پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850835300
تسريع روند پيري با مصرف زياد مواد قندي
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: تسريع روند پيري با مصرف زياد مواد قندي
مصرف زياد مواد قندي روند پيري را سرعت مي بخشد.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد،كارشناس تغذيه مركز بهداشت بجنورد افزود :امروزه مصرف مواد قندي و شيرين توسط افراد در سنين مختلف افزايش يافته و تمايل به مصرف اين مواد باعث شده كه برخي كارخانه ها محصولات غذايي خود را شيرين تر تهيه و به بازار عرضه كنند.
جودت با اشاره به اين كه عادت كردن به ذائقه شيرين، عوارض و عواقب جبران ناپذيري را به همراه دارد ،مي گويد: قند جزو گروهي از مواد انرژي زاست كه هر گرم آن 4 كيلو كالري انرژي توليدمي كند و مانند چربي ها در صورتي كه بيش از ميزان مورد نياز مصرف شود باعث اضافه وزن، چاقي، افزايش چربي و فشار خون خواهد شد.
وي با بيان اينكه آرتريت و ديابت 2 عارضه ديگر مصرف زيادمواد قندي است،تصريح مي كند: با توجه به مضرات مصرف مازاد مواد قندي در سلامت توصيه مي شود كمتر از 10 درصد انرژي روزانه از قندهاي ساده تأمين شود به عنوان مثال فردي كه روزانه 2 هزار كالري انرژي دريافت مي كند مي تواند كمتر از 200 كالري آن را (حدود 50 گرم) از قند و شكر استفاده كند.
وي عنوان مي كند: براي كاهش مصرف قند و شكر در برنامه غذايي بهتر است خرما، توت و انجير خشك و كشمش را جايگزين قند نماييد و در مصرف مواد شيرين نظير شكلات، مربا، عسل و شربت ها حد اعتدال را رعايت كنيد.
انتهاي پيام/ ش ك
شنبه 23 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-