‌نشیند متفاوت است.قلمقاش ادامه داد: هر کفشی را باید در جای مخصوص خود پوشید مثلاً کفش مدل یا فشن که در مجالس استفاده می‌شود باید در همان مجلس خاص پوشیده شود و حداکثر با آن کفش باید 50 قدم تا ماشین رفت و بعد سوار ماشین شد و بعد از پیاده شدن نیز 50 قدم راه رفت.به گفته قلمقاش متأسفانه دیده شده که دختران دانشگاهی کفش مهمانی یا فشن را به طور روزمره استفاده می‌کنند که این استفاده غلط هم باعث خستگی زودرس شده و هم به بیومکانیک بدن لطمه می‌زند.وی ادامه داد: وقتی فرد با یک کفش نامناسب تردد کند با چرخش پا، فشار به زانو، لگن و سپس ستون فقرات منتقل می‌شود و فرد را دچار گودی کمر می‌کند و این دختران متأسفانه در سن بارداری دچار اختلال قوس کمر می‌شوند و کمر آنمی‌تواند افزایش وزن حاصل از بارداری را تحمل کند بنابراین به high- risk دچار شده و باید تا آخر بارداری بخوابند.قلمقاش افزود: برای خرید یک کفش مناسب نباید به ظاهر آن توجه کرد بلکه باید پشت کفش را دید و به کفی آن توجه کرد.وی گفت: برای انتخاب کفش به عنوان کفش کار باید به چند نکته توجه کرد؛ افراد توجه داشته باشند که کفش کار کفشی است که در محیط کار پوشیده می‌شود و با کفش ایمنی که ظاهری زمخت دارد متفاوت است.وی داشتن فضای کافی و مناسب برای پنجه و سایر نقاط پا را از جمله مواردی دانست که در انتخاب کفش باید به آن توجه کرد.قلمقاش تصریح کرد: افرادی که قوس پایشان زیاد است باید از کفش‌های بند‌دار استفاده کنند تا با شل کردن بند‌ها فضای کافی برای پا به وجود آید؛ خصوصاً در افراد مبتلا به دیابت این امر بسیار مهم است چرا که فشار زیاد می‌تواند گردش خون پا را آهسته‌تر کند و در نتیجه خطر زخم پا را افزایش دهد؛ همان طور که می‌دانید اولین عامل مرگ و میر بیماران دیابتی زخم پاست.وی داشتن کفی مناسب و حمایت کفش از پاشنه و قوس پا را عامل مهم دیگری عنوان کرد و گفت: پاشنه پا دچار 4 درجه چرخش نرمال پاشنه است و باید کفی به گونه‌ای باشد که این چرخش را اصلاح کند و با توجه به اینکه قوس پای هر فرد منحصر به فرد است باید کفش انتخاب شده حمایت کلی از قوس طولی را داشته باشد.وی به افرادی که قوس کف پایشان بیش از حد طبیعی است توصیه کرد از کفی‌های تخصصی استفاده کنند.قلمقاش، تنفس پا و جریان داشتن هوا را مانع از رشد باکتر‌ی‌‌های بی‌هوازی و قارچ‌ها عنوان کرد و افزود: متأسفانه کفش‌های چینی ارزان‌قیمت چون از جنس چرم‌های مصنوعی هستند مشکلات پوستی را به دنبال دارند.وی ارتفاع پاشنه را به اندازه عرض دو انگشت فرد دانست و افزود: کفش‌هایی که در ارتفاع کفی از پنجه تا پاشنه یکسانند برای کار و ورزش مناسب نیستند و اگر افراد مایلند از این کفش‌ها استفاده کنند باید در قسمت پاشنه از کفی استفاده کنند تا ارتفاع مناسب حاصل شود.
چهارشنبه, 30 بهمن 1392 ساعت 12:45
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آخرین نیوز]
[مشاهده در: www.akharinnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 114]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها