محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853748805
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی تأکید کرد مراقبت‌های لازم در زندگی روزمره برای افراد مبتلا به آرتروز زانو
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی تأکید کرد
مراقبت‌های لازم در زندگی روزمره برای افراد مبتلا به آرتروز زانو
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: آنچه در مورد آرتروز اهمیت دارد جلوگیری از پیشرفت و کاهش علائم با روش‌های صحیح در فعالیت‌های روزمره زندگی است که باید در اموری چون نشستن، برخاستن، راه رفتن، خوابیدن، دویدن و ... لحاظ شود.
سیدمنصور رایگانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، در پاسخ به پرسش شهروندان در مشاوره سلامت در مورد مراقبت‌هایی که افراد مبتلا به آرتروز زانو در زندگی روزمره باید داشته باشند گفت: آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین آرتروز‌هایی است که در سنین مختلف اتفاق می‌افتد که در محدوده سنی 55-50 در زنان و مردان سالگی شیوع بیشتری داشته است؛ اگر چه در برخی از مطالعات عنوان شده که تعداد زنان مبتلا بیشتر است. رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت: آرتروز زانو یک پدیده وابسته به سن است که آرتروز اولیه نام دارد؛ اما آرتروز زودرسی که به واسطه شکستگی، در رفتگی، ضربه مستمر و اختلالات به ایجاد ضایعه در زانو می‌انجامد به آرتروز ثانویه مشهور است که زودتر از 55 سالگی اتفاق می‌افتد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: آنچه در مورد آرتروز اهمیت دارد جلوگیری از پیشرفت و کاهش علائم با روش‌های صحیح در فعالیت‌های روزمره زندگی است که باید در اموری چون نشستن، برخاستن، راه رفتن، خوابیدن، دویدن و ... لحاظ شود. رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: افراد مبتلا به آرتروز باید از نشستن‌های ممتد و پیوسته در حالت چهار زانو و دو زانو بپرهیزند چرا که این حالت نشستن به مفاصل زانو و غضروف‌ها فشار بیشتری وارد کرده و پیشرفت و علائم آرتروز را بیش از پیش خواهد کرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: اگر افراد مجبور بودند در این وضعیت بنشینند باید سعی کنند که مرتب تغییر وضعیت داده یا پا و زانو را به حالت صاف قرار دهند و چند دقیقه‌ای بایستند و راه بروند و دوباره بنشینند. رایگانی افزود: در هنگام ایستادن نیز فرد باید دقت داشته باشد تا زانوی وی کمترین حالت خمیدگی را داشته باشد و فرد در حالت ایستاده مرتب پاهایش را عوض کند تا فشار تقسیم شود و با تغییر پا نیز فشار کمتری بر مفصل وارد شود. رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی به راه رفتن افراد بر روی سطوح شیب‌دار اشاره داشت و گفت: افراد مبتلا به بیماری آرتروز زانو باید در سطوح هموار و صاف فعالیت داشته باشند و اگر قصد عبور از سطوح شیب‌دار چه سرازیری و چه سربالایی را دارند به آرامی و با گرفتن نرده و نگهدارنده این سطوح را طی کنند تا مقداری از وزن به نرده منتقل شده و به مفصل زانو فشار بیش از حد وارد نشود. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به این افراد توصیه کرد: در حالتی بخوابند که مفصل زانو تحت فشار کمتری باشد و اگر آرتروز منجر به انحراف زانو و توزیع نامناسب فشار بر روی زانو شده و باعث شده که بافت اطراف مفصل زانو دچار التهاب و درد شوند در هنگام خوابیدن به پهلو یک بالش بین دو زانو قرار دهند تا از فشار و درد منتقله به بافت اطراف زانو بکاهد. وی استفاده از سرویس‌های بهداشتی سنتی را به دلیل آنکه زانو بیش از 90 درجه خم می‌شود و فشار بر روی سطح مفصل زیاد شده و منجر به تشدید درد می‌شود را نامناسب ارزیابی کرد و گفت: بهتر است افراد از سرویس‌های بهداشتی مناسب استفاده کنند. رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی پوشیدن دمپایی، صندل و انواع پوشش‌های پایی که استحکام مناسبی در مفصل مچ پا برقرار نمی‌کند و باعث ایجاد فشار و انتقال آن به زانو می‌شود را نامناسب دانست و افزود: افراد مبتلا به آرتروز زانو از کفش‌های ساقدار بندی یا کفش‌های نیم‌پوت یا چسبدار استفاده کنند تا دو قوزک پا را پوشش داده و از انتقال فشار به زانو بکاهد. شهروندان ایرانی از سراسر کشور می توانند سؤالات خود را درباره مسائل بهداشتی و درمانی با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected]خبرنگاران گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در میان بگذارند. انتهای پیام/
92/11/18 - 11:46
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها