تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805342334
با این راهکارها دیگر عصبانی نمی‌شوید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
با این راهکارها دیگر عصبانی نمی‌شوید
زندگی‌های ماشینی، ترافیک، آلودگی هوا و ویژگیهای روحی و روانی از عوامل موثر در بروز خشم و عصبانیت در بین افراد هستند.
آزاده نجفی جامعه‌شناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: خشم یک احساس پیچیده و طبیعی است که به صورت جسمانی و هیجانی نسبت به یکسری از شرایط و موقعیت‌ها ابراز می‌شود.
وی ادامه داد: معمولا زمانی خشم بروز پیدا می‌کند که فرد در شرایط و موقعیت‌ها مانند؛ ناکامی، احساس تهدید، تبعیض، پیش داوری، بدرفتاری و ... قرار می‌گیرد.
نجفی به عوامل تاثیرگذار در بروز خشم اشاره کرد و اظهار داشت: این عوامل درونی یا بیرونی هستند و ویژگیهای روحی و شخصیتی و یا عوامل محیطی و اجتماعی مانند (زندگی‌های روزمره، ترافیک، آلودگی هوا و ...) می‌تواند در بروز خشم موثر باشد.
وی به علایم هشداردهنده خشم اشاره کرد و افزود: نشانههای جسمانی تپش قلب، افزایش فشار خون و ... نشانههای رفتاری مشت کردن دست‌ها، لگدزدن و ... نشانههای هیجانی خصومت، نفرت، کینه توزی، نشانههای شناختی مانند افکار منفی از علایم هشداردهنده خشم می‌باشند.
نجفی تصریح کرد: در هنگام بروز خشم آن را بپذیرید و به سرعت عکس‌العمل نشان ندهید و به خود زمان بدهید تا خشم‌تان فروکش کند و در موقعیتی مناسب و ضمن ابراز ناراحتی به سخنان شخص مقابل گوش دهید و فراموش نکنید هرگز نباید خشم را فروش خورد چرا که این مر می‌تواند موجب بروز مشکلات روحی و روانی مانند نفرت، کینه، افسردگی و عقده شود.
وی خاطرنشان کرد: یادگیری و تمرین مهارت‌های خاص تعبیر باورهای غیرمنطقی و یافتن علل و ریشه‌های خشم می‌تواند راهکارهایی برای کنترل و یا مقابله با خشم باشد.
انتهای‌پیام/
تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۴:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها