محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803750014
تسريع روند پيري با مصرف زياد مواد قندي
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: تسريع روند پيري با مصرف زياد مواد قندي
مصرف زياد مواد قندي روند پيري را سرعت مي بخشد.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد،كارشناس تغذيه مركز بهداشت بجنورد افزود :امروزه مصرف مواد قندي و شيرين توسط افراد در سنين مختلف افزايش يافته و تمايل به مصرف اين مواد باعث شده كه برخي كارخانه ها محصولات غذايي خود را شيرين تر تهيه و به بازار عرضه كنند.
جودت با اشاره به اين كه عادت كردن به ذائقه شيرين، عوارض و عواقب جبران ناپذيري را به همراه دارد ،مي گويد: قند جزو گروهي از مواد انرژي زاست كه هر گرم آن 4 كيلو كالري انرژي توليدمي كند و مانند چربي ها در صورتي كه بيش از ميزان مورد نياز مصرف شود باعث اضافه وزن، چاقي، افزايش چربي و فشار خون خواهد شد.
وي با بيان اينكه آرتريت و ديابت 2 عارضه ديگر مصرف زيادمواد قندي است،تصريح مي كند: با توجه به مضرات مصرف مازاد مواد قندي در سلامت توصيه مي شود كمتر از 10 درصد انرژي روزانه از قندهاي ساده تأمين شود به عنوان مثال فردي كه روزانه 2 هزار كالري انرژي دريافت مي كند مي تواند كمتر از 200 كالري آن را (حدود 50 گرم) از قند و شكر استفاده كند.
وي عنوان مي كند: براي كاهش مصرف قند و شكر در برنامه غذايي بهتر است خرما، توت و انجير خشك و كشمش را جايگزين قند نماييد و در مصرف مواد شيرين نظير شكلات، مربا، عسل و شربت ها حد اعتدال را رعايت كنيد.
انتهاي پيام/ ش ك
شنبه 23 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها