تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837147222
رژيم غذايي نادرست موجب بروز افسردگي مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بيش از 1 كيلوكاهش وزن در هفته باعث بروز مشكلات جدي از جمله افسردگي، خشكي پوست، عصبي شدن، ريزش مو، مشكلات گوارشي، زخم معده و تحليل رفتن بافت هاي مهمي مثل قلب مي شود. دكتر كيمياگر متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب گفت: رژيم غذايي برنامه سازمان يافته غذايي روزانه بوده و بيشتر افراد رژيم را به معناي كم خوردن مي دانند. وي مراجعه كنندگان براي دريافت رژيم غذايي را افراد 9 سال به بالا عنوان كرد و گفت؛ سختي و آساني رژيم ها نسبي بوده و بيشتر رژيم هاي توصيه مي شود كه فرد در ماه 3 و4 كيلوگرم لاغر كند چرا كه رژيم غذايي نادرست موجب تحليل بافت هاي حياتي مانند قلب، خشك شدن پوست، ريزش مو، عصبي شدن، افسردگي مشكلات گوارشي و زخم معده مي شود. كيمياگر خواب و آب را در كاهش وزن موثر دانست و گفت: آب به دليل نداشتن كالري تاثيري در چاقي و لاغري ندارد و كساني كه به آب درماني رو مي آورند آب آنها را لاغر نكرده بلكه غذانخوردن باعث كاهش وزن آنان شده است خواب نيز مانند آب چاق يا لاغر نمي كند بلكه به فعاليت بدني و سن هر فرد بستگي دارد. وي در مورد داروهاي لاغركننده گفت: به دليل خطرات افزايش فشارخون، قلب و ديگر بيماري ها اين داروها بايد با تجويز پزشك مصرف شود و عمل جراحي آخرين درمان چاقي بوده كه در آن معده را دوخته و حلقه مي گذارند تا اشتهاي فرد كم شود كه البته بايد گفت هيچ عمل جراحي بدون عارضه نيست. متخصص تغذيه عوامل ژنتيكي و وراثتي را در لاغري افراد موثر دانست و افزود: استفاده از كلسيم، پروتئين و ويتامين هاي A ،C در دوران جواني باعث افزايش قد مي شود چرا كه چاقي مانع رشد قدي فرد مي شود. وي با اشاره به رژيم گياه خواري و استفاده همزمان تخم مرغ ولبنيات در مورد رژيم با آبزيان گفت: ماهي هاي قزل آلا، كپور، سارديس و كليكا به دليل داشتن چربي زياد مانع جذب چربي هاي مضر شده و براي لاغري مفيد است. وي كاهش كالري دربافت هاي بدن با مصرف نكردن شيريني ها و انجام ورزش هاي شنا، كوهنوردي، بدمينتون، دويدن، دوچرخه سواري، بسكتبال و پياده روي كه در هر 4 دقيقه كالري مي سوزاند را براي كاهش وزن مناسب دانست و در مورد رژيم دوران شيردهي گفت: خانم هاي شيرده از ماه پنجم با تجويزپزشك و غذايي مشخص مي توانند براي كاهش چربي هاي اضافي بدن اقدام كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 394]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها