تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834541262
يك متخصص تغذيه: تنها افراد مبتلا به كم خوني شديد مجاز به استفاده از قرص آهن هستند
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: يك متخصص تغذيه: تنها افراد مبتلا به كم خوني شديد مجاز به استفاده از قرص آهن هستند
يك متخصص تغذيه در خصوص مصرف خودسرانه قرص آهن هشدار داد و اظهار كرد: تنها افراد مبتلا به كم خوني شديد، با تجويز پزشك مجاز به استفاده از قرص آهن هستند.
دكتر يحيي پاسدار در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه كرمانشاه، با بيان اينكه بالا بودن ميزان آهن و يا كمبود آن در بدن هر دو مشكل‌ساز است، خاطرنشان كرد: مصرف قرص آهن زماني توصيه مي‌شود كه كمبود آهن به وسيله آزمايش در شخص محرز شود.
وي در ادامه در خصوص مصرف خودسرانه قرص آهن هشدار داد و اظهار كرد: بالا بودن بيش از حد مورد نياز آهن در بدن، امكان بروز سرطان را تشديد مي‌كند و به همين علت توصيه مي‌شود تنها با تجويز پزشك معالج اين قرص مصرف شود.
به گفته پاسدار تنها افرادي مجاز به استفاده از قرص آهن هستند كه داراي كم خوني شديد باشند.
اين متخصص تغذيه معتقد است: با اصلاح عادات غذايي مي‌توان بخوبي آهن مورد نياز بدن را تامين كرد، به طوري كه نيازي به مصرف قرص آهن نباشد.
پاسدار در همين راستا توصيه كرد: چنانچه افراد در سنين جواني قرار داشته و مشكلي نيز به لحاظ چربي نداشته باشند، مي‌توانند با مصرف جگر و گوشت قرمز، آهن مورد نياز خود را تامين كنند.
به گفته پاسدار افراد جوان و ميانسالي كه مشكل چربي خون نداشته باشند مي‌توانند با مصرف دو نوبت جگر در هفته به ميزان 50 گرم آهن مورد نياز خود را به راحتي تامين كنند.
وي همچنين توصيه كرد: افرادي كه چربي بالايي دارند بايد از مصرف جگر و گوشت قرمز خودداري كرده و به منظور تامين آهن خود بهتر است از منابع گياهي آهن‌دار همچون عدس و اسفناج و نيز ساير حبوبات استفاده كنند.
انتهاي پيام
جمعه 22 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها