محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826436231
ناشناخته هاي آب انار
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ناشناخته هاي آب انار پژوهش هاي تازه نشان مي دهد تغذيه و نوع رژيم غذايي نقش مهمي در کاهش ابتلا به سرطان پروستات در مردان دارد. از ميان مايعات، چاي سبز داراي مقادير بالايي از آنتي اکسيدان ها به نام پلي فنول هاست که مي توانند خطر گروهي از سرطان ها از جمله سرطان پروستات را کاهش دهند. دريافت دو تا چهار فنجان چاي سبز در روز براي مردان توصيه مي شود. يک پژوهش نشان داده است خوردن دو ليوان آب انار در روز در پيشگيري از سرطان پروستات موثر است. آب انار هم همچون چاي سبز غني از پلي فنول هاست. از ميان مواد غذايي، گوجه فرنگي مهم ترين و سودمندترين در کاهش سرطان پروستات است. گوجه فرنگي غني از «ليکوپن» است که يک آنتي اکسيدان قوي در مبارزه با بدخيمي و سرطان پروستات است. نکته جالب در مورد «ليکوپن» اين است که «پختن» گوجه فرنگي، غلظت «ليکوپن» موجود در آن را بهبود مي بخشد بنابراين نبايد حتماً گوجه فرنگي تازه مصرف کرد، بلکه خوردن گوجه فرنگي پخته اثر بهتري دارد و حتي رب گوجه و سس گوجه هم موثر است. «ليکوپن» وقتي با کمي چربي مخلوط مي شود، بهتر جذب مي شود. پس بهتر است هنگام مصرف (مثلاً همراه با ماکاروني)،کمي روغن زيتون به رب گوجه اضافه شود. توصيه مي شود خانواده کلم که غني از مواد ضدسرطان همچون «ايندول»ها و «سولفورافان»ها هستند بيشتر در رژيم غذايي گنجانده شوند. از اين خانواده مي توان کاهو،کلم بروکلي، گل کلم و کلم پيچ را نام برد. مرداني که در هفته شش وعده يا بيشتر از اين گروه مصرف مي کنند کمتر احتمال بزرگ شدن پروستات دارند. سويا و محصولات آن نيز در رژيم غذايي از اهميت ويژه يي برخوردارند. سويا غني از «ايزوفلاوون»هاست که وضعيت هورموني بدن را متعادل مي سازند. ديده شده است که مصرف ماهي هاي چرب مثل ساردين، حلوا، شاه ماهي و سالمون با داشتن امگا-3 فراوان، التهاب را کاهش داده و از متاستاز مي کاهند. ماهي هاي دريايي نسبت به ماهي هاي پرورشي، امگا-3 بهتر و بيشتري دارند. مرداني که نمي توانند ماهي مصرف کنند، مي توانند از کپسول هاي روغن ماهي (حاويامگا-3) به مقدار يک گرم در روز استفاده کنند. باور بر اين است که دانه کتان که حاوي «ليگنان»ها است، مي تواند مقابل همه انواع سرطان ناشي از هورمون ها مانند سرطان پروستات، سينه و رحم اثر حفاظتي داشته باشد. پژوهشي درباره سرطان پروستات نشان داده است مصرف روزانه دانه کتان همراه با يک رژيم کم چرب از فاصله تشخيص تا جراحي باعث کاهش رشد بدخيمي مي شود. مي توان گفت رابطه سني بين بروز سرطان پروستات و رژيم غذايي وجود دارد. تحقيق دانشگاه هاروارد نشان داده است سرطان پروستات در مردان جوان تر ناشي از هورمون ها است در حالي که در مردان مسن تر، التهاب عامل اصلي آن است. بنابراين در مردان جوان تر غذاهايي همچون سويا که سطح هورموني را متعادل مي سازند، مفيدترند و موادي همچون امگا-3 و «ليکوپن» در افراد مسن تر مفيدترند. اعتماد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 419]
-
گوناگون
پربازدیدترینها