محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826316921
توصيه‌هاي خوراكي به كودكان در هواي آلوده
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: توصيه‌هاي خوراكي به كودكان در "هواي آلوده"
استفاده از تركيبات آبميوه‌ها و ويتامين C كه محافظت مخاط "دستگاه تنفسي" را بالا مي‌برد و كليسم موجود در لبنيات كه دفاع بدن را بالا مي‌برد در "هواي آلوده "توصيه مي‌شود.
نوربخش فوق تخصص عفوني كودكان بيمارستان رسول اكرم(ص) در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: كودكان هم مانند بزرگسالان هنگامي كه ورزش مي‌كنند هم تعداد نفسشان بيشتر مي‌شود و هم ضربان قلبشان زياد مي‌شود. بنابراين مجبورند كه هواي بيشتري را نسبت به حالت عادي وارد ريه‌هاي خود كنند كه البته اين مسئله به مراتب بيشتر از بزرگسالان است زيرا در حالت طبيعي يعني در زماني كه تنفس عادي صورت مي‌گيرد هم تعداد تنفس كودكان نسبت به بزرگسالان خيلي بيشتر است يعني هر چه سن پايين تر باشد تعداد تنفس بيشتر مي‌شود و هر چه سن بالاتر مي‌رود تعداد تنفس به مراتب كمتر مي‌شود.
نوربخش افزود: به طور كلي در حالت عادي وقتي كودكان در معرض هواي آلوده قرار مي‌گيرند ميزان آلودگي بيشتري وارد ريه‌هاي آن‌ها مي‌شود و اين دريافت آلودگي در زمان ورزش به مراتب بيشتر مي‌شود به همين علت بهتر است كه ورزش را در هواي آلوده كنار بگذارند بايد توجه داشت كه ممكن است در افراد سالم كه ريه‌هاي سالمي دارند زياد مشكل ساز نباشد ولي افرادي كه مشكلات زمينه‌اي ريه مثل آسم دارند هنگامي كه در معرض هواي آلوده قرار مي‌گيرند حجم اكسيژني را كه از طريق بافتها به قلب مي‌رسانند كمتر مي‌شود. در اين افراد هواي آلوده و ذرات معلق به عنوان يك محرك قوي عمل مي‌كند و باعث اسپاسم و تنگي مجاري تنفسي مي‌شود.
نوربخش در پاسخ به پرسش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران مبني براينكه چه تغذيه‌اي براي اين كودكان در هواي آلوده توصيه مي‌شود گفت: ريسك عفونت تنفسي در كودكي كه در تماس با عامل ميكروبي قرار مي‌گيرند بالاتر مي‌رود كه حتي در بعضي موارد احتياج به بستري دارند بنابراين استفاده از تركيبات آبميوه‌ها و ويتامين ث كه محافظت مخاط دستگاه تنفس را بالا مي‌برد و كليسم موجود در لبنيات كه دفاع بدن را بالا مي‌برد توصيه مي‌شود هم چنين مواردي كه داراي روي و زينك هستند هم مفيد است اما مكمل‌ها براي افرادي است كه بدنشان كمبود نسبي داشته باشد هم چنين توصيه مي‌شود از مكمل‌هاي طبيعي استفاده شود و نه از قرص ويتامين C زيرا مواد افزودني مي‌تواند محرك دستگاه تنفس باشد.
نوربخش اذعان داشت: گوجه فرنگي، پرتقال، نارنگي و هم چنين مايعات فراوان مي‌تواند كمك شاياني به روند بهبود ناراحتي‌هايي كه بر اثر آلودگي هوا ايجاد مي‌شوند داشته باشد.
انتهاي پيام/
شنبه 23 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 55]
-
گوناگون
پربازدیدترینها