تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 2 دی 1403    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید .
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1842676315




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

مسئول واحد بهبود و تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر: سرانه مصرف نمک در کشور 15 گرم است


واضح آرشیو وب فارسی:فارس: مسئول واحد بهبود و تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر:
سرانه مصرف نمک در کشور 15 گرم است
مسئول واحد بهبود و تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: سرانه مصرف نمک در کشور 15 گرم بوده و این میزان باید به 5 گرم کاهش پیدا کند.

خبرگزاری فارس: سرانه مصرف نمک در کشور 15 گرم است


به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، محمد صادق موجی بوشهری ظهر امروز در نشست هم اندیشی مسئولان امور بهداشتی شهرستان بوشهر گفت: رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز و تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول‌های عصبی و حفظ دمای بدن از جمله مزایای مصرف ید در سلامت انسان است. وی افزود: در بعضی مناطق ید به صورت طبیعی در آب و خاک موجود است به گونه‌ای که با مصرف سبزیجات و گیاهانی که در خاک غنی از ید رشد می‌کنند، نیاز طبیعی بدن انسان به ید تامین می‌شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: در کشور ما به دلیل کمبود ید در خاک وآب، محصولات گیاهی و حیوانی فاقد ید کافی هستند به همین دلیل برای تامین ید مورد نیاز بدن، روزانه یک فرد بالغ باید به طورمتوسط 150 میکروگرم،به اندازه سر سوزن ید مصرف کند. موجی بوشهری بیان کرد: مهمترین نقش ید، شرکت در ساختمان هورمون‌های غده تیرویید است که در تأمین سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد.وی اظهار داشت: غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو بهترین منابع ید هستند که باید به میزان مشخصی برای تامین ید موردنیاز بدن مصرف شود. موجی بوشهری با اشاره به وجود منابع طبیعی نمک اضافه کرد: در طبیعت، نمک به صورت جامد مثل معادن سنگ نمک و به صورت محلول در آب دریا و دریاچه‌ها وجود دارد. وی همچنین با اشاره به وجود ناخالصی موجود در منابع طبیعی نمک افزود: نمک‌های استخراج شده در معادن سنگ نمک یا آب دریا حاوی شن، ماسه، خاک، گچ و همچنین فلزات سنگین مثل سرب، جیوه، آرسنیک، کادمیوم و ناخالصی‌های دیگری مانند کلسیم، منیزیم، سولفات است که به دلیل وجود این ناخالصی‌ها، شوری این نمک‌ها کمتر بوده و بیشتر مصرف شده و در دراز مدت منجر به بروز ناراحتی‌های گوارشی، کلیوی، کبدی و حتی سرطان و مانع از جذب آهن می‌شوند. مسئول واحد بهبود و تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر با تاکید بر مصرف نمک‌های ید دار تصفیه شده گفت: به دلیل میزان بالای خلوص در این نمک‌ها، ید اضافه شده بهتر و مدت زمان بیشتری نگهداری می‌شود و به دلیل عدم وجود ناخالصی، این نوع نمک شورتر بوده و کمتر مصرف می‌شود. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه اضافه کردن نمک یددار باید در آخرین مرحله پخت غذا، برای جلوگیری از قرارگرفتن طولانی مدت نمک در معرض حرارت باشد، افزود: با مصرف نمک یددار از طریق غذا، مقدار ید زیادی وارد بدن می‌شود که به پروتیین‌های سُرم خون به ویژه آلبومین متصل شده و مازاد یدی که به دیگر پروتیین‌ها متصل نمی‌شود از طریق ادرار دفع می‌شود و اختلالی در عملکرد بدن ایجاد نمی‌کند. وی با اشاره به اینکه سرانه مصرف نمک در کشور 15 گرم بوده و این میزان باید به 5 گرم کاهش پیدا کند، اظهار داشت: نمک استخراج شده از منابع دریایی و معدنی و همچنین نمک تصفیه شده، تاثیر یکسان بر فشار خون دارد و افراد دارای فشارخون بالا، سالمندان، بیماران دیابتی و قلبی عروقی، می‌بایست کمتر نمک مصرف کنند. وی در پایان تصریح کرد: برای جلوگیری از هدر رفت ید در نمک‌های یددار، از ظروف در بسته، غیرقابل نفوذ مثل ظروف سفالی، چوبی و شیشه‌ای تیره، به دور از رطوبت و نور مستقیم خورشید استفاده کرد و در جای خنک و تاریک نگهداری شود. یُد یک عنصر طبیعی و ضروری برای زندگی انسان است که باید روزانه مصرف شده و مقدار ید مورد نیاز بدن در تمام طول عمر به اندازه یک قاشق چای‌خوری است. انتهای پیام/66006/خ40

92/10/30 - 14:09





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 109]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن