محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842157913
5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
واضح آرشیو وب فارسی:بازتاب آنلاین: 5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
سرماي زمستان يكي از عوامل ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و ديگر بيماري‌ها و اختلالات فصلي است و به همين دليل علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، مصرف ميوه‌هاي سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها كه در مبارزه با عفونت‌ها و تقويت سيستم ايمني بدن موثر است، اهميت بسياري دارد.
به گزارش ايسنا، پنج ميوه فوق‌العاده كه مصرف آنها به منظور تقويت سيستم ايمني بدن در زمستان توصيه شده است، عبارتند از:
- پرتقال: اين ميوه سرشار از ويتامين C است و مصرف تنها يك پرتقال در روز مي‌تواند 116.2 درصد از نياز روزانه بدن به اين ويتامين را تامين كرده و از اين طريق باعث پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و عفونت گوش شود.
- كيوي: اين ميوه منبع غني از پتاسيم و آنتي‌اكسيدان‌هاست و به تقويت سيستم ايمني بدن و تنظيم فشار خون كمك مي‌كند.
- نارنگي: مصرف اين ميوه ترش و شيرين به ويژه به بيماران قلبي توصيه مي‌شود زيرا با كلسترول بد خون مبارزه مي‌كند و چربي‌هاي ترانس را از بين مي‌برد.
- انار: مصرف اين ميوه به افراد مبتلا به كم‌خوني توصيه مي‌شود، چرا كه انار محرك خون‌سازي بوده و همچنين در پيشگيري از پيري پوست موثر است.
- زغال‌اخته: اين ميوه نيز سرشار از آنتي‌اكسيدان‌ها، ويتامين C و فيبر است كه به تقويت سيستم ايمني بدن در طول زمستان كمك مي‌كند.
نظر شما:
------------
يکشنبه 1 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بازتاب آنلاین]
[مشاهده در: www.baztabonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 30]
-
گوناگون
پربازدیدترینها