تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867831606
ذرت مکزيکي بهتر است يا بلال خودمان؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: خوب است بدانيم که بهترين نوع ذرت آن است که به حالت بخار پز در منزل تهيه شود. خوردن ذرت‌هاي کبابي يا همان بلال معمولي نيز بر خوردن ساير انواع ذرت مثل ذرت‌هاي مکزيکي ارجحيت دارد. البته بايد توجه داشت که اين بلال‌ها هنگام کباب شدن نسوزد بچه که بوديم و به همراه پدر و مادرمان براي گردش بيرون مي‌رفتيم، هميشه جلوي درب پارک پيرمردي در حال کباب کردن بلال‌ها بود. ما نيز بعد از بازي از بابا مي‌خواستيم که برايمان بلال بخرد. اما حالا کمتر از اون بلال‌ها خبري هست و مد شده کنار هر سوپرمارکتي کسي ايستاده و ذرت مکزيکي مي‌فروشد. ما هم که الان بزرگ و با کلاس شديم، ديگر سراغ بلال نمي‌رويم و به کمتر از ذرت مکزيکي راضي نيستيم. اما خوب است بدانيم که ذرت به دليل فيبر بالايي که دارد جزو سبزيجات مفيد نشاسته‌اي به حساب مي‌آيد. ذرت نه تنها حاوي انرژي است بلکه داراي مختصري ويتامين نيز بوده و خواص زيادي برايش قايل‌اند. اين خوراکي معمولا به اشکال متنوعي مثل کنسروي ، بخارپز، کبابي و اخيرا «مکزيکي» مورد استفاده قرار مي‌گيرد... خوب است بدانيم که بهترين نوع ذرت آن است که به حالت بخار پز در منزل تهيه شود. خوردن ذرت‌هاي کبابي يا همان بلال معمولي نيز بر خوردن ساير انواع ذرت مثل ذرت‌هاي مکزيکي ارجحيت دارد. البته بايد توجه داشت که اين بلال‌ها هنگام کباب شدن نسوزد چرا که با سوختن هر ماده غذايي احتمال سرطان‌زايي آن افزايش مي‌يابد. اگر اين ذرت‌ها بعد از کباب شدن در آب نمک قرار داده شوند، کمي از خاصيت‌شان کم مي‌شود. خلاصه اينکه ذرت به خودي خود غذايي خوبي است اما نحوه طبخ و اضافه کردن نمک و کره به آن کمي از ارزش غذايي‌اش مي‌کاهد. توصيه مي‌شود اگر مي‌خواهيد از ذرت استفاده کنيد بيشتر نوع آب پز و کبابي‌اش را انتخاب کنيد و کمتر به سراغ نوع مکزيکي آن برويد چرا که اضافه کردن کره، نمک و برخي افزودني‌هاي ديگر سبب افزايش کالري ذرت مکزيکي شده و به اين ترتيب بايد در مصرفش محدوديت به خرج داد. البته لازم به ذکر است که باز هم مصرف همين نوع ذرت نسبت به مصرف ساير غذاهاي آماده ارجحيت دارد. اگر قرار است که شما ميان وعده‌اي را از ميان شکلات، ساندويچ پرسس و يا نوشابه انتخاب کنيد، مصرف ذرت مکزيکي بر همه آنها مقدم است. يک‌نکته،يک‌متخصص - دکترسعيد حسيني/ متخصص تغذيه و رژيم‌درماني salamat.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 636]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها