تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819908910
دشمنان دندانتان را بشناسيد
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: دشمنان دندانتان را بشناسيد
دندانها مرواريدهاي سفيدي است كه گرچه ميتوانند زيبايي را براي انسان به ارمغان بياورند ولي در طول زندگي ناملايمات زيادي ميبينند. بيتوجهي به بهداشت و استفاده نادرست، دندانها را در معرض خطر پوسيدگي قرار ميدهد.
هموطن آنلاين _سيگاركشيدن و خردكردن برخي مواد غذايي با دندان از جمله عواملي است كه سلامت آنها را تهديد مي كند. علاوه بر اين موارد، برخي مواد غذايي نيز تأثير منفي روي دندان ها بر جا مي گذارد. همچنين علاوه بر مسواك زدن، نخ دندان نيز بايد استفاده شود و سالي دو بار براي معاينه به دندانپزشك مراجعه كرد، اما در واقع اين كارها كفايت نمي كند و بايد بيش از اينها مراقبت دندان ها بود.
مسواك بعد از غذا ممنوع
همواره شنيده ايد متخصصان دهان و دندان توصيه مي كنند روزانه سه بار و پس از هر وعده غذايي دندان هاي خود را مسواك بزنيد، اما اين كار نبايد بلافاصله پس از صرف غذا صورت گيرد، زيرا اسيدي شدن محيط دهان پس از خوردن غذا، ميناي دندان را نرم كرده و ممكن است باعث ساييده شدن و از بين رفتن آن شود. پزشكان هشدار مي دهند بهترين زمان براي مسواك زدن دندان ها، 30 تا 60 دقيقه پس از صرف غذاست. در اين فاصله زماني، اسيديته دهان به حالت خنثي درآمده و ميناي دندان حفظ مي شود. همچنين مسواك زدن با مسواك خيلي سخت و نيز محكم مسواك كردن دندان ها مي تواند نابودي مينا را به همراه داشته باشد. بهتر است از مسواك هايي نرم با برس هاي گرد استفاده شود.
نخ دندان
استفاده از نخ دندان براي تميزي دندان ها و زير لايه لثه باعث سلامت و حفظ بهداشت لثه مي شود ولي گاه محكم مسواك زدن و استفاده نادرست از نخ دندان، التهاب لثه ايجاد مي كند كه در نهايت به پوسيدگي دندان ها منجر مي شود. از سوي ديگر، شما بايد بعد از هر بار مصرف مواد غذايي مسواك بزنيد، زيرا هر چه تماس دندان با مواد خوراكي بيشتر باشد، احتمال فساد و پوسيدگي بيشتر مي شود.
معاينه فراموش نشود
دندانپزشكان معمولا توصيه مي كنند افراد هر شش ماه براي معاينه دهان و دندان به متخصص مراجعه كنند ولي بسياري از مردم به اين توصيه ها بي توجه هستند. همين مسأله به مرور زمان باعث ايجاد پلاك و جرم روي دندان ها مي شود كه در نهايت، پلاك عميقي به وجود مي آيد. تشكيل جرم روي دندان پس از مدتي ساختارهاي حمايتي دندان مانند استخوان هاي اين ناحيه را سست كرده و موجب پوسيدگي مي شود.
دندان ابزار نيست
برخي تصور مي كنند فقط مواد شيرين عامل خرابي دندان ها است غافل از اين كه برخي مواد مصرفي هم كه بافت سفتي دارد مي تواند مخرب باشد. به عنوان مثال يخ به دليل سختي بافتي كه دارد، ممكن است باعث دندان درد، ترك خوردن يا حتي شكستن دندان ها شود. تكه كردن آبنبات و يخ، بازكردن در بطري يا گره طناب، باز كردن كيسه هاي پلاستيكي يا كاغذي با دندان و هزاران كار عجيب و غريبي كه گاه افراد با دندان هاي خود انجام مي دهند، از جمله مواردي است كه بي احتياطي در اين زمينه مي تواند تبعات بدي براي دندان هاي شما همراه داشته باشد. برخي كودكان عادت دارند هنگام درس خواندن و براي تمركز بيشتر، سر مداد و خودكار خود را بجوند. فشاري كه هنگام اين كار به دندان ها وارد مي شود، آسيب هاي بدي به همراه خواهد داشت.
ورزشكاران مراقب باشند
ورزش هايي از قبيل فوتبال، بسكتبال، كشتي، بوكس، دوچرخه سواري و انواع ديگري از رشته هاي ورزشي ممكن است به دليل خطراتي كه براي ورزشكار به همراه دارد، باعث آسيب به دندان ها و شكستگي آنها شود. متخصصان توصيه مي كنند بهتر است اين افراد هنگام ورزش از محافظ دندان و لثه استفاده كنند تا كمترين آسيب ممكن به دندان ها وارد شود.
دندان قروچه
برخي افراد عادت دارند هنگام خستگي يا در شرايط پراسترس يا حتي خواب، دندان هايشان را روي هم فشار دهند كه به آن دندان قروچه اطلاق مي شود. اين كار معمولا باعث از بين رفتن سطح بالايي ميناي دندان، شكستگي و پوسيدگي دندان ها مي شود.
بهداشت دندان سن و سال نمي شناسد
هيچ وقت براي حفظ سلامت دندان ها دير نيست و از دوره نوزادي تا مرگ بايد اين روند را ادامه داد. والدين نبايد اجازه دهند نوزادان در حالي كه شيشه شير داخل دهانشان است، بخوابند زيرا باقي ماندن شير يا حتي آب ميوه داخل دهان در طول شب دندان ها را در معرض پوسيدگي قرار مي دهد. بهترين راه، دور نگهداشتن شيشه شير از دسترس كودكان هنگام خواب است.
سيگار كشيدن ممنوع
سيگار كشيدن به اندازه ساير فرآورده هاي تنباكو، دندان ها را زرد كرده و باعث بروز برخي بيماري هاي لثه مي شود. تنباكو همچنين خطر ابتلا به سرطان دهان، لب و زبان را افزايش مي دهد.
مواد خوراكي، عامل خرابي دندان
مواد غذايي را شايد بتوان يكي از شايع ترين دلايل خرابي و پوسيدگي دندان ها برشمرد. نوشابه هاي گازدار و نوشيدني هاي ورزشي حاوي مقادير بالايي مواد قندي يا مواد اسيدي است. آبميوه نيز به دليل دارا بودن مقادير زيادي قند مي تواند باعث پوسيدگي دندان ها شود، ولي نسبت به نوشيدني هاي گازدار گزينه مناسب تري است.
معمولا زماني كه سطح دندان ها رنگي مي شود، به دليل جذب بيشتر باكتري ها، احتمال پوسيدگي را افزايش مي دهد. به همين دليل مصرف زياد چاي و قهوه كه جزو مايعات رنگي است، به مرور باعث زردشدن دندان ها و فساد آنها مي شود. همچنين مواد غذايي سرد و گرم، دردهاي دنداني ناگهاني ايجاد مي كند.
تمام مواد خوراكي شيرين خطر پوسيدگي را افزايش مي دهد؛ به عنوان مثال، پاستيل به دليل شيرين و نرم بودن به دندان چسبيده و باعث ترشح اسيدهايي مي شود كه در تماس مستقيم با ميناي دندان قرار مي گيرد. همچنين مواد غذايي نشاسته اي مانند سيب زميني سرخ كرده زماني كه روي دندان باقي مي ماند، باكتري هايي توليد مي كند كه پس از حدود 20 دقيقه موجب پوسيدگي دندان ها مي شود.
مواد اسيدي و قندي موجود در مواد غذايي مختلف عامل پوسيدگي دندان ها محسوب مي شود. مواد قندي بويژه ساكاروز منبع تغذيه ميليون ها باكتري داخل دهان است. باكتري ها باعث ايجاد پلاك هاي دنداني بوده و اسيد لاكتيك توليد مي كند كه به مرور موجب پوسيدگي دندان ها مي شود. ساكاروز بدترين نوع مواد قندي است كه بسختي به دندان چسبيده و حتي موقع مسواك زدن نيز خيلي دشوار از دندان جدا مي شود.
اسيد نيز به طور طبيعي در بسياري از مواد غذايي مانند ميوه ها توليد مي شود. مواد اسيدي بدون نياز به باكتري ها نيز مي تواند پوسيدگي دندان را به دنبال داشته باشد. معمولا بسياري از اسيدهاي توليد شده را با نوشيدن آب مي توان خنثي كرد و از بين برد. بنابراين مسواك زدن بلافاصله پس از صرف غذا، به دليل توليد اسيد در داخل دهان مي تواند خطر نابودي ميناي دندان و پوسيدگي آنها را افزايش دهد. به دليل وجود فرورفتگي هاي زياد روي دندان ها، مسواك زدن آن را نرم كرده و نسبت به اسيد تحريك پذير مي كند. علاوه بر مواد قندي و اسيدي، باقي ماندن اضافه مواد غذايي به مدت طولاني در ميان دندان نيز از جمله عوامل مخرب به شمار مي رود. هر چه باكتري ها زمان بيشتري براي توليد اسيد داشته باشند، آسيب هاي جدي تري به دندان وارد مي كنند.
با احتياط غذا بخوريد
برخي مواد خوراكي آسيب هاي جدي به دندان ها وارد مي كند كه آگاهي از اين موضوع مي تواند خطر ابتلا به پوسيدگي هاي دندان را كاهش دهد.
- سيب به عنوان يك ميوه مفيد و پرطرفدار، اسيد بسيار بالايي دارد. مصرف روزانه يك سيب شما را از پزشك بي نياز مي كند، ولي بهتر است بعد از مصرف سيب دهان را با آب شست وشو دهيد.
- آبنبات هاي سفت و محكم معمولا حاوي مقادير بالايي مواد قندي بوده و افراد براي آب شدن آن اغلب آن را مي جوند كه باعث آسيب به دندان مي شود.
- انواع ترشي به دليل سركه فراواني كه در تهيه آن به كار مي رود، بشدت اسيدي بوده و به دندان ها آسيب زيادي وارد مي كند.
- نان سفيد، مواد قندي فراوان و بشدت حالت چسبندگي دارد. ذرت بوداده نيز مشخصاتي مشابه نان سفيد دارد و در اثر چسبندگي به دندان ها مي تواند باعث پوسيدگي آنها شود. ژله و كره بادام زميني نه تنها باعث تغذيه باكتري ها مي شود، بلكه چسبندگي به سطح دندان ها را نيز تسهيل مي كند. علاوه بر اين، گوشت و مواد پروتئيني نيز حاوي مقاديري مواد قندي بوده و باقي ماندن گوشت ميان دندان ها، پوسيدگي را به همراه دارد. رعايت اين امور سودبخش مي تواند به بهداشت دندان ها كمك كرده و سهم زيادي در سلامت دهان و دندان ايفا كند.
دوشنبه 2 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
صفحات پیشنهادی
بزرگترين دشمنان دندان ها را بشناسيد
بزرگترين دشمنان دندان ها را بشناسيد دندانها مرواريدهاي سفيدي است كه گرچه ميتوانند زيبايي را براي انسان به ارمغان بياورند ولي در طول زندگي ناملايمات زيادي ميبينند به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران بيتوجهي به بهداشت و استفاده نادرست دندانها را در معرض خطر پوسيدگي قرار ميسردار عروج:«مقاومت اعتقادي» ايران را در برابر توطئههاي دشمنان حفظ ميكند
سردار عروج مقاومت اعتقادي ايران را در برابر توطئههاي دشمنان حفظ ميكند مشاور نظامي فرمانده سپاه پاسداران انقلاب اسلامي گفت مقاومت اعتقادي ايران را در برابر توطئههاي دشمنان حفظ ميكند به گزارش خبرگزاري فارس از اراك سردار خسرو عروج بعد از ظهر امروز در همايش تجليل ازوزارت امور خارجه سوريه: گزارش سلستروم نشانه ادامه شكست هاي دشمنان سوريه است
وزارت امور خارجه سوريه گزارش سلستروم نشانه ادامه شكست هاي دشمنان سوريه است تهران واحد مركزي خبر سياسي 1392 09 27 00 06 52 12 يك سخنگو در وزارت امور خارجه سوريه اعلام كرد شكست هاي پياپي دست اندركاران طرح تخريب اين كشور ادامه دارد به گزارش شبكه تلويزيوني سوريه اين سخنگو افزمقاومت ايران در برابر دشمنان برگرفته از مكتب عاشورا است
مقاومت ايران در برابر دشمنان برگرفته از مكتب عاشورا است نماينده مردم اردبيل در مجلس گفت اگر امروز جمهوري اسلامي ايران در برابر هجوم همهجانبه دشمنان ايستادگي ميكند به دليل تمسك ايرانيان به مكتب امام حسين ع و عاشورا است به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبيل منصور حقيقتپوماهيت نظام اسلامي با منافع دشمنان منافات دارد
ماهيت نظام اسلامي با منافع دشمنان منافات دارد اهواز - خبرگزاري مهر جانشين قرارگاه حضرت ابوالفضل العباس ع خوزستان گفت تداوم دشمني ها با انقلاب به دليل منافات بين ماهيت نظام اسلامي با منافع دشمنان است به گزارش خبرنگار مهر سرهنگ عليرضا هاتف در همايش اصحاب رسانه كه صبح امروز 27بردبارترين و ثروتمندترين مردم را بشناسيد
بردبارترين و ثروتمندترين مردم را بشناسيد در پي استقبال بينظير از كتاب مستطاب مفاتيح الحيات نوشتۀ عالم بزرگوار آيت الله جوادي آملي برآن شديم تا هرشب بخشي از مطالب آن را پيشكش مخاطبين عزيز كنيم باشگاه خبرنگاران حضرت رسول فرمود كه بردبارترين مردم آنانند كه هنگام خشم كردن مي بانفجار بعلبك سند سرگشتگي دشمنان مقاومت
انفجار بعلبك سند سرگشتگي دشمنان مقاومت در اقدامي كه نشانگر سرگشتگي و ناتواني دشمنان مقاومت كه در سوريه شكست خورده اند ميباشند بعلبك لبنان را هدف حمله تروريستي قرار دادند شبكه تلويزيوني المنار زمان دقيق وقوع انفجار بامداد ديروز لبنان را ساعت ۳ ۱۰ دقيقه بامداد اعلام كرد و گزارشمديركل سازمان تبليغات اسلامي كهگيلويه و بويراحمد:سرمايهگذاري دشمنان براي ضربه زدن به نظام زياد است
مديركل سازمان تبليغات اسلامي كهگيلويه و بويراحمد سرمايهگذاري دشمنان براي ضربه زدن به نظام زياد است مديركل سازمان تبليغات اسلامي كهگيلويه و بويراحمد گفت سرمايهگذاري دشمنان براي ضربه زدن به نظام زياد است و اگر نتوانيم زيرساختهاي فرهنگي را منطبق با علم روز توسعه دهيم مخاطبان خودموسيقي درمانگر را بشناسيد
موسيقي درمانگر را بشناسيد موسيقي درصورت نواخت علمي برطرف كنندهي بيماري افراد خواهد بود دكتر ناصر قاسم زاد دبير انجمن حمايت از سلامت و بهداشت روان جامعه در گفتگو با خبرنگار حوزه موسيقي باشگاه خبرنگاران گفت اگر موسيقي به صورت علمي نواخته و مورد استفاده قرار بگيرد برطرف كنندهي بدشمنان، واقعيت دانش هستهاي ايران را نميتوانند كتمان كنند
دشمنان واقعيت دانش هستهاي ايران را نميتوانند كتمان كنند سردار سرتيپ پاسدار حسين دهقان در نخستين كنگره بزرگداشت شهداي اصناف مازندران كه در مصلاي شهيد بهشتي تنكابن برگزار شد گفت بعد از دفاع مقدس هيچگاه كينهورزي دشمنان از ايران اسلامي سلب نشده است بلكه همچنان در حال توطئه علوحدت حوزه و دانشگاه همچون تيري بر قلب دشمنان است
وحدت حوزه و دانشگاه همچون تيري بر قلب دشمنان است رشت - خبرگزاري مهر مسئول بسيج طلاب و روحانيون سپاه قدس گيلان گفت استمرار پيوند و همدلي بين حوزه و دانشگاه همواره تيري بر قلب دشمنان دين و ميهن اسلامي خواهد بود به گزارش خبرنگار مهر حجت الاسلام محمد جمالي ظهر سه شنبه به مناسبت سدشمنان با لباس حق مفاهيم باطل را به جوانان مسلمان ارائه ميدهند
دشمنان با لباس حق مفاهيم باطل را به جوانان مسلمان ارائه ميدهند نيشابور- خبرگزاري مهر عضو هيئت رئيسه مجلس شوراي اسلامي با بيان اينكه دشمنان با لباس حق مفاهيم باطل را به خوراك جامعه به ويژه جوانان مسلمان ارائه ميدهند گفت جمهوري اسلامي نماد حق است و نظام استكبار و صهيونيستها نفرمانده ناجا مطرح كردتلاش جدي دشمنان براي ايجاد جنگهاي فرقهاي در كشور
فرمانده ناجا مطرح كردتلاش جدي دشمنان براي ايجاد جنگهاي فرقهاي در كشور فرمانده نيروي انتظامي با اشاره به تلاش جدي دشمنان براي ايجاد جنگهاي فرقهاي در ايران گفت با هدايتهاي حكيمانه مقام معظم رهبري و هوشياري علماي شيعه و سني اين توطئه دشمنان به نتيجه نرسيده است به گزارش خبرگزا-
گوناگون
پربازدیدترینها