محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829232466
بزرگترين دشمنان دندان ها را بشناسيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: بزرگترين دشمنان دندان ها را بشناسيد
دندان‌ها مرواريدهاي سفيدي است كه گرچه مي‌توانند زيبايي را براي انسان به ارمغان بياورند ولي در طول زندگي ناملايمات زيادي مي‌بينند.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، بي‌توجهي به بهداشت و استفاده نادرست، دندان‌ها را در معرض خطر پوسيدگي قرار مي‌دهد. سيگاركشيدن و خردكردن برخي مواد غذايي با دندان از جمله عواملي است كه سلامت آنها را تهديد مي‌كند.
علاوه بر اين موارد، برخي مواد غذايي نيز تأثير منفي روي دندان‌ها بر جا مي‌گذارد. همچنين علاوه بر مسواك‌زدن، نخ دندان نيز بايد استفاده شود و سالي دو بار براي معاينه به دندانپزشك مراجعه كرد، اما در واقع اين كارها كفايت نمي‌كند و بايد بيش از اينها مراقبت دندان‌ها بود.
مسواك بعد از غذا ممنوع
همواره شنيده‌ايد متخصصان دهان و دندان توصيه مي‌كنند روزانه سه بار و پس از هر وعده غذايي دندان‌هاي خود را مسواك بزنيد، اما اين كار نبايد بلافاصله پس از صرف غذا صورت گيرد، زيرا اسيدي‌شدن محيط دهان پس از خوردن غذا، ميناي دندان را نرم كرده و ممكن است باعث ساييده شدن و از بين رفتن آن شود. پزشكان هشدار مي‌دهند بهترين زمان براي مسواك‌زدن دندان‌ها، 30 تا 60 دقيقه پس از صرف غذاست. در اين فاصله زماني، اسيديته دهان به حالت خنثي درآمده و ميناي دندان حفظ مي‌شود. همچنين مسواك‌زدن با مسواك خيلي سخت و نيز محكم مسواك‌كردن دندان‌ها مي‌تواند نابودي مينا را به همراه داشته باشد. بهتر است از مسواك‌هايي نرم با برس‌هاي گرد استفاده شود.
نخ دندان
استفاده از نخ دندان براي تميزي دندان‌ها و زير لايه لثه باعث سلامت و حفظ بهداشت لثه مي‌شود ولي گاه محكم مسواك‌زدن و استفاده نادرست از نخ دندان، التهاب لثه ايجاد مي‌كند كه در نهايت به پوسيدگي دندان‌ها منجر مي‌شود. از سوي ديگر، شما بايد بعد از هر بار مصرف مواد غذايي مسواك بزنيد، زيرا هر چه تماس دندان با مواد خوراكي بيشتر باشد، احتمال فساد و پوسيدگي بيشتر مي‌شود.
معاينه فراموش نشود
دندانپزشكان معمولا توصيه مي‌كنند افراد هر شش ماه براي معاينه دهان و دندان به متخصص مراجعه كنند ولي بسياري از مردم به اين توصيه‌ها بي‌توجه هستند. همين مسأله به مرور زمان باعث ايجاد پلاك و جرم روي دندان‌ها مي‌شود كه در نهايت، پلاك عميقي به وجود مي‌آيد. تشكيل جرم روي دندان پس از مدتي ساختارهاي حمايتي دندان مانند استخوان‌هاي اين ناحيه را سست كرده و موجب پوسيدگي مي‌شود.
دندان ابزار نيست
برخي تصور مي‌كنند فقط مواد شيرين عامل خرابي دندان‌ها است غافل از اين كه برخي مواد مصرفي هم كه بافت سفتي دارد مي‌تواند مخرب باشد. به عنوان مثال يخ به دليل سختي بافتي كه دارد، ممكن است باعث دندان درد، ترك خوردن يا حتي شكستن دندان‌ها شود. تكه‌كردن آبنبات و يخ، بازكردن در بطري يا گره طناب، باز كردن كيسه‌هاي پلاستيكي يا كاغذي با دندان و هزاران كار عجيب و غريبي كه گاه افراد با دندان‌هاي خود انجام مي‌دهند، از جمله مواردي است كه بي‌احتياطي در اين زمينه مي‌تواند تبعات بدي براي دندان‌هاي شما همراه داشته باشد. برخي كودكان عادت دارند هنگام درس‌خواندن و براي تمركز بيشتر، سر مداد و خودكار خود را بجوند. فشاري كه هنگام اين كار به دندان‌ها وارد مي‌شود، آسيب‌هاي بدي به همراه خواهد داشت
ورزشكاران مراقب باشند
ورزش‌هايي از قبيل فوتبال، بسكتبال، كشتي، بوكس، دوچرخه‌سواري و انواع ديگري از رشته‌هاي ورزشي ممكن است به دليل خطراتي كه براي ورزشكار به همراه دارد، باعث آسيب به دندان‌ها و شكستگي آنها شود. متخصصان توصيه مي‌كنند بهتر است اين افراد هنگام ورزش از محافظ دندان و لثه استفاده كنند تا كمترين آسيب ممكن به دندان‌ها وارد شود.
دندان قروچه
برخي افراد عادت دارند هنگام خستگي يا در شرايط پراسترس يا حتي خواب، دندان‌هايشان را روي هم فشار دهند كه به آن دندان قروچه اطلاق مي‌شود. اين كار معمولا باعث از بين رفتن سطح بالايي ميناي دندان، شكستگي و پوسيدگي دندان‌ها مي‌شود.
بهداشت دندان سن و سال نمي‌شناسد
هيچ وقت براي حفظ سلامت دندان‌ها دير نيست و از دوره نوزادي تا مرگ بايد اين روند را ادامه داد. والدين نبايد اجازه دهند نوزادان در حالي كه شيشه شير داخل دهانشان است، بخوابند زيرا باقي ماندن شير يا حتي آب ميوه داخل دهان در طول شب دندان‌ها را در معرض پوسيدگي قرار مي‌دهد. بهترين راه، دور نگهداشتن شيشه شير از دسترس كودكان هنگام خواب است.
سيگار كشيدن ممنوع
سيگار كشيدن به اندازه ساير فرآورده‌هاي تنباكو، دندان‌ها را زرد كرده و باعث بروز برخي بيماري‌هاي لثه مي‌شود. تنباكو همچنين خطر ابتلا به سرطان دهان، لب و زبان را افزايش مي‌دهد.
مواد خوراكي، عامل خرابي دندان
مواد غذايي را شايد بتوان يكي از شايع‌ترين دلايل خرابي و پوسيدگي دندان‌ها برشمرد. نوشابه‌هاي گازدار و نوشيدني‌هاي ورزشي حاوي مقادير بالايي مواد قندي يا مواد اسيدي است. آبميوه نيز به دليل دارا بودن مقادير زيادي قند مي‌تواند باعث پوسيدگي دندان‌ها شود، ولي نسبت به نوشيدني‌هاي گازدار گزينه مناسب‌تري است.
معمولا زماني كه سطح دندان‌ها رنگي مي‌شود، به دليل جذب بيشتر باكتري‌ها، احتمال پوسيدگي را افزايش مي‌دهد. به همين دليل مصرف زياد چاي و قهوه كه جزو مايعات رنگي است، به مرور باعث زردشدن دندان‌ها و فساد آنها مي‌شود. همچنين مواد غذايي سرد و گرم، دردهاي دنداني ناگهاني ايجاد مي‌كند.
تمام مواد خوراكي شيرين خطر پوسيدگي را افزايش مي‌دهد؛ به عنوان مثال، پاستيل به دليل شيرين و نرم بودن به دندان چسبيده و باعث ترشح اسيدهايي مي‌شود كه در تماس مستقيم با ميناي دندان قرار مي‌گيرد. همچنين مواد غذايي نشاسته‌اي مانند سيب‌زميني سرخ كرده زماني كه روي دندان باقي مي‌ماند، باكتري‌هايي توليد مي‌كند كه پس از حدود 20 دقيقه موجب پوسيدگي دندان‌ها مي‌شود.
مواد اسيدي و قندي موجود در مواد غذايي مختلف عامل پوسيدگي دندان‌ها محسوب مي‌شود. مواد قندي بويژه ساكاروز منبع تغذيه ميليون‌ها باكتري داخل دهان است. باكتري‌ها باعث ايجاد پلاك‌هاي دنداني بوده و اسيد لاكتيك توليد مي‌كند كه به مرور موجب پوسيدگي دندان‌ها مي‌شود. ساكاروز بدترين نوع مواد قندي است كه بسختي به دندان چسبيده و حتي موقع مسواك‌زدن نيز خيلي دشوار از دندان جدا مي‌شود.
اسيد نيز به طور طبيعي در بسياري از مواد غذايي مانند ميوه‌ها توليد مي‌شود. مواد اسيدي بدون نياز به باكتري‌ها نيز مي‌تواند پوسيدگي دندان را به دنبال داشته باشد. معمولا بسياري از اسيدهاي توليد شده را با نوشيدن آب مي‌توان خنثي كرد و از بين برد. بنابراين مسواك‌زدن بلافاصله پس از صرف غذا، به دليل توليد اسيد در داخل دهان مي‌تواند خطر نابودي ميناي دندان و پوسيدگي آنها را افزايش دهد.
به دليل وجود فرورفتگي‌هاي زياد روي دندان ها، مسواك‌زدن آن را نرم كرده و نسبت به اسيد تحريك‌پذير مي‌كند. علاوه بر مواد قندي و اسيدي، باقي‌ماندن اضافه مواد غذايي به مدت طولاني در ميان دندان نيز از جمله عوامل مخرب به شمار مي‌رود. هر چه باكتري‌ها زمان بيشتري براي توليد اسيد داشته باشند، آسيب‌هاي جدي‌تري به دندان وارد مي‌كنند.
جمعه 29 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
گوناگون
پربازدیدترینها