محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826152660
5 روش برای تناسب اندام و کاهش چربی و کالری
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
5 روش برای تناسب اندام و کاهش چربی و کالری
در این مطلب با جلوه های ویژه آشپزی که باعث کاهش چربی و کالری می شوند آشنا شوید و با این دستور غذایی تناسب اندام را برای خود به ارمغان بیاورید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامانه، کم کردن چند قاشق از هر وعده غذایی می تواند میزان کالری دریافتی بدن را کاهش دهد. در ادامه می توانید با جلوه های ویژه آشپزی که باعث کاهش چربی و کالری می شوند آشنا شوید.
1. جایگزین کردن گوشت بدون چربی - مرغ و بوقلمون - به جای گوشت پر چرب - گاو و دنده - 2. پختن یا گریل کردن به جای سرخ کردن با استفاده از روغن های با ترانس بالا.
3. حذف کردن پوست مرغ، چربی گوشت و زرده تخم مرغ از رژیم غذایی 4. مصرف پنیر و شیر کم چرب و حذف قند و شکر از رژیم غذایی. 5. عدم پخت غذاهایی که ترکیبی از پنیر و گوشت پر چرب هستند. 2007
۱۳۹۲/۱۱/۸ - ۲۰:۲۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
گوناگون
پربازدیدترینها