محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812598509
![نمایش مجدد: معجون قد بلندی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
معجون قد بلندی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
![](http://www.jamejamonline.ir/Media/Image/1392/11/10/635266986441060305.jpg)
معجون قد بلندی داشتن قدبلند و هیکل متناسب آرزوی هر انسانی است. اگر پدر و مادری ببینند قد کودکشان کمی کوتاه است مدام از این پزشک به آن پزشک میروند و توقع دارند معجزه شود. اما به نتیجه نمیرسند؟ ژنها در الگوی رشد ما نقش مهمی بازی میکنند و ما ژنهایمان را از والدینمان میگیریم، ولی ژنتیک تنها عامل مؤثر بر قد نیست.
این که قد ما چقدر بلند می شود به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ سن بلوغ، قد دیگر اعضای خانواده، بیماری های مزمن و تغذیه. بهترین راه برای فهمیدن این که آیا رشد ما از الگوی درستی پیروی می کند یا نه این است که در زمینه قد و سن با پزشک مشورت و جدول آن را مرور کنیم. پزشک می داند الگوی درست رشد یک پسر یا دختر سالم به چه صورت است و با مقایسه الگوی رشد ما با الگوی استاندارد به ما می گوید آیا بخوبی رشد کرده ایم یا نه، بلندی قد ما بیش از هر چیز به قد پدر و مادرمان بستگی دارد. از روی قد پدر و مادرمان می توانیم متوجه شویم در نهایت چقدر قد می کشیم. فرمول زیر کمک می کند اندازه نهایی قدمان را (با اختلاف مثبت یا منفی پنج سانتی متر) تخمین بزنیم: دختران: [(قد پدر ـ 12.7 سانتی متر) + قد مادر] تقسیم بر 2 پسران: [(قد مادر + 12.7 سانتی متر) + قد پدر] تقسیم بر 2
جهش قد کی آغاز و کی متوقف می شود؟ جهش قد معمولا دو سال طول می کشد و در دختران و پسران در سنین مختلفی شروع می شود. پسران معمولا در این دوره سالانه حدود 10 سانتی متر قد می کشند. این در حالی است که قد دختران در همین دوران سالانه حدود 5/7 سانتی متر بلند می شود. به همین دلیل مردان معمولا چند سانتی متر قد بلندتر از خانم ها هستند. دلایل توقف رشد قد قد یک نوزاد تازه متولدشده حدود 50 سانتی متر است و طی 20 سال قد نوزاد حدود سه برابر افزایش می یابد، اما چرا رشد بیشتر از این ادامه پیدا نمی کند و متوقف می شود؟ برای درک این موضوع اول باید بدانیم صفحه رشد چیست. صفحه رشد در دو انتهای استخوان های بلند کودکان قرار دارد و مسئول رشد استخوان هاست. با پایان فرآیند بلوغ، فعالیت صفحه های رشد متوقف و به استخوان تبدیل می شوند. نقش پیچیده ژن ها، تغذیه و هورمون ها سبب می شود سلول های استخوانی در صفحه های رشد استخوان های بلند تکثیر و رشد خطی استخوان ها متوقف شود.
مهم ترین هورمون هایی که در این فرآیند رشد نقش دارند، عبارتند از: هورمون رشد، تیروکسین، اندروژن ها و استروژن که به ترتیب توسط غدد هیپوفیز، تیروئید و غدد تناسلی ترشح می شوند. در پایان فرآیند بلوغ غدد تناسلی در دختران و پسران تولید هورمون استروژن را افزایش می دهند. افزایش استروژن در خون سبب می شود صفحه های رشد استخوان ها در بافت استخوانی ادغام شوند و کار رشد استخوان را متوقف کنند.
در نتیجه بافت استخوانی نسبت به هورمون هایی که مسئول رشد هستند واکنش نشان نمی دهد. در بعضی از افراد فعالیت غدد جنسی زودتر از حد معمول افزایش می یابد. این مساله سبب می شود قد این افراد از میانگین قد افراد جامعه کوتاه تر باشد. برعکس اگر فعالیت غدد جنسی دیرتر از زمان معمول افزایش یابد، فرد از قد بلندتری برخوردار خواهد شد. بهترین راه این است که به فکر بهداشت خود باشیم، از تغذیه سالم و کامل برخوردار باشیم، به طور مرتب ورزش کنیم و بدرستی و به میزان کافی بخوابیم، اما مهم تر از همه باید بدانیم هر قدر هم که تلاش کنیم، نمی توانیم روی میزان قد خود تاثیر چندانی داشته باشیم. برای داشتن یک بدن استوار چه می توان کرد؟ 1. توجه به رژیم غذایی: رژیم غذایی در تقویت بدن و رشد تاثیر بسزایی دارد. نقش ویتامین ها و مواد معدنی در این میان پررنگ است. ویتامین A و ویتامین D و همچنین کلسیم در رشد بدن نقش مهمی دارند. ویتامین A بر سوخت وساز استخوان ها تأثیر می گذارد. این ویتامین را می توان از راه مصرف سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج و کلم بروکلی به دست آورد. ویتامین A همچنین از طریق مصرف گوشت، مرغ و ماهی هم به دست می آید. از سوی دیگر، ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و همه می دانیم برای داشتن استخوان سالم کلسیم ماده ای بسیار مهم است. برای این که به اندازه کافی از ویتامین D برخوردار باشیم نباید از نور خورشید غافل شویم. اشعه خورشید کمک می کند بدن ما ویتامین D تولید کند. 2. خواب: شکل خوابیدن ما در ظاهر بدنمان تاثیر می گذارد. نکته اول این که حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابید. از سوی دیگر، شکل قرار گرفتن ما هنگام خواب هم مهم است. وضع نامناسب بدن هنگام خواب سبب می شود ستون فقرات خمیده شود. برای این که بدنتان هنگام خواب شکل مناسبی به خود بگیرد، می توانید یک بالش کوچک زیر گردن و بالشی کمی بزرگ تر زیر زانوها قرار دهید. این کار سبب می شود بدن در حالت متعادل قرار گیرد، ستون فقرات آرام تر شود و ماهیچه های پشت کشیده شوند. اگر روی یکی از پهلوهایتان می خوابید، بهتر است زانوهایتان را خم کنید و یک بالش بین زانوها قرار دهید. چالشی به نام مکمل های غذایی در بازار محصولاتی به صورت قرص وجود دارد که گفته می شود حاوی هورمون رشد است. سازندگان این محصولات فقط وعده های توخالی می دهند، زیرا نمی توانیم هورمون رشد را به شکل قرص به بدن برسانیم. گذشته از این، در مواقع خاص پزشک می تواند هورمون رشد تزریقی را تجویز کند، ولی استفاده طولانی مدت از آن می تواند مشکلاتی در پی داشته باشد. بنابراین استفاده دارویی از هورمون رشد، مستلزم تجویز پزشک و البته احتیاط است. داشتن اعتماد به نفس اگر نسبت به همسالان خود کوتاه قدتر یا بلندقدتر هستید، نباید اعتماد به نفس خود را از دست بدهید. بهتر است روی نقاط قوت خود تأکید کنید. در ضمن اگر کوتاه قد هستید، شاید کفش های پاشنه دار بتوانند به شما کمک کنند. در ضمن ممکن است رشد شما با تأخیر مواجه باشد. در این مورد پزشک می تواند از آزمایش هایی استفاده کند که نشان می دهد آیا رشد شما نسبت به همسالانتان مدت بیشتری طول می کشد یا نه. بنابراین اگر در مقایسه با دیگر اعضای خانواده بیش از حد و به طور غیرطبیعی کوتاه قد یا بلندقد هستید، بهتر است با پزشک صحبت کنید./ ضمیمه سیب مترجم: مریم شادکمالی منبع: WebMD
جمعه 11 بهمن 1392 5:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
صفحات پیشنهادی
معجوني فوق العاده براي درمان سريع كم خوني و خستگي
معجوني فوق العاده براي درمان سريع كم خوني و خستگي خستگی دست از سرتان بر نمیدارد احساس کمخونی میکنید موهایتان ضعیف شده و میریزد ناخنهایتان شکننده شده است خستگی دست از سرتان بر نمیدارد احساس کمخونی میکنید موهایتان ضعیف شده و میریزد ناخنهایتان شکننده شده است طبق آمبرای اینکه فرزندان قدبلندی داشته باشیم، چه کنیم؟
سهشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۳۵ یک متخصص کودکان به بیان عوامل موثر در رشد قدی کودکان اشاره و توصیههایی پیرامون افزایش قد در کودکان ارائه کرد دکتر محمد علی رئیسی در گفتو گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا با بیان اینکه وقتی کودکی از مادر متولد میشود در حالت منعناع و عسل، معجون بی نظیر پیش از شب امتحان
نعناع و عسل معجون بی نظیر پیش از شب امتحان لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند تا بتوانند از حافظه خود حداکثر استفاده را داشته باشند مریم شیرمستی با تاکید بر ارتباط مستقیم تغذیه بر عملکرد حافظه افراد اظهار کرد لازم است در ایام امهر سریال بلندی، فاخر نیست/ ضرورت و چالشهای تولید سریالهایی با قسمتهای زیادی
تاریخ انتشار 1 بهمن 1392 ساعت 00 34 | شماره خبر 1353062434484853462 واژه سریال یا مجموعه نمایشی از حیث مفهومی واجد معنایی طولانی و بلند است اما از منظر رسانهای تاکنون ادامهدار بودن یک مجموعه نمایشی معنا شده است البته از حیث نظری میتوان برای هر کدام از ساختارهای نمبلندی، دبیر نهمین جشنواره حکمت مطهر دانشگاه علمی-کاربردی شد
بلندی دبیر نهمین جشنواره حکمت مطهر دانشگاه علمی-کاربردی شدقائم مقام معاون سیاسی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری طی حکمی حجتالاسلام بلندی معاون فرهنگی دانشگاه علمی-کاربردی را به عنوان دبیر نهمین جشنواره حکمت مطهر در دانشگاه علمی کاربردی منصوب کرد به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فمعجون گیاهی معجزه گر در روابط زناشویی
معجون گیاهی معجزه گر در روابط زناشویی برای تهیه این معجون گیاهی كافی است یك قاشق چایخوری رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرموده اند در اسلام هیچ بنایی نزد خدا محبوب تر از ازدواج نیست به گزارش سرویس خانواده جام نیوز اگر این روزها احساس میكنید شوهرتان مثلجمعه، با تمام وجود به میدان خواهیم رفت / به سربلندی و شادی هواداران فکر می کنیم
اطلاعیه بازیکنان پرسپولیس خطاب به هواداران جمعه با تمام وجود به میدان خواهیم رفت به سربلندی و شادی هواداران فکر می کنیم بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس با صدور اطلاعیه ای تاکید کردند در بازی روز جمعه و به عشق هواداران و خانواده بزرگ پرسپولیس با تمام وجود به میدان رفته و هیچ توجهیایامالله دهه فجر مایع عزت و سربلندی کشور در جهان است
ایامالله دهه فجر مایع عزت و سربلندی کشور در جهان است فرماندار شهرستان بهارستان گفت ایامالله دهه فجر یادآور رخداد عظیمی است باعث عزت و سربلندی کشور در سطح جهان شده است به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران در آستانه فرا رسیدن ایامالله دهه فجر اولین جلسه ستاد دهه فجر شهرتوسعه زمين هاي کشاورزي اسرائیلی در بلنديهاي جولان
توسعه زمين هاي کشاورزي اسرائیلی در بلنديهاي جولان هیات وزیران رژیم صهیونیستی روز یکشنبه طرح توسعه اراضی کشاورزی در بلندیهای جولان را تصویب کرد به گزارش سرويس بين الملل باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاری المان رادیو اسرائیل اعلام کرد یائیر شامیر وزیر کشاورزی ای«یادداشتهای یک زن خانهدار» حسن معجونی به پخش نوروزی میرسد؟
سهشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲ ۴۷ مجموعه نمایشی یادداشتهای یک زن خانهدار در حالی در نوبت پخش نوروزی شبکه چهار سیما قرار دارد که این سریال هنوز در مرحله پیش تولید متوقف است تهیهکننده سریال یادداشتهای یک زن خانهدار این خبر را به خبرنگار سرویس تلویزیون و رادیو خبرگزاری دانشجویاناستقرار یگان جدید ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی های اشغال شده جولان
استقرار یگان جدید ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی های اشغال شده جولان ارتش رژیم صهیونیستی از تشکیل یک یگان نظامی در بلندهای اشغال شده جولان سوریه و در مرز با این کشور خبر داد به گزارش سرويس بين الملل باشگاه خبرنگاران به نقل از فرانس پرس ارتش رژیم صهیونیستی اعلام کرد یک واحد ناستقرار یگان جدید ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی های اشغال جولان
بین الملل آفریقا و خاورمیانه استقرار یگان جدید ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی های اشغال جولان ارتش رژیم صهیونیستی از استقرار یگان جدید ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی های اشغالی جولان خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از النشره ارتش رژیم صهیونیستی در بیانیه ای اعلام کرد که یگاناستقرار یک یگان نظامی در بلندیهای جولان از سوی رژیم صهیونیستی
استقرار یک یگان نظامی در بلندیهای جولان از سوی رژیم صهیونیستی ارتش رژیم صهیونیستی از استقرار یک یگان نظامی در بلندیهای جولان خبر داد به گزارش سرويس بين الملل باشگاه خبرنگارانبه نقل از رادیو رژیم صهیونیستی ارتش رژیم صهیونستی با انتشار بیانیه ای از ایجاد یک یگان نظامی جدید-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها