-5 ميوه زمستاني موثر در تقويت سيستم ايمني بدن
سرماي زمستان يكي از عوامل ابتلا به سرماخوردگي، آنفلوآنزا و ديگر بيماريها و اختلالات فصلي است و به همين دليل علاوه بر رعايت رژيم غذايي مناسب، مصرف ميوههاي سرشار از ويتامينها، مواد معدني و آنتياكسيدانها كه در مبارزه با عفونتها و تقويت سيستم ايمني بدن موثر است، اهميت بسياري دارد.
به گزارش ايسنا، پنج ميوه فوقالعاده كه مصرف آنها به منظور تقويت سيستم ايمني بدن در زمستان توصيه شده است، عبارتند از:
- پرتقال: اين ميوه سرشار از ويتامين C است و مصرف تنها يك پرتقال در روز ميتواند 116.2 درصد از نياز روزانه بدن به اين ويت
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان