تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867959084
بهترين راه پيشگيري از پوكي استخوان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ورزش كردن و استفاده از كلسيم كافي در رژيم غذايي بهترين راه پيشگيري از پوكي استخوان است . با افزايش سن , دچار پوكي استخوان ميشوند , به طوري كه 10 تا 20 درصد از تراكم استخوان خود را از دست مي دهند. تحقيق جديد محققان دانشگاه آريزونا نشان مي‌دهد : ورزش منظم و رژيم حاوي كلسيم نه فقط از پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند , بلكه تراكم استخوان را يك تا دو درصد افزايش مي‌دهد. محققان معتقدند : بايد از سنين پايين تر و به منظور جلوگيري از ابتلا به پوكي استخوان از دو روش ورزش و تامين مقادير كافي كلسيم استفاده كنند تا در آينده دچار پوكي استخوان نشوند. هم اكنون هشتاد درصد از مبتلايان به پوكي استخوان را تشكيل مي‌دهند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 335]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها