محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855880878
چاقي بچهها را جدي بگيريد
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چاقي بچهها را جدي بگيريد نويسنده:دکتر سيد ضياء الدين مظهريمنبع:www.salamatiran.com برخلاف باورهاي غلط مرسوم در اغلب خانوادهها، چاقي كودكان نه عامل زيبايي و نه دليل بر سلامتي آنها به حساب ميآيد. در حقيقت، آغاز چاقي در دوران شيرخواري و نوپايي مانند بذري است كه اگر ريشه بگيرد و به بار بنشيند، حاصل آن عوارض بسيار زيادي است كه در تمام طول زندگي چه به صورت كوتاه مدت و چه بلندمدت اين غنچه‌هاي زندگي را درگير خود مي‌سازد. باور داشته باشيد كه كودكان چاق نيز همچون بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هايي مانند پرفشاري خون، اختلال در متابوليسم چربي‌هاي دريافتي، افزايش سطح دايمي انسولين و پيامدهاي آن، اختلالات انعقادي، التهابات مزمن، آسم، بلوغ زودرس و حتي كمكاري غدد جنسي از بعد جسمي و كاهش اعتماد نفس، پرخوريهاي عصبي، افسردگي، گوشهگيري و خودكم بيني از بعد روحي قرار ميگيرند. بنابراين به اين نکات توجه کنيد:• در بسياري از موارد بروز چاقي در کودکان به وضعيت جسمي‌و تغذيه مادر قبل و حين بارداري وابسته است. مادراني كه با چاقي يا لاغري مفرط وارد دوران بارداري مي‌شوند و به روند سيستماتيك افزايش وزن هفتگي خود در ماه‌هاي حاملگي توجهي ندارند، ناخواسته سلامتي فرزند خود را در معرض خطرات حتمي‌قرار مي‌دهند.• خودتان را از نظر روحي در طول بارداري چنان آماده کنيد كه به طور حتم نوزادتان را از شير پربركت و حفاظت كننده و بسيار موثر در فرآيند رشد جسمي و ذهني بهره‌مند ساخته و حداقل تا پايان سال دوم زندگي اش ادامه دهيد زيرا بچه‌هاي شيرمادر خوار در مقايسه با بچه‌هايي که شير مادر نمي‌خورند هم کمتر دچار بيماري مي‌شوند و هم احتمال چاق شدنشان در کودکي نادر است و درسنين بالاتر نيز مقاومت بيشتري در قبال چاقي دارند.• بي‌خوابي، كم‌خوابي و ديرخوابيدن كودك در تعادل و ترشح هورمون‌ها اختلال ايجاد مي‌کند و ساختار بدني به خصوص توزيع چربي‌ها را در بدن به هم مي‌زند.• با تماشاي طولاني مدت برنامه‌هاي تلويزيوني نه تنها كودكان تحت تاثير تبليغات قرار گرفته و گرايش بيشتر به مصرف تنقلات کم ارزش و پرانرژي پيدا مي‌کنند بلکه تماشاي برنامه‌هاي پرهيجان و سريال‌هاي سرگرم‌كننده مصرف غذاهاي آسان در دسترس را هم از بعد دفعات و هم از نظر مقدار بالا مي‌برد و ساعات عدم تحرک را نيز به شدت مي‌افزايد.• غذاهايي را كه داراي انديس گلايسمي بالايي هستند مانند نوشابه‌هاي گازدار، كيك، خامه شكلاتي، بيسكوييت، بستني و غيره را کمتر در برنامه غذايي فرزندتان بگنجانيد زيرا اين دسته از غذاها با افزايش قند خون و تحريك ترشح انسولين موجب تحريك اشتها و احساس گرسنگي شده و كودك را به زياده روي در خوردن غذاها سوق مي‌دهد.
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 311]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها