محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829961004
معجزه «سيب» درتامين ويتامين هاي بدن
واضح آرشیو وب فارسی:الف: معجزه «سيب» درتامين ويتامين هاي بدن
سيب داراي ويتامين هاي A،B،C است كه در بهبود سرماخوردگي و طراوت و شادابي پوست نقش اساسي دارد.
خيلي ها از خواص معجزه آساي سيب خبر ندارند غافل از اين كه سيب به تنهايي بسياري از ويتامين ها و مواد لازم بدن را تامين مي كند و به فعاليت هاي فكري نويسندگان و دانشگاهيان كمك مي كند.
اغلب متخصصان تغذيه و رژيم درماني سيب را جزو رژيم هاي غذايي قرار مي دهند چرا كه اسيدسيتريك موجود در سيب براي هضم مواد غذايي و دفع سموم بسيار موثر است . همچنين پتاسيم موجود در سيب ، اوره و اسيد اوريك را دفع مي كند و معمولا براي بيماران كبدي و آن هايي كه دچار روماتيسم و نقرس هستند خوردن ۲ تا ۳ عدد سيب در روز توصيه مي شود.
و با تاكيد بر اين كه اغلب افراد دچار كمبود ويتامين B هستند ، اين ويتامين به وفور در سيب وجود دارد و تنها كافي است روزانه ۲ تا ۳ عدد سيب در سبد غذايي هر فردقرار گيرد. افرادي مانند نويسندگان ، اساتيد دانشگاه و آن هايي كه كارهاي فكري انجام مي دهند بهتر است ، سيب را در دستور غذايي خود قرار دهند .
چرا كه انرژي مورد نياز مغز را به تنهايي تا حد زيادي تامين مي كند. حتي بيماران ديابتي نيز مي توانند در حد متعادلي به شرط آن كه زياده روي نكنند سيب مصرف كنند.
بهتر است سيب (به دليل وجود فيبر و خاصيت پاك كنندگي روده ها) به طور كامل به همراه پوست مصرف شود چرا كه آب سيب را به عنوان يك ماه غذايي كامل به صورت رنده شده براي افراد سالمند در خانواده تهيه كنيد چرا كه علاوه بر رفع يبوست ، انرژي و ويتامين هاي لازم را به بدن مي رساند.
دوشنبه 25 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها