محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826148673
11 راه برای شاد بودن افراد پر مشغله !!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: 11 راه برای شاد بودن افراد پر مشغله !!
منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند....
شاد بودن و لبخند زدن در زندگی احتیاجی به مهارت و وقت ندارد. کافیست از این چند راه ساده استفاده کنید... 1 – به اطرافیان، لبخند بزنید منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید. با اطرافیان خود راحت باشید. از آنها تعریف کنید. از عکسالعمل آنها نترسید. خودتان باشید و به آنها فرصت دهید با شما ارتباط برقرار کنند. هر چه شما بیشتر به دیگران لبخند بزنید، آنها نیز بیشتر به شما لبخند خواهند زد. زندگی در شرایطی که همه اطرافیانتان با شما برخوردی خوب دارند و به شما روی خوش نشان ميدهند بسیار لذت بخشتر است. 2 – فرض کنید امروز یک روز بسیار عالی است چنین فرض کنید و مطمئن باشید که همینطور هم خواهد شد. تحقیقات نشان ميدهند که هر چند که ما تصور ميکنیم آنطور که فکر ميکنیم رفتار ميکنیم، اما در اکثر موارد عکس این موضوع صادق است؛ یعنی رفتار ما بر فکرمان تاثیر ميگذارد. داشتن رفتاری خوب منجر به افکار خوب و اتفاقات خوب ميشود. 3 – روي نکات مثبت زندگی خود تمرکز کنید از تمام وجوه مثبت زندگی خود لذت ببرید و آنها را نادیده نگیرید. همه افراد در زندگی خود نقاط مثبت و امتیازاتی دارند که خیلی اوقات نسبت به آنها بی توجه هستند. اکثر ما در خانواده یا بین دوستان و آشنایان خود افرادی را داریم که برای ما بسیار عزیز هستند و در عین حال ما را نیز خیلی دوست دارند. سعی کنید به خاطر این نعمت گرانقدر شکرگزار خداوند باشید. اکثر ما از نعمت سلامتی برخوردار هستیم. این نیز یکی دیگر از معجزات زندگی هر فردی است که حتی فکر کردن به آن ميتواند برای ما شادی و نشاط بیاورد. اکثر ما دو چشم سالم داریم که در نتیجه آن ميتوانیم از زیباییهای اطراف خود لذت ببریم. اکثر ما گوشهای سالمي داریم که با آنها ميتوانیم اصوات خوش و آرامش بخشی بشنویم و لذت ببریم.... قدر تمام این نعمتها را بدانید و از آن مهمتر، هر روز زمانی را برای فکر کردن به آنها و افزایش شادی خود اختصاص دهید . 4 – از تواناییهای شخصی خود برای انجام کارها استفاده کنید هر شخصی توانایی خاص و منحصر به فردی دارد. همه ما استعدادهایی داریم که ممکن است شخص دیگری نداشته باشد. شادی و نشاط متعلق به افرادی است که از این استعدادها و تواناییهای خود استفاده ميکنند و با کمک آنها کارهای گوناگونی انجام ميدهند. انجام و کامل کردن کارها حس غرور و نشاط به افراد ميدهد. اگر فرد کارهای سخت را با استفاده از تواناییهای خاص خود انجام دهد، دستاورد روانی آن بسیار با ارزش خواهد بود . 5 – از قوه تخیل خود استفاده کنید مثلا در میوه فروشی کودکی با در دست داشتن یک موز و استفاده از قوه تخیل خود در حال لذت بردن از زندگی خود است. او تصور ميکند موزی که در دست اوست یک کشتی جنگی است و باید از دشمنان اطراف فرار کند. چرا ما پس از تولد و در دوران کودکی ميدانیم چطور باید شاد باشیم و از زندگی خود لذت ببریم اما وقتی بزرگ ميشویم و نسبت به همه چیزهای خوبی که در جهان وجود دارند علم پیدا ميکنیم، شاد بودن از یادمان ميرود؟ گویی در این مورد با افزایش سن افراد هوش و علمشان کمتر ميشود. اما بهترین راهکاری که وجود دارد این است که دوباره قوه تخیل خود را فعال کنیم. لازم نیست تصور کنید یک موز کشتی جنگی است - هر چند که چنین تصوری هم جالب خواهد بود – اما از قوه تخیل خود برای فکر کردن به چیزهایی استفاده کنید که شما را شاد ميکند. 6 – چیزی خلق کنید خلق کردن فرآیندی است که لذت بسیاری در آن است. استفاده از قوه خلاقیت و نوآوری و ساختن چیزی با دستهای خود به شما احساس نشاط و توانمندی خواهد داد. در واقع ميتوان گفت که هیچ کاری به اندازه ساختن و تولید کردن در افزایش شادی افراد تاثیر گذار نیست. تنها نکتهای که باید در این مورد رعایت شود این است که چیزی که توسط شما ساخته ميشود باید مربوط به خود شما و علائق شما باشد. اگر شما تمام روز را صرف ایجاد یک کالا یا خدمت برای مشتریان محل کار خود ميکنید و این کار را بدون علاقه انجام ميدهید، این کار باعث شادی شما نخواهد شد. اما اگر موضوعی که به آن علاقهمند هستید را پیدا کنید و در رابطه با آن چیزی خلق کنید، در این صورت این خلاقیت در زندگی شما تاثیر بسیار مثبتی خواهد گذاشت. 7 – به دیگران کمک کنید در زندگی هر چه بکارید برداشت ميکنید. اگر سعی کنید بر دیگری تاثیر مثبت بگذارید و از مشکلات او بکاهید، در واقع بر زندگی خودتان تاثیر مثبت گذاشته اید و شادی خودتان را افزایش داده اید. هر چه بیشتر به دیگران کمک کنید، دیگران نیز بیشتر به شما کمک خواهند کرد. دوستی و محبت، دوستی و محبت ميآورد و چرخه ای بی پایان از شادی برای شما فراهم ميکند . 8 – ساعت ناهار خود را با یکی از دوستان یا همکاران نزدیکتان بگذرانید برای صرف ناهار از دفتر خود خارج شوید و 30 الی 40 دقیقه را صرف خوردن غذا و صحبت کردن با دوست یا همکار خود کنید. سعی کنید راجع به چیزهای خوب صحبت کنید. خیلی زود متوجه خواهید شد که چنین کاری باعث افزایش نشاط شما ميشود. 9 – وسایل اضافی اطراف خود را دور بیاندازید همه ما در اطراف خود (در خانه، دفتر کار، ماشین...) وسایلی اضافی و بلااستفاده داریم که گویی به حضور آنها در کنار خودمان عادت کردهایم و متوجه تاثیری که آنها بر ما دارند نیستیم. اگر شما وسایل اضافی اطرافتان را دور بیاندازید و در واقع به محیط بیرونی اطراف خود نظم بدهید، درون شما نیز به تدریج منظم و آرامتر خواهد شد. هر روز یک وسیله اضافی که به دردتان نميخورد را دور بیاندازید یا به فردی که به آن وسیله احتیاج دارد بدهید. این کار شاید در ابتدا دشوار و غیر ممکن به نظر برسد، اما پس از مدتی شما یاد ميگیرید چگونه از شر کلیشههای ذهنی خود خلاص شوید و ذهنتان را آزاد کنید . 10 - از منفینگری و افراد منفیگرا دوری کنید ارزش خودتان را پایین نیاورید و از افرادی که تلاش ميکنند شما را تحقیر کنند دوری کنید. شما به همان اندازه که تصور ميکنید توانایی دارید. موانع همیشه در زندگی همه افراد وجود دارند، اما اگر شما در زندگی خود اهداف مشخصی داشته باشید و با استفاده از افکار مثبت به دنبال راه حل برای مشکلات پیش رو باشید، ميتوانید کارهایی که از دید سایرین غیر ممکن است را ممکن سازید . 11 – در حال زندگی کنید زندگی شما همین لحظهای است که در آن زندگی ميکنید. پس از آن لذت ببرید. هر کاری که انجام ميدهید، صرف نظر از نوع و شرایط آن، سعی کنید بر آن تمرکز کافی داشته باشید و آن را با علاقه انجام دهید. کتاب خواندن، نوشتن یک مطلب، صحبت کردن با یک همکار، دوش گرفتن، بالا رفتن از پلهها، خوردن غذا، شستن ظرفها ... این لحظات کوچک بخش عمده از زندگی شما را به خود اختصاص ميدهند. اگر شما با تمام حواس و تمرکز خود این کارها را انجام دهید این لحظات ميتوانند لذت بخش باشند. شادی دستاوردی در زندگی است که با آگاهی همیشگی حاصل ميشود .
جمعه 18 بهمن 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
صفحات پیشنهادی
7 راه برای شاد بودن در محل کار
7 راه برای شاد بودن در محل کار فرقی ندارد چقدر از کارتان راضی هستید و آن را تا چه حد دوست دارید زیرا روشهایی هست که همه افراد میتوانند با استفاده از آنها در محل کارشان شادتر باشند اگر کارتان را دوست داشته باشید خیلی راحتتر میتوانید هنگامی که در حال کار و فعالیت هستید لبایران، بیشترین رشد سرطان در جهان را دارد دکل های تلفن همراه سرطان زا هستند/آلودگی هوا ژن افراد را تغییر میدهد
ایران بیشترین رشد سرطان در جهان را دارددکل های تلفن همراه سرطان زا هستند آلودگی هوا ژن افراد را تغییر میدهدرئیس مرکز تحقیقات سرطان گفت آلودگی هوا ژن افراد را تغییر میدهد دکل های تلفن همراه سرطان زا هستند ۵۰ درصد کودکان سرطانی در ایران میمیرند و ایران بیشترین رشد سرطان راراهنمای سریع ملاقات با افراد پرمشغله
مقاله راهنمای سریع ملاقات با افراد پرمشغله همیشه اتفاق اقتاده است که بخواهید با فردی که سرش بسیار شلوغ است ملاقات کنید و بعد از اینکه امکان ملاقات میسر شد نمی دانستید که چطور می شود از این زمان کم بهترین استفاده را برد این مقاله داستان یکی از کسانی هست که این مشکل را تجربه کردهافراد شاد، دوران پیری سالمتری دارند
جمعه ۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۳۴ نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت نه تنها سلامتی انسان را شادتر میکند بلکه در مقابل شاد بودن نیز به حفظ سلامتی کمک میکند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا پزشکان میگویند افرادی که از زندگی خود لذت میبرند نسبت به اشخاصی که از زنمدیرکل ارشاد فارس عنوان کرد کار فرهنگی تنها راه مقابله با ماهواره و هالیوودیسم
مدیرکل ارشاد فارس عنوان کردکار فرهنگی تنها راه مقابله با ماهواره و هالیوودیسممدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس گفت تنها راه مقابله با هجمه شبکههای ماهوارهای و نفوذ هالیوودیسم کار فرهنگی است به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز احمد همتی چهارشنبهشب در آیین گشایش سیزدهمین جشنوارهفرمانده پلیس راه راهنمایی و رانندگی: اجباری بودن بستن زنجیر چرخ در جادههای برفگیر/ ادامه خدمات رسانی به استان
فرمانده پلیس راه راهنمایی و رانندگی اجباری بودن بستن زنجیر چرخ در جادههای برفگیر ادامه خدمات رسانی به استانهای شمالیفرمانده پلیس راه راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی با تأکید بر اینکه بستن زنجیر چرخ در جاده های برفگیر اجباری است اظهار داشت امداد رسانی به استان های شمالی کشورهممدیرکل ارشاد کهگیلویه و بویراحمد خبر داد راهاندازی صندلی ویژه رسانه در جشنواره فیلم فجر یاسوج
مدیرکل ارشاد کهگیلویه و بویراحمد خبر دادراهاندازی صندلی ویژه رسانه در جشنواره فیلم فجر یاسوجمدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی کهگیلویه و بویراحمد گفت صندلی ویژه رسانه در جشنواره فیلم فجر یاسوج راهاندازی میشود امین کمالوندی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در یاسوج اظهار کرد اکرهدف دولت تدبیر و امید ادامه دادن راه امام (ره) است/ واکنش وزیر ارشاد به انتقاد از نحوه توزیع سبد کالا
فرهنگ و ادب ادیبات ایران وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی هدف دولت تدبیر و امید ادامه دادن راه امام ره است واکنش وزیر ارشاد به انتقاد از نحوه توزیع سبد کالا وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت همه عناصر دولت بر ارزش ها و آرمان های امام خمینی ره پافشاری می کنند و هدف این دولت این استمدیر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی ملایر خبر داد راهیابی گروه سپید و سیاه از ملایر به جشنواره بینالمللی تئاتر فج
مدیر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی ملایر خبر دادراهیابی گروه سپید و سیاه از ملایر به جشنواره بینالمللی تئاتر فجرمدیر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی ملایر از راهیابی گروه سپید و سیاه از ملایر به جشنواره بین المللی تئاتر فجر خبر داد محمود مصباح در گفتوگو یا خبرنگار فارس در ملایر با اشاراهکارهایی برای شاد زیستن
راهکارهایی برای شاد زیستن شاد زندگی کردن و به دنبال مقصر نگشتن از مهمترین راهکارهای غلبه بر بسیاری از مشکلات است به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران اغلب افراد در برابر مشکلات اعم از بیماریها حوادث و یا حتی کوچکترین تلخیها در زندگی مأیوس میشوند و شروع میکنند به غصتلفن همراه بند ناف دیجیتالی جوانان شد/ نسبت چک کردن موبایل با سن افراد
دانش و فناوری در انگلستان تلفن همراه بند ناف دیجیتالی جوانان شد نسبت چک کردن موبایل با سن افراد این روزها که جوانان به وفور از تلفن های همراه خود برای ارسال پیامک برقراری تماس و وب گردی استفاده می کنند جای تعجب ندارد که تلفن همراه بند ناف دیجیتالی جوانان توصیف شود به گزارشبه خاطر احترام افشارزاده به قانون سر فرود میآوریم گودرزی: امیدوارم در آینده شرایطی فراهم شود تا تمام افرادی ک
به خاطر احترام افشارزاده به قانون سر فرود میآوریمگودرزی امیدوارم در آینده شرایطی فراهم شود تا تمام افرادی که تمایل دارند در انتخابات شرکت کنندوزیر ورزش و امور جوانان گفت امیدوارم در آینده شرایطی فراهم شود تا تمام افرادی که تمایل دارند در انتخابات شرکت کنند به گزارش خبرگزاریمدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس عنوان کرد فراهم شدن فرصت برای تبدیل شدن شیراز به قطب قرآنی کشور
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس عنوان کردفراهم شدن فرصت برای تبدیل شدن شیراز به قطب قرآنی کشورمدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی فارس گفت ایام سی و ششمین مسابقات قرآن فرصتی مغتنم برای تبدیل این استان به قطب قرآنی کشور است به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز احمد همتی بعد از ظهر امروز درمدیرکل ارشاد استان البرز تأکید کرد بهرهگیری از اقتصاد هنر راهکار توسعه هنرهای نمایشی
مدیرکل ارشاد استان البرز تأکید کردبهرهگیری از اقتصاد هنر راهکار توسعه هنرهای نمایشیمدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان البرز گفت بهرهگیری از اقتصاد هنر بهترین راه حل برای رفع مشکلات مالی هنرمندان حوزه نمایشی محسوب میشود به گزارش خبرگزاری فارس از کرج به نقل از روابط عمومی اداررئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی کاشمر عنوان کرد ضرورت راهاندازی پردیس سینمایی در کاشمر
رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی کاشمر عنوان کردضرورت راهاندازی پردیس سینمایی در کاشمررئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی کاشمر گفت راهاندازی پردیس سینمایی در کاشمر از ضروریات مهم حوزه فرهنگی و اجتماعی این شهرستان است جواد روشندل امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در کاشمر اظهار داشفراهم نبودن زیرساخت ها مشکل عمده امداد رسانی در زمان بحران است
فراهم نبودن زیرساخت ها مشکل عمده امداد رسانی در زمان بحران است نوشهر- ایرنا - مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور فراهم نبودن زیرساخت ها از جمله در بخش راه را از موانع عمده در شتاب بخشی در رفع مشکلات ناشی از بروز بحران در کشور برشمرد به گزارش ایرنا حمیدرضا جانباز روز چهارشنحاشیه دیدار راهآهن - تراکتورسازی موج شادی در ورزشگاه تختی بعد از گل خوردن پرسپولیس/ درخواست بازگشت کریمی به پ
حاشیه دیدار راهآهن - تراکتورسازیموج شادی در ورزشگاه تختی بعد از گل خوردن پرسپولیس درخواست بازگشت کریمی به پرسپولیسپس از اینکه هواداران متوجه شدند پرسپولیس در دیدار مقابل گسترش فولاد گل خورده است به شدت خوشحالی کردند به گزارش خبرگزاری فارس راهآهن و تراکتورسازی در چارچوب مرحله-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها